- Rajčice - 2 komada
- Strelice zelenog češnjaka - 2 komada
- Češnjak - 2 zuba
- Kopar, korijander, peršin - - Za okus
- Ljubičasta luk - 3-4 komada
- Laneno sjeme - 1 čašu
- Sjeme sjemena sezama - 1/3 šalice
- Sjemenke suncokreta - 1/2 šalice
- Začini - - Za okus
Među sastojcima - povrće i sjemenke. Sjeme se prodaje na tržištima i supermarketima, da ih kupi - nije problem. Povrće i zeleno zrno su podvrgnuti jednoličnosti s mješalicom, sjeme se usitnjava u brašno, na primjer, mlin za kavu. Pomiješajte zdrobljene sastojke, mesim od njih gustog tijesta. Gustoća se može podesiti dodavanjem drobljenog sjemena ili vode. Uzmi komad papira za perganje, tanki sloj distribucije tijesta. Suhi kruh može biti na radijatoru (za sirovu hranu - to nije toplinska obrada, jer je temperatura na radijatoru 36-38 stupnjeva), a ako je ljeto, to je samo na suncu. Na mene na radijatoru kruh je sušen oko 10 sati. Pogledajte za sebe kako dobiti pravu dosljednost - i spreman. Začinjeni kruh je dobar za upotrebu umjesto redovnog kruha za sendviče sirove hrane. Bon appetit! :)
Posluživanje: 4