Glavni simptomi nedostatka kalcija u tijelu i bolesti koje mogu uzrokovati
Kao što je već gore spomenuto - to su krhke kosti i karijes. Ali to nije sve. Također, kod signala koji nas upozoravaju da tijelo nema ovaj element, postaje kronični umor, slabost i bol u zglobovima, kao kod subfebrilne temperature. Osoba koja pate od hipokalcemije postaje razdražljiva, vjerojatnije je da je depresivna stanja, oslabljuje imunitet, što dovodi do čestih prehlada i virusnih bolesti.
Zbog nedostatka kalcija, osim kostiju, mišići i živčani sustav pati. U osobi s ovim sindromom pojavljuju se konvulzije, prsti i prsti zakačeni. Osobe nakon tridesete godine mogu započeti osteoporozu (deformacija, povećana opasnost do prijeloma i slaba formiranje kostiju).
Oštro pogoršanje vida također može ukazivati na to da vaše tijelo nema ovaj element u tragovima. Ako zanemari ovaj simptom, katarakte mogu početi. Nedostatak kalcija u djece može uzrokovati ozbiljne kršenja leća oka, što će dovesti do brzog gubitka vida.
Drugi simptom je abnormalni cardiorhythm, čiji neuspjeh dovodi do zatajenja srca ili infarkta miokarda.
Liječenje i prevencija hipokalcemije
Naravno, bilo koji deficit se eliminira dobavši nešto i hipokalcemija nije iznimka. No, postoji jedna točka, bez obzira na to, cijeli unos kalcija neće dati nikakve pozitivne rezultate. Činjenica je da se kalcij u našem tijelu apsorbira s vitaminom D. To je satelit koji pomaže nositi ovaj mikronutrijent u koštano tkivo i druge organe. U apoteku, pri odabiru lijeka za liječenje hipokalcemije, svakako navedite da sastav sadrži vitamin D
Osim toga, nemojte zaboraviti na svoju prehranu. Vaš bi menu trebao biti bogat mliječnim proizvodima, osobito tvrdim sirema. Mnogi kalcijevi sadrže jajašca i prepelica. Bit će osobito korisno zgnječiti školjke u praškastu državu i uzeti ga svakog jutra na prazan želudac mjesec dana.
Također u popisu proizvoda koji su izvrsni protiv nedostatka kalcija uključuju različite žitarice (osobito zobene pahuljice), brokulu, ribu obitelji lososa, kao i srdele. Ako želite, možete napraviti vrlo raznoliki izbornik ovih proizvoda. Tako ćete na taj način ubiti dvije ptice jednim kamenom: maziti se ukusnim i pomoći vašem tijelu.
Kao što vidite, simptomi koji ukazuju na to da nemate dovoljno kalcija dovoljno su specifični, pa se kod prvog signala odmah posavjetujte s liječnikom, a potom se odvedite u ljekarnu i prilagodite prehranu. Sretno i nemoj biti bolesna!