Kada djevojka ustaje na visoku peta, težište njezinih smjena i zbog toga se povećava pritisak na kralježnicu. Pritisak je pogrešan, pa tako dugo hodanje na petama često dovodi do promjene u zdjelici i kralješcima, upalu probavnog sustava i zdjelice, zakrivljenosti kralježnice, osteohondroze. Osim toga, kada hodate na visokim potpeticama, točka podrške se mijenja: hodate gotovo na čarapama. Zbog ove pete tetiva gotovo nije uključena u šetnju i može atrofija, što dovodi do ograničenja kretanja gležnja i deformacije mišića.
Osim toga, hodanje na visokim petama prilično je traumatsko. Često se zaljubljuje u kosu na disku. Peta će pasti u malu jamu na asfaltu i razmještene noge - najmanju stvar koja vam se može dogoditi.
Ipak, ljudska noga je raspoređena tako da cipele bez pete rade jednaku štetu kao na visokoj. Dakle, najoptimalniji izbor - cipele s petama 2-5 cm. Mala peta će obavljati funkciju proljeća, olakšavajući vašim nogama da žive.
No, mnoge žene, unatoč šteti od visokih potpetica, teško je odustati od njih.
Stoga, promatrajte neka pravila koja će vam pomoći da ostanete zdravi.
1) Cipele moraju imati dobru podnožju i nosače lukova.
2) Nije preporučljivo nositi visoku pete za više od 2-3 sata dnevno i 2-3 dana u tjednu. Najbolje je nositi obuću zauzvrat na ravnom potplatu, zatim na maloj peti, a zatim na visini.
3) Neka vam stopala od visokih potpetica: šetnja oko kuće bosonogi, masaža, upotrijebite posebnu krema za stopala.
Ipak, zbog dugotrajnog nošenja visokih potpetica, noga može promijeniti strukturu, mišići će raditi drugačije, tako da oštar prijelaz na cipele s ravnim potplatom može oštetiti vaše noge. Idite na takve cipele postupno.
Visoke pete ne smiju nositi žene koje imaju predispoziciju za varikozne vene, artritis i druge bolesti nogu. I za one koji rade zajedno s dugom stoji na nogama.