Široko rasprostranjenost sada ima različite vrste sportova koji su korisni za trudnice, od kojih je jedna aqua aerobika. Bez sumnje, takav sport vrlo dobro pomaže ženama u zanimljivoj situaciji. Ali ne sve, nažalost, pokazuju aqua aerobic za trudnice, kontraindikacije za takve vježbe također postoje. Te kontraindikacije ovise o individualnom tijeku trudnoće, prisutnosti određenih bolesti u majci i mnogim drugim čimbenicima.
U kojim slučajevima trudna aqua aerobika je zabranjena
Naravno, klase u vodi tijekom trudnoće vrlo su korisne i za majku i za bebu. Vrlo je opasno za trudnoću imati visoki krvni tlak. Ako žena ima visoki krvni tlak, s fizičkim dodatnim opterećenjem tijelom, opasnost se ponekad povećava. Bez iznimke i aqua aerobika, postoji i dodatni pritisak vode na tijelu.
Zabranjeno je angažirati aqua aerobic trudnicama koje imaju kronične bolesti povezane s kardiovaskularnim sustavom, posebno u akutnoj fazi. Bolesti ove vrste su opasne bolesti. S pogoršanjem stanja bolesti može doći do napada, što može dovesti do smrti ne samo bebe nego i majke. Ako trudnica ima bolest srca, treba izbjegavati opterećenje bilo koje vrste.
Aqua-aerobika za trudnice također je kontraindicirana u slučajevima teške toksikoze. U pravilu, s teškim toksikozom, žena je popraćena čestim napadima, što znači da postoje neki ili drugi problemi u tijelu. Zbog toga se morate neko vrijeme suzdržati od aqua aerobike. Toksikoza obično ide do kraja prvog tromjesečja zanimljive situacije, pa je ova zabrana u većini slučajeva privremena.
Ne možete vježbati u vodi u prisutnosti trudne žene upalne i infektivne bolesti. Tijekom trudnoće, bolesti ove vrste su posebno akutne. Do potpune oporavka od rada vrijedi suzdržati, jer je u tom razdoblju u liječenju tjelesne aktivnosti ograničeno.
Posebno je zabranjeno sudjelovati u aqua aerobicu ženama s krvarenjem maternice ili hipertenzijom maternice. Ako žena uoči povećanje tonusa maternice ili ima malu špijunu, odmah je potrebno konzultirati stručnjake. U prisutnosti takvih simptoma, čak i jednostavna hodanja mogu uzrokovati pogoršanje, a vodeni prostor i njegov pritisak još više.
Također je kontraindicirana vježba, uključujući aqua aerobic, trudna s postojećim dijagnosticiranim malformacijama bebe i patologijama trudnoće. U tom se slučaju izvodi odgovarajuće liječenje u kojem je ograničena tjelesna aktivnost.
Druge kontraindikacije za aqua aerobic tijekom trudnoće
Postoje i druge kontraindikacije za trudnice u ovom sportu. Oni ovise o individualnom tijeku trudnoće za svaku ženu. Zabranjeno je vodene aerobike u slučaju prijetnje abortusom; s različitim ispuštanjima povezanim s problemima ženskih organa, u slučaju kada se placenta nalazi na samom dnu maternice, koja zatvara maternicu maternice (s posteljicom oštećenom tijekom vježbanja). Kontraindikacije za trudnice koje imaju gestozu s povišenim krvnim tlakom, pojavu proteina u mokraći, oticanje. Ne možete posjetiti bazen za one koji imaju različite gljivične bolesti, uz pogoršanje kroničnih bolesti.
Prije nego što se počnete baviti ovim sportom, uvijek se morate posavjetovati sa svojim liječnikom. Napokon, tijekom vježbi, voda djeluje na tijelo trudnice, što može biti opasno za određene bolesti.
Ovaj popis kontraindikacija daleko je od potpune, ali u mnogim slučajevima aqua aerobika se ne preporučuje samo za određeno vrijeme, au nekim slučajevima tijekom trudnoće. Nije potrebno započeti nastavu bez savjetovanja sa specijalistom, jer se to može pretvoriti u žalost, jer trudnica ima dvostruku odgovornost.