Zatvor: uzroci pojave, liječenja


Mnoge žene se stidaju razgovarati o tom problemu čak i kod liječnika. U međuvremenu, nema ništa posebno o tome. Zatvor u različitim fazama života utječe na milijune ljudi. I ovaj se problem može riješiti bez uporabe lijekova.

Zatvor, uzroci pojave, liječenje je od mnogih interesa. Zatvor je situacija u kojoj osoba odlazi u toalet manje od jednom svaka tri dana. Ali to ne znači da odmah trebate krenuti prema liječniku. Kratkoročni problemi s deformacijom često se događaju. U većini slučajeva dovoljno je promijeniti dijetu kako bi se situacija vratila na normalu. No, kada broj izleta na WC za mjesec dana ne prelazi četiri puta, to je loše. Da biste provjerili funkcionira li sustav hrane ispravno ili ne, dovoljno je proći jednostavan test. Moramo jesti kuhani kukuruz. Ako sljedeći dan osoba koja jede kukuruz, odlazi u WC - onda je sve u redu. Ako ne, tendencija do zatvora. Uzroci zatvora mogu biti različiti:

- Funkcionalna zatvor - uzrokovana disfunkcijom crijeva. Iako ova značajka tijela ne uzrokuje ozbiljne posljedice, čini život mnogo teže. Nepravilna prehrana ili uzimanje određenih lijekova može značajno pogoršati situaciju.

- Psihološka zatvor - uzroci treba tražiti u glavi. Zatvor često dovodi kaotičan način života, svakodnevnu žurbu, stres, sramotu, nedostatak vremena, odbijanje korištenja javnih zahoda. Ponekad uzrok redovitog zatvora mogu biti pogreške koje su napravili roditelji kada su odgojeni. Na primjer, izraz prekomjernog gađenja u očima sadržaja noćnog lonca. Postoje ljudi koji imaju taj problem samo prilikom putovanja ili dok su na nepoznatom mjestu.

- konstipacija uzrokovana oboljenjima probavnog trakta ili anomalije u njegovoj strukturi. Uzrok zatvora mogu biti i druge bolesti. Kao što su neurološki poremećaji ili hipotireoza.

Kada se javlja trajna opstipacija, potrebno je posjetiti liječnika. Provest će ispit i propisati liječenje. Prvo, od vas će se tražiti da promijenite prehranu i ritam života. Ako to ne pomogne, propisati lijekove. U nazočnosti ozbiljne patologije mogu predložiti operaciju. Nemojte žuriti da progutate tablete samo zato što ste previše lijen da kuhate pravu hranu. Štoviše, u svakom slučaju, nemojte kupovati laksative bez recepta! Od kemijskih laxatives lako može postati ovisna. I čak ozbiljno štetiti njihovom zdravlju, jer svaka lijek iscjeljuje od određenih bolesti. Ako odredite laksative bez liječnika, možete oštetiti ne samo gastrointestinalni trakt, već i jetru, bubrege i živčani sustav. Jednokratna upotreba ljekovitih lijekova bez recepta dopuštena je samo ako je apsolutno neophodna, na primjer tijekom putovanja. Ali ne više od 3-4 dana.

Znanstvenici još uvijek rade na rješavanju ovog problema. Nedavno je otkriveno da probiotici igraju važnu ulogu u regulaciji gastrointestinalnog trakta. To su bakterije koje imaju blagotvorno djelovanje na crijevnu mikroflora. Pronađeni su u mliječnim proizvodima. I također je dostupan u obliku kapsula. Dovoljno je jesti dnevno jedenje žive jogurta kako bi se regulirala probava. Na tržištu je bilo čak i jogurta razvijen posebno za osobe koje pate od zatvora. Ali prije uporabe, obratite se liječniku.

Koliko je lako izbjeći probleme s zatvorom. U većini slučajeva, uzrok zatvora je neishranjenost. Kako bi ih izbjegao, dovoljno je jesti redovito hranu s visokim sadržajem dijetalnih vlakana. Dobri rezultati također povećavaju fizičku aktivnost. Dnevne vježbe, čak i ako traju samo 10-15 minuta, ubrzavaju peristaltiku. Stoga nemojte dopustiti da dođe do konstipacije. Ako se ne možete koristiti za korištenje javnog toaleta ili nemate dovoljno vremena za to zbog specifičnosti posla - pola sata prije i uzmite kuću. Tijelo ima dovoljno vremena za buđenje i aktiviranje probavnih procesa. Ako u isto vrijeme napravite "hodati do wc-a" ujutro, onda će se za nekoliko mjeseci tijelo koristiti - i sve će se dogoditi sam po sebi. Ako vam je problem na putu ili na nekom drugom lokalitetu, osim stresa i nedostatka udobnosti, razlog može biti još jedna kvaliteta vode. Ovaj fenomen je poznat putnicima i turistima u odmaralištima. Pokušajte piti izvan kuće samo mineralnu vodu s niskim sadržajem željeza. Ovaj je element često uzrok zatvora. Nekima će biti pomogli sastanak s psihologom. Zato što konstipacija često ima psihološke osnove.

Što se brinuti? Trebali biste se brinuti ako nikada niste imali ovaj problem i iznenada se pojavili bez ikakvog razloga. I trebalo si više od tjedan dana da odeš u toalet. Nasuprot tome, česta zatvor je odjednom prestao bez napora s vaše strane. Također je signal alarma obezbojenost ili prisutnost krvi u stolici. To može biti simptom ozbiljnih bolesti. U tim slučajevima potrebno je posjetiti liječnika!

Što da izbjegavam? Kada izgled i liječenje zatvor ne bi trebao jesti čokoladu, kakao i druge slatkiše na temelju njih. Izbjegavajte ustanove s brzim hranom. Uklonite brze hrane iz prehrane. Bijela riža također veže želudac.

Vijeća za prehranu. Pijte najmanje 2,5 litara tekućine dnevno. Voda doprinosi apsorpciji i probavi hrane. Ako pijete previše, probavljena hrana postaje previše teška i teško se može ukloniti iz tijela.

Pobrinite se za pravilnu količinu bakterijske flore u crijevu, jer potiče probavu hrane. Njegov nedostatak dovodi do pojave nadutosti i plina. Jedite bio-jogurt s visokim sadržajem živih bakterijskih kultura.

Bogati izvor dijetalnih vlakana su sljedeća hrana. Ova pšenična mekinja i svi proizvodi koji ih sadrže - na primjer, muesli. Također kruh od cjelovitog pšenice, žitarica, smeđe neobrađene riže. Posebno su istaknute sušene marelice i šljive. Nedavno, proizvođači dodatno dodaju dijetalna vlakna (inulin, pektin) na mnoge proizvode. Oni također pridonose ubrzanju probave. Možete pročitati o njihovoj dostupnosti na ambalaži.

Nakon što ste saznali više o konstipaciji, uzrocima pojavljivanja i liječenja - možete kvalitativno promijeniti svoj život na bolje.