Prednosti španjolske masaže i tehnike izvedbe
Kao što je spomenuto gore, ova masaža ima složen učinak na zglobove, kožu, živčani sustav, krv i limfne sustave. Točnije, ova tehnika omogućuje borbu protiv osteokondroze, artritisa, tegoba i poremećaja cirkulacije. Ova masaža opušta mišiće i za vrijeme isključuje osobu iz svih iskustava i tjeskobe, što je tako korisno za stresni rad stresa.
Prednost ove metode može se navesti vrlo dugo, dok praktički nema kontraindikacija. Da biste primijenili ispravnu tehniku, ne trebate dugu praksu i posebne fizičke napore. Sve što trebate je slijediti preporuke masažnih terapeuta, koji su navedeni u ovoj publikaciji.
Za obavljanje kromasaže koriste se razne tehnike. Može biti jerkov pritisak na prste i posebne zglobove na kralješcima, žrtvu, mišiće ruku i stopala. No, u osnovi se kretanja provode mekim kružnim pokretima. Proširenje mišića je vrlo dobrodošlo. Za glatko kretanje rukom, preporuča se koristiti kremu za masažu ili maslinovo ulje.
Da bi postigao iscjeliteljski učinak, masaža mora biti najmanje sat vremena. Nakon toga potrebno je toplo tuširanje.
Španjolski masaža lica + video
Ako želite produljiti svoju mladost bez korištenja usluga plastičnih kirurga, tada je španjolska masaža lica ono što vam treba. Zbog translacijskih pokreta, protok krvi i limfa na kožu je značajno poboljšan, što zauzvrat poboljšava proces regeneracije, vraća ton dermisa i poboljšava njegov izgled. Osim toga, žilavost vizualno zateže lice i čini kožu svježijom.
Masaža lica uključuje obaveznu upotrebu masnoće ili ulja grožđa. Pokreti bi trebali biti glatki, ali brzi. Radimo s dlanovima i prstima. Kroz vrijeme, masaža glave za lice traje oko 40 minuta. Nakon postupka potrebno je prati kontrastni tuš, a zatim nanesite laganu kremu ili losion na kožu.
Kao što ste već shvatili, španjolska masaža lica i tijela je jeftina i vrlo ugodna prevencija ne samo mnogih oboljenja nego i preranog starenja. Redovite posjete sjednicama chiromassage omogućit će vam da izgledate i osjećate puno mlađe od svoje dobi.
Vizualno, tehnikom izvođenja španjolske masaže lica možete vidjeti ovu vezu: