Nije tajna da je nakon carskog oporavka sporiji i teži nego nakon prirodnog rođenja. Važno je da ste unaprijed spremni za to. Ovaj članak predstavlja nekoliko korisnih načina za brže i jednostavno stabiliziranje stanja žena nakon carskog rezima i približavanje njezinog oporavka.
Prvih nekoliko sati nakon operacije osjećat ćete se vrlo iscrpljeno. Ne možete ustati, imat ćete glavobolju, neće biti nikakvih snaga za bilo što. Prvi dan ćete provesti u intenzivnoj njezi. Ovo je obično najozbiljniji test za ženu, jer ne vidi svoju bebu, ne zna gdje je ili što mu je loše. Ali glavna stvar nije brinuti. Dijete pod brigom liječnika će se brinuti o njemu, a vaš je zadatak da se brzo oporavim kako bismo ga vidjeli prije.
Možete se pomicati samo 7-10 sati nakon operacije. U početku će vam svi pokreti biti vrlo teški. Čak i samo sjedenje bit će pravi problem. Želudac će se početi lagano povlačiti prema dolje, kao da su utezi prekinuti. Budite vrlo pažljivi s pokretima koji izravno utječu na trbušne mišiće kada stojite, lažete, kihanje ili kašalj. Što je manje moguće, iscijedite trbušnu šupljinu, tako da ne uzrokujete divergenciju zglobova. To ne znači da ste zabranjeni od svih pokreta. Naprotiv! Što se više pokušavate kretati, brže će biti prilagodba. Glavna stvar je činiti sve glatko i pažljivo. I slušajte svoje tijelo - nemojte "probiti" silom.
Šavovi se uklanjaju oko tjedan dana nakon carskog rezanja. Nakon toga morate nastaviti slijediti preporuke liječnika. Vjerojatno u prvih nekoliko dana nećete moći mokri ranu, a vezanje će obaviti samo medicinski radnici. Uz bilo koju crvenilo ili upalu upale, odmah se posavjetujte s liječnikom. Problemi mogu nastati čak i kada ste već kod kuće.
Po prvi puta nakon cezariannog dijela, vjerojatno će biti propisana posebna dijeta. To je uobičajeno za sve ljude koji su prošli bilo koju operaciju. Opterećenje na želucu u ovom trenutku je iznimno nepoželjno, jer obično se hrane pileća juha i tekuća kaša prvih nekoliko dana nakon operacije. U samom danu carskog cara uopće ne smijete jesti, ograničavajući se samo na malu količinu vode.
Stanje žene nakon cezariannog dijela često je povezano s povećanom proizvodnjom plina. Ovo je neizbježno nakon bilo kakve operacije. Zatvor je također uobičajen. Izbjegavajte u vašem izborniku grah, kupus i svi proizvodi koji mogu "puchit" i koji ometaju pokretljivost crijeva. Jedi juhu i voće.
Glavna nevolja nakon carskog je bol. To će vas zamarati oko dva tjedna, ne dopuštajući vam da se normalno kretate. Nemojte dizati težine najmanje 3 mjeseca od datuma operacije kako bi spriječili unutarnje oštećenje. Ne zaboravite da rana nije samo na vanjskoj strani u obliku šavova, već iu unutrašnjosti. I rana nije mala. Naravno, vaše tijelo će tražiti obnovu. Koliko god ne želite, nemojte nositi bebu u naručju tijekom perioda oporavka. Zadržite ga na kauču ili ležite pokraj njega. I staviti na povjerenje pravo na tatu ili druge rodbine.
Treba priznati da vaš želudac neće biti u boljoj formi nakon cezariannog dijela. I to nije samo o šavovima, koji smo sada, usput, naučili učiniti što je manje neupadljivo, ali o samom obliku abdomen. On se saggers, a zatim ga dovesti do mnogo teže nego nakon prirodnog rođenja. Sve žene su zabrinute zbog pitanja kada mogu početi raditi vježbe za vraćanje likova. To je strogo individualno, ovisno o tjelesnom stanju. Ali svakako ne prije mjesec dana nakon operacije. Obično liječnici zovu jedan datum za početak normalnog fizičkog (i seksualnog) života - 40 dana.
Morate početi s općim vježbama koje radimo s jutarnjim vježbama. Nemoj odmah pokušati zamahnuti. Ovo neće dovesti do ničeg dobrog. Mišićna masa neće rasti sve dok se hormonska ravnoteža ne ustanovi u tijelu. Jednostavno ćete biti uzaludno riskirati svoje zdravlje. Najvažnije za vas je povlačenje trbušne stijenke, koje se protezalo nekoliko mjeseci trudnoće. Ako odlučite napraviti gimnastiku prije nego što je potrebno - najvjerojatnije ćete prekinuti prirodni proces povlačenja abdominalnog zida i dobiti suprotan učinak.
Koliko je dobro vaše fizičko stanje prije rođenja, tako da će uskoro biti oporavak nakon. Ako ste prethodno imali nepotrebne mišiće, nakon operacije teško je vratiti ih. Ali to mora biti učinjeno u svakom slučaju.
Ne brinite o ukupnom gubitku težine. Ovo je normalno. Mnoge majke koje su neposredno nakon cezariana bile su još vitko nego prije rođenja djeteta. Glavna stvar je pratiti proizvodnju mlijeka. Ako je dovoljno, sve je u redu.
Važno pravilo za brzi oporavak i normalizaciju ženskog stanja nakon cezariannog dijela je dojenje. Postoji mišljenje da je nakon operacije mlijeko izgubljeno. Ovo nije točno! Da, doista, prvih dana nakon cezariana s odljevom mlijeka mogu uzrokovati probleme, budući da dijete nije blizu vas. Ali sve se normalizira odmah nakon prvog dojenja. Sve ovisi o raspoloženju i internoj instalaciji. Ako jasno odlučite za sebe da želite dojiti - priroda će vam dati sve što vam treba za to.