Ovih dana osoba je najviše oslabljena: ne preporuča se da se uključe u teški fizički rad, izložite se nervoznoj napetosti, agresivnim impulsima. Koristite ovo razdoblje kako biste se riješili loših navika, provedite postupke čišćenja i medicinske dijete. Ojačati mjesečinu energiju pomoći će meditaciji, osim toga, morate govoriti što je manje moguće, jer šutnja pomaže u očuvanju energije. Korisno je biti na obali jezera i rijeke, promatrajući vodu. Ujutro i navečer uzmite topli tuš. Saznajte više informacija u članku "Što mogu učiniti s rastućim mjesecom".
Nakon punog mjeseca, disk Mjeseca počinje se smanjivati. U ovom trenutku, svi procesi u tijelu postupno usporavaju, aktivnost se smanjuje. Preporuča se provoditi postupke čišćenja: dijete za gladovanje i istovar, svako moguće čišćenje tijela. Vrlo djelotvorni dani istovara: jabuka - s Mjesecom u Leu, Strijelcu, Vodenjaku; mliječni proizvodi - s Mjesecom u Djevici; bez slane riže - s Mjesecom u Ovanu i Vagi. Ovo je povoljno razdoblje za obavljanje opuštajućih masaža, liječenje upalnih procesa. Korisni anticelulitni postupci - rezultat se postiže puno brže. Bolje je ukloniti uspaljenu kožu (uz pomoć pilinga i čišćenja). Postupno dolazi trenutak kada je samo polovica mjeseca ostalo na nebu - ovo je posljednja (četvrta) četvrtina. U ovom trenutku vjerojatno su pogoršanja kroničnih bolesti, prekomjerna rutina se događa ranije nego u bilo kojoj drugoj fazi mjesečevog ciklusa, pa je u tom razdoblju potrebno učiniti samo važne stvari bez gubitka energije. U pozadini smanjenja fizičkih snaga mogu doći duhovne snage. To je prilika da dođemo u kontakt s dubokom mudrošću i shvatimo vječne vrijednosti izgubljene u svakodnevnoj ispraznosti.
Nakon novog mjeseca, mjesec počinje rasti. I s njom se povećava energija, apetit i raspoloženje. U tom je razdoblju povoljno pokrenuti nove poslove, jer sada ste sposobni za puno. Vrijeme je da popunimo opskrbu vitaminima i hranjivim tvarima: tijelo je namješteno kako bi maksimizirala apsorpciju, apsorpciju i asimilaciju svega što je u nju. Stoga, budite posebno pažljivi na vašu prehranu. Ali s pristupom punog mjeseca, višak energije i energije može se pretvoriti u uzbuđenje. Vjerojatno neuspjeh u radu različitih sustava, neravnoteža.
Puni mjesec
Mjesec nastavlja rasti dok ne bude potpuno osvijetljen. Ova se faza zove puni mjesec. U ovom trenutku, ukupna emocionalnost doseže gornju granicu, podsvijest je aktivirana. Za one od nas koji su skloni prekomjernosti, čija je psiha nestabilna, puni mjesec može biti težak, čak i krizno razdoblje. Kontrolirajte svoje emocije, jer ovih dana obilježava povećana napetost i raspoloženje. Postoji nesanica, živčani poremećaji postaju pogoršani, svađe su moguće doslovno od nule. Zato odgodite sve slučajeve koji zahtijevaju puno nervnih troškova i posvetite vrijeme aktivnom odmoru. Tlak tekućine u tijelu doseže gornju granicu, koja treba obratiti pozornost na hipertenzive i osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti.
Mjesec je sposoban dati vam ne samo zdravlje, već i čarobnu čaroliju ljepote. Najvažnije je znati njezine tajne! Sada znate kako Mjesec utječe na vaše zdravlje i vaše zdravlje općenito. Ali kako izgledate izravno ovisi o tome kako se osjećate. Želite li kosu postati debela, poslušna i sjajna nakon frizure, a kozmetički postupci donijeli očekivani rezultat? Napravite mjesec vašeg saveznika i vrlo brzo ćete postati još ljepši nego sada! U samo jednom mjesečnom ciklusu možete postići opipljivi rezultat. Biti dobrog raspoloženja! Pažljivo nanesite uljnu smjesu korijenu dlake, masirati ih. Nosite vunenu kapu, nakon sat vremena operite glavom šamponom. Sada je najučinkovitije sredstvo za borbu protiv celulita. Nakon tuširanja, trljajte problematična područja s krutom rukavicom, a zatim masirati tijelo s anti-celulitom. Tijekom punog mjeseca vrlo ste ranjivi, pa se pokušajte opustiti i opustiti više. Ne zaboravite da je tijelo dobro apsorbirati i korisne i štetne tvari. Ako je moguće, suzdržite se od kirurških i agresivnih kozmetičkih intervencija (kemijski peeling, uklanjanje bradavica, depilacija) jer će iscjeljenje biti teže i duže.
Ako radite vlastite pripreme za kućnu phyto-apepticu, smatrajte da je pun mjesec dobar trenutak za sakupljanje ljekovitog bilja. Već davno se vjeruje da punomasno bilje imaju posebnu ljekovitu moć. Program približavanja idealu ljepote započinje na novom mjesecu. U ovom trenutku najlakše ćete odustati od štetnih ovisnosti (pušenje, zloupotreba jake kave, rafinirana hrana itd.), A korisne se navike brže navikavaju. Upoznajte se sa sustavnom svakodnevnom njegu kože, tijelom i kosom, a ugodne promjene neće dugo čekati! Vaša koža je sada više nego ikada postavljena za čišćenje - napraviti lice i puni piling tijela. Možete pripremiti gotove piling ili pripremiti proizvod, na primjer, na osnovi finih zrnih pahuljica ili kave (miješati s masnim kiselinama). Nemojte zaboraviti o pilingu stopala, obaviti pedikuru.
Sljedeća faza je rastući Mjesec
Vrijeme je da se brinete o svom izgledu! Izvrsni rezultati dobiveni su masažom - ali samo restauratorskim ili učvršćivanjem (opuštajuća masaža je najbolja na mjesečevom mjesecu). Ako sanjate o luksuznoj kosi, planirate korekciju frizure za mladi Mjesec, a kosa će rasti brže, postat će snažna i elastična. Također ovih dana se preporučuje bojanje i označavanje: boja će trajati dulje, a boja će postati svijetla i zasićena. Budite sigurni da ćete naći vremena za restorativne postupke za kosu. Uzmite pola čajne žličice češnjaka i maslinovog ulja, kao i avokado ulja i pšenične klica.
Na mjesečevom mjesecu, postaviti lječilište kod kuće
Kada Mjesec opada, metabolički procesi u vašem tijelu se ubrzavaju, probava se poboljšava, a dodatni centimetri na struku i kukove se slijeću poput snijega pod proljetnim suncem! Ovaj put je odličan za aktivnu tjelesnu aktivnost i sportsku obuku. Idite u teretanu, bazen, ples, ili jednostavno tresti kuća pritisnite. Također, razdoblje je povoljno za rješavanje problema kože (pimples i acne). Za to, nije potrebno posjetiti skupe spa salone. Možete napraviti masku za lice koristeći samo najsvježije i prirodne sastojke. Pokušajte kuhati sapun s djelovanjem pilinga: dodajte joj zobene pahuljice ili kave. Dobit ćete ne samo prekrasan prirodni proizvod, već i puno zabave. Ako želite kupiti prekrasnu glatku tanku, idite na solarij (ili se priuštite prirodnim sunčanjima). Ovih dana ima manje opeklina, a opekotine ispadne čak i traju dulje.
U tom razdoblju također je korisno liječenje i izbjeljivanje zubi: manipulacije će se odvijati gotovo bezbolno, a iscjeljenje će biti brže nego u ostalim fazama mjeseca, stoga planirajte posjet stomatologu. Mjesečeva dijeta će vam pomoći bez strogih ograničenja da postanu vitkiji u samo mjesec dana. Jeste li se ikad zapitali zašto ponekad možete izgubiti nekoliko kilograma bez pridržavanja posebne prehrane, a ponekad čak i nakon najstrožih ograničenja u prehrani, ne možete izgubiti težinu čak ni na funti? Možda ne uzmete u obzir osnovne zakone prirode i pokušate izgubiti težinu u nepovoljnom vremenu za to. U lunarnoj prehrani nema ništa komplicirano: u određenim razdobljima lunarnog ciklusa provode se postupci čišćenja i dani otpuštanja. Uskladite politiku gubitka težine s nebeskim tijelom, a kilograma će se rastopiti neposredno pred našim očima!
