Prirodni proizvodi imaju snažan tretman na koži i uklanjaju širok spektar problema s kožom. Ti će proizvodi pomoći poboljšati vašu kožu bez posjeta dermatologa i bez skupih kozmetičkih proizvoda.
Korisni proizvodi za kožu
Zeleni čaj
Zeleni čaj je bogat antioksidansima, štiti stanične membrane i smanjuje upalu. Dokazano je da zeleni čaj smanjuje prekomjernu izloženost ultraljubičastim zrakama, smanjuje oštećenja kože od opeklina, što smanjuje rizik od raka. Zeleni čaj sadrži mnoge polifenole, takve spojeve koji uklanjaju slobodne radikale koji uzrokuju rak. Zeleni čaj je vrlo koristan za kožu jer sadrži željezo, magnezij, kalcij, cink, riboflavin, veliki broj vitamina C, D i K.
losos
Uz masnu ribu, laneno sjeme, orasi, losos je bogat masnim kiselinama, oni su ključ za zdravu kožu. Ove Omega-3 masne kiseline pomažu u održavanju zdravih staničnih membrana, štite ih od štetnih tvari, omogućuju stanicama kože da prodiru u hranjive tvari i oslobađaju ih od otpada. Upotreba hrane bogate omega-3 masnim kiselinama može zadržati kožu mlađom i podatnom. Salmon je bogat vitaminom B12, selenom, kalijem, proteinima.
borovnica
Prema znanstvenicima, borovnice su izvor antioksidansa koji su usmjereni na uništavanje slobodnih radikala koji oštećuju stanice kože. Kada su stanice kože zaštićene od dezintegracije i oštećenja, izgledat će mnogo mlađe. Borovnice su izvor netopljivih i topljivih vlakana, riboflavina, vitamina E, mangana, vitamina C.
mrