Kuhanje croutons Noć za snack se može kuhati vrlo brzo. Kombinacija hrskavih tostova s aromom češnjaka i mekog komina od avokada savršeno se nadopunjuju. Nemojmo raspravljati o ljekovitim svojstvima češnjaka. Stručnjaci preporučuju češće uključiti u svoje dijetalne jela češnjaka, a ne samo zimi. Mnogi ljudi znaju činjenicu da ako imate visoki krvni tlak, pojesti češanj češnjaka i krvni tlak sigurno će se vratiti na normalu. Češnjak je dio tinkture pomlađivanja i anabolički. Pa unatoč arome, jesti toast s češnjakom!
sastojci:- Kruh za tost 10 kom.
- Maslinovo ulje 50 ml
- Avokado 1 kom.
- Češnjak 2 češnja
- Sol 2 g
- Sok od limuna 20 ml
- Korak 1 Za pripremu tosta s češnjakom, trebate uzeti kruh za tost (jučer), maslinovo ulje, češnjak, avokado, sol, sok od limuna.
- Korak 2 Odrežite kruh tost na dva komada s kutom.
- Korak 3 Mastite vrh kruha s malo maslinovog ulja.
- Korak 4 Pripremljeni kruh stavite u vruću pećnicu 180 ° C 5-7 minuta.
- Korak 5 Ako ste kupili tvrdi avokado voća, stavite ga preko noći u vrećicu jabuka. Plod avokado se vrlo brzo sazrijeva. Avokado opere, suhu, oguliti, ukloniti kamen. Čista u miješalici.
- Korak 6 Dodajte nasjeckani češnjak, sol, 1 tbsp. maslinovo ulje, 1 tbsp. sok od limuna. Ponovno promiješajte.
- Korak 7 Izvadite suhi kruh iz pećnice. Hlađenje. Gornji dio kruha odvaja se s rezanog češnjaka češnjaka.
- Korak 8 Za svaku tost stavite pomazanje avokada. Ukrasite zelenilom. Tost za posluživanje za snack.