Izbornik dana posta
Izbornik za čišćenje dizajniran je za jedan dan. Zatim, u roku od nekoliko dana, ograničite potrošnju kave, slatkiša, pečenja. Prije nego što dogovorite dan dolaska, pobrinite se da nemate problema s probavom i bubrezima. Odmah nakon buđenja: čaša čiste vode s sokom pola limuna (naranče) ili biljni čaj na izbor od 1 tsp. med. Doručak: biljni čaj s medom i pola banane ili čaša soka od naranče (mrkva) i 100 ml jogurta ili 100 ml jogurta i pola pečene jabuke (bez šećera). Drugi doručak: nakon 1, 5-2 sata. Biljna infuzija (opcionalno) s medom ili čašom naranče (grejpfrut) svježe stisnutu soku. Ručak: čašu paprike od rajčice (bez kora) i čaj ili čašu bilo kojeg drugog kuhanog povrća (cvjetače, mrkve, tikvice) i sok od rajčice bez soli. Poslijepodnevni snack: biljna infuzija (opcija) s 1 žličicom. med ili šalicu zelenog čaja. Večera: čašu pire od krumpira od jabuke (kruške) i naranče (grejpfrut) sok ili 100 ml jogurta i šalicu zelenog čaja (bez šećera). Prije odlaska u krevet: biljna infuzija za izbor s medom (1 tsp).
Ne prejedanje!
Na rastućem mjesecu, vaše tijelo je sklono akumulaciji resursa. Apetit se pojačava, stalno se privlači slatko, a zatim slan, stoga povećava rizik akumulacije masti. Uočeno je da se u mlađeg mjeseca, čak i uz istu količinu hrane veća brzina tiska, pokušajte se suzdržati od prejedanja, naročito noću. Istodobno nemojte sjediti na strogim dijetama: udovi gladi bit će previše jak. Ako ne želite dodati kilo ili dvije tijekom tog vremena, nemojte se provlačiti nakon 18:00 i pokušajte piti puno tekućine, osobito između 15:00 i 17:00. Izaberite samo korisne slatkiše: orasi, sušeno voće, marmelade, jelies, marmelade, halva, crnu čokoladu. Pektini koji se nalaze u pečenim jabukama, prolaze kroz vaše crijeva, ponašaju se poput meke četkice, struganje od zidova troske. Napravite rupu u maloj jabuli, uklonite jezgru. Unutar stavite sirovi sir s niskim udjelom, pomiješan s lomljenim orasima, na vrhu malo tekućeg meda. Pecite u pećnici sve dok jabuke ne postanu meke. U kravlji možete dodati suhe marelice, grožđice i ostalo sušeno voće, kao i sezonsko voće i plodove.
čišćenje
Pročišćavanje na riži provodi se deset dana. Uzmi 5-6 tbsp. l. rižu, napunite ih vodom (1: 1) i stavite je na tamno mjesto. Na isti način postupajte na drugi i treći dan. Četvrtoga dana ujutro možete jesti rižu, natopljena prvog dana. Do 12:00, ne možete ništa jesti, osim za dio kuhane riže. Tijekom tog vremena, svi toksini i otpad koji se akumuliraju u probavnom traktu apsorbiraju se i otpuštaju iz tijela. Pijte puno tekućine. Nakon 12 sati možete jesti kao i obično.
Obrazujte zdrave navike
S početkom punog mjeseca vaše se tijelo pretvara u spužvu koja savršeno apsorbira i korisne i štetne tvari. U punom mjesecu idealno je organizirati dnevno gladovanje na biljnim čajevima i svježe iscijeđenim sokovima: to je izvrsno za mršavljenje! Ako vam ovaj postupak izgleda previše oštro, pokušajte barem ne pojesti hranu koja sadrži umjetni aditivi i konzervanse. Jedite najjednostavniji obrok: ne začinjeno povrće i voće, cijelo zrno kašu kuhani na vodi. Izbjegavajte masnu, dimljenu i konzerviranu hranu, inače je osigurana najmanje težina u trbuhu.
Popravljamo rezultat
Morate shvatiti da su sve promjene u prehrani i načinu života vrsta stresa tijela, tako da sve treba postupno. U početku, dani natašte ne bi trebali biti previše "gladni", inače tijelo, naviklo na obilje hrane, može odgovoriti na probleme s gastrointestinalnim traktom. Gledajući kako vaš probavni sustav reagira na glad, prilagodite izbornik dana posta i ne zahtijevajte previše od sebe. Uostalom, vaša zadaća nije samo izgubiti težinu, već to učiniti maksimalnim zdravstvenim blagodatima. Osim toga, vrlo važno psihološko raspoloženje: gledajući u ogledalo, trebali biste osjetiti ljubav i zahvalnost prema svom tijelu, čak i ako je do sada daleko od željenog ideala. Ako promatrate svoj odraz, mrzim svaki dodatni kilogram, onda pored lošeg raspoloženja riskirate da zaradite loše zdravlje. Pozitivne promjene se ne pojavljuju odmah! Dajte tijelu malo vremena, a vi sami nećete primijetiti kako se trudite kupiti odjeću dviju veličina manjih! Sada znate što možete učiniti na rastućem mjesecu.