- sok, pročišćena voda, zeleni čaj ili mlijeko - 2 šalice
- banana - 1 komad
- voće i bobičasto voće - 1 staklo
- sirovi bademi - 6 komada
- dnevna norma tekućeg vitamina - 1 komad
1. Razlikujući glavnu tekuću komponentu (vodu, mlijeko ili njegov analogni biljni sok, sok i čaj) pomoći će vam da pripremite vitaminski napitak i što je pri ruci. 2. Banana prati, oguliti i izrezati na slučajnih komada. 3. Kao što pokazuje praksa, možete uzeti smrznute bobice jedne vrste ili mješavinu (borovnice, maline, jagode, itd.). 4. Dodajte sve sastojke u miješalicu, pomiješajte dok ne postane glatka. Lagano dodajte pravu količinu kapi vitamina i pomiješajte piće još nekoliko sekundi. 5. Sipajte vitaminski čašu preko naočala, ukrašite tijelom kivija ili naranče i odmah pijete da biste dobili maksimalnu količinu koristi za tijelo.
Posluživanje: 1-2