Trudnoća u jesen: što trebate znati?

Jesen je tužno, ljeto odlazi, a priroda se počinje pripremati za zimu. U jesen, trudnoća ima svoje osobine koje su nužne ne samo znati već i uzeti u obzir. Jesen, ne tako radosno, vrijeme je biti divno vrijeme da se dijete rodi, ako se posebna pažnja posvećuje nekim stvarima i u to doba da se riješe problema.


Što će posebnu pozornost posvetiti tijekom jeseni tijekom trudnoće?

tlak

Niski i visoki krvni tlak mogu uzrokovati probleme sa zdravljem, ne samo za vas, već i za bebu. To je osobito karakteristično za jesen, kada vrijeme ostaje mirno, ali se mijenja cijelo vrijeme. Čak i kad idete prvi put kvratchu, saznajte od njega kakav je pritisak za vas "normalno", jer se za svaku osobu ti pokazatelji norme razlikuju. U svakom slučaju, kada se počnete osjećati loše, osjetite početak bolesti (tinitus, vrtoglavica, glavobolja i tako dalje), izmjerite arterijski tlak. Zapamtite da se obični ljudi ne bi trebali baviti liječenjem, a trudnice čak i više. Ako imate bilo kakvih pritužbi, posavjetujte se s liječnikom, on zna bolje nego vam pomoći i uzeti lijek (po mogućnosti ako je na prirodnoj osnovi), što neće naštetiti vama ili vašem djetetu.

Gledaj veo

Često, s dolaskom jesenske hladnoće, svaka žena počinje brzo dobiti tjelesnu težinu. Ali zapamtite da ste trudni i borite se s uobičajenim metodama (ograničenja u hrani, prehrani), niste samo trud, već i vrlo opasni! Ako ste, na primjer, šestog mjeseca trudnoće i oporavili jedanaest kilograma, onda nemojte pokušavati odoljeti dodavanju težine, jer je to norma. Nakon poroda, vodite brigu o sebi i ponovno postanite vitki, ali ne sada.

Zaštitite se od bolesti!

Ako ste trudni i odjednom vidite prve simptome bolesti, odmah idite na šefa, idite kući i idite kući. Kod kuće se osigurajte potpunim mirom, popijte više čaja s ličinom, peludom ili melisom. Ako se grlo počinje ozlijediti, napravite otopinu slane otopine i sode i isperite grlo. Ne zaboravite da vam samo liječnik može propisati lijekove, tako da bez njegovog znanja nemojte uzimati nikakve lijekove! Bliže hladnoći, kada gripa počne "hodati", pokušajte ne posjetiti mjesta velike gužve, a pogotovo ne stupiti u kontakt s bolesnicima, nemojte ići na posao u javnom prijevozu, pogotovo ako vrijeme pada na žurbeni sat. Također, pokušajte izbjeći kontakt ne samo sa osobama koje su bile bolesne, već s osobama koje su se upravo oporavile.

Preporuke za nošenje bebe u jesen

Da biste se prilagodili pozitivnom raspoloženju, nadvladali depresiju, jačali imunitet, stvorili ne samo unutarnju udobnost, nego i vanjsku, pokušajte slijediti nekoliko jednostavnih pravila - savjeti za trudnice koje daju iskusni mame.

  1. Pazite da je uvijek lagano . Svo vrijeme od jutra, otvorite zavjese i rolete, čim se počne tamniti, uključite jarku svjetlost, nemojte se okružiti jastukom za sunce. Tako možete "započeti" zone mozga odgovorne za aktivaciju procesa razmjene i dobrog raspoloženja.
  2. Ne kupujte mračnu i sivu odjeću, idite samo u boji i bijelim stvarima . Dakle, vaše raspoloženje uvijek će biti optimistično, svijetle boje obavljaju svoj posao, čak i ubrzavaju proces razmjene. Nemojte nadoknaditi ni nyakyhytgovorok, otići u trgovine trudnicama i kupiti si par jakih kaputa, haljina i hlača.

U odvojeno je potrebno reći nekoliko riječi o odjeći za trudnice. Zapamtite da je najvažnija stvar za vas da budete udobni, slobodni, istodobno da ne ometaju vaše pokrete i budete topli. Trebao bi biti odjeven, tako da ako se odjednom postane vruć, onda se sigurno možete maknuti od nečega. Tijekom dojenja, preporuča se ne pregrijavati, jer je opasno, štoviše, kada smo vrući, znojemo se, a ako se znoj, vustut će hvatati, što vam ne treba.

Prije kupnje obuće. Trebao bi biti na niskoj petici ili potpuno bez bodega i imati ne-skliznuti potplat. Imajte na umu da se tijekom trudnoće stopala često popuštaju, a stopalo može postati malo veće pa je bolje ukloniti cipele i jednu veličinu veću. Izvrsne opcije cipela su cipele od kože i drugih prirodnih materijala, na prirodnom krznu, s uobičajenim čičakom ili kopčom. Prvo je lako nositi i udobno, a kada se želuca raste, ne možete spakirati tenisice i obuću cipela.

  1. Uzmite vitamine, jesti više zelenila, voća i povrća kako bi održali imunitet. U kasnu jesen, kada se plodovi, bobice i povrće odmiču, možete glatko prebaciti na smrznutu hranu. Naravno, oni više nemaju cijeli niz vitamina, ali još uvijek dovoljan dio njih ostaje tamo. Pripremite i jedite salate, slastice, kuhajte i pijete voćne napitke ili kompote, zaboravite na biljne čajeve.
  2. Chubbybyvayte na svježem zraku, osobito na sunčanim toplim danima, jer će uskoro biti hladna i takvih će dana biti malo. Pokušajte spavati češće i opustite se ležeći na krevetu s podignutim nogama. Da ne uhvatite infekciju u kući, prije nego što napustite kuću, nanesite mast ili oksin na krilima nosa.
  3. Sigurno, ako aktivno aktivirate ljeti, tijekom trudnoće možda imate pigmentirane točke koje obično prolaze kad se dijete rodi. Kako bi ove mrlje bile manje vidljive , dobijte posebne kreme, ali samo ako ste u letku dobili dozvolu za upotrebu lijeka i trudnica.
  4. Jedan od najvažnijih savjeta je još jedan - njegu kože. Trudnice, osobito u jesen, mogu patiti od alergija. Stoga, ako ste se počeli brinuti zbog svrbeža i prelijevanja, odmah dogovorite sastanak s pedijatrom. Isključite iz ormara od sintetike i svaki dan, navlažite kožu. Da biste spriječili suhu kožu ili je barem znatno smanjili, češće se tušira, a zatim hidratizirajte tijelo i lice s speciallionom ili mlijekom.