Celer - niskokalorični proizvod, sposoban dati snažan naboj energije, njegove su sposobnosti uistinu jedinstvene. A jedinstvenost leži u "negativnom" kalorijskom sadržaju. Kada konzumiraju celer, kalorije se gori, ali ne i akumulirane. Hipokrat pozvao celer pravi panaceja. I tek mnogo kasnije, čovječanstvo je postalo svjesno svojih svojstava: sposobnosti očistiti toksine i toksine, pomladiti tijelo i djelovati kao opće popravljanje.
A celer je jedinstven po tome što je potpuno jestiva. Korijenje se može kuhati, prženo, pečeno, lišće i stabljike mogu jesti sirove. Njegovo sjeme služi kao divno začin. Celer se može kombinirati sa svim proizvodima. Dodana je salatama, koja se koristi kao bočica za meso, ribu, dobar celer s gljivama. I iz korijenja i lišća možete iscijediti odličan sok.
Utjecaj celera na tijelo
Stvoriti prijatelje celerom je za one koji žele povećati učinkovitost, riješiti se nesanice, smiriti izgubljene živce i povećati ukupni ton tijela. Njegove korisne tvari mogu smanjiti razinu hormona stresa i eteričnih ulja - ublažiti stres.
Osim važnih mineralnih spojeva, celer je bogat raznim vitaminima. To su vitamini E, PP, B, kao i karoten i vitamin C. Svi ti korisni elementi pozitivno utječu na tijelo kao cjelinu i na stanje kose, kože i očiju.
Celer se upućuje na skupinu afrodizijaka - sredstvo koje može povećati seksualnu želju i vitalnost. Također se koristi za preventivne svrhe kako bi se spriječio razvoj prostatitisa. Posebno je djelotvorna u upotrebi s jabukama. Svaki čovjek, koji je konzumirao nepretencioznu salatu s celerom, nužno će cijeniti brigu o njemu, osjećajući val energije i snage.
Celer kao sredstvo za smanjenje težine
Nemoguće je precijeniti prednosti svježe stisnutog celernog soka. Doista je čudesan zbog njegove sposobnosti da očisti tijelo toksina i toksina, usporava proces starenja. Može normalizirati metaboličke procese, ima laksativne i diuretske učinke.
Dijetici preporučuju korištenje soka od celera u suvišku, upalu kože, pretilosti, dijabetesa. Sok od cetera trebao bi se piti oko 100 mililitara u 24 sata.
Suzbijanje apetita, poboljšanje probave i jačanje imuniteta može se piti sok od celera uz dodatak žlice meda.
Ako dodate sok od koprive i maslačak na celer sok, dobit ćete prekrasan proizvod koji može pročistiti krv i ublažiti kožne bolesti. Miješanje sok od celera s sok od mrkve, kupusa, bundeve, jabuke, možete dobiti prekrasan alat za poboljšanje stanja kože i poboljšanje njegove boje.
Korijen cela je također vrlo koristan, osobito kod gastritisa, bolesti peptičkog ulkusa. Korijen celera je kuhan i uzima juhu oko 100 ml prije jela. Korijen od kuhana celera koristi se kao nezavisno jelo ili kao pomoćno jelo.
Koristite celer, iu bilo kojem obliku, možete uz alergijske reakcije tijela, upale, bolesti štitnjače i organa genitourinarnog sustava tijela.
Celer za mršavljenje: recepti
Zelena juha - izvrstan alat za gubitak težine
Potrebni su 3 krumpira, 1 mrkva, 1 srednja celer, 2 češnjaka, 1 orah.
Prvo utrljajte češnjak i orah. Kuhati vodu i staviti rezano krumpir u njoj, pre-sol. Dok se krumpir pere, trojica mrkve, po mogućnosti na velikom rešetkastom tijestu, sitno nasjeckajte celer, sve grizite sve dok ne budete spremni za ulje (povrće). Zatim stavimo sve u lonac s krumpirom, ponesemo kuhati i ugasimo je. Odmah ispeći orah s češnjakom. Možete dodati malo zelenila.
Pita od celera za mršavljenje
Sva količina proizvoda se uzima "po oku". Trebat će vam: sve kuhano meso i celer, luk, biljno ulje, tvrdi sir i vrhnje.
Sjeckani korijeni su izrezani, meso je pomicano u mesnatoj mljevenju, sve je pomiješano s prethodno smeđutim lukom i pečeno na temperaturi od 150 do 165 stupnjeva u pećnici 20 minuta Nakon što je kolač spreman, može se poslužiti na stol s konzerviranim povrćem, zelene grašak.
Salata od celera za mršavljenje "Večer"
Svaku večer će jesti takvu salatu - rezultat će zasigurno ugoditi, jer kao salata pomaže opeklina masnoća, poboljšava metaboličke procese i zasićuje tijelo vitaminima i mineralima.
Proizvodi se, opet, "po oku". Trebat će nam: celer, limun, mrkva, biljno ulje, repa i zelje.
Povrće prati, isjeckati, rezati ili tri na velikom rešetku, miješati, dodati maslac i sok od limuna. Onda smo soli. Pa, ako takva salata ide u stalnu večernju prehranu. Korištenje takve salate u večernjim satima donosi gubitak težine na dva kilograma u sedam dana.
Salata od celera za mršavljenje "Dnevno"
Uzmi 1 kuhana mrkva, 1 svježi krastavac, 2 tvrdo kuhana jaja, stabljike celera.
Sve je slomljeno, pomiješano i napunjeno bio-jogurtom. Uz redovnu upotrebu takve salate, kilogrami će se početi otapati pred vašim očima, što je najvažnije, nemojte pretjerati s večernjim obrokom.
Zaključno, želim vas savjetovati da dodate celer na ribu, meso, perad. Doprinijet će potpunoj probavi hrane, potiče proizvodnju sokova u želucu, smanjuje stvaranje plina, štiti od razvoja putrefaktivnih procesa u probavnom traktu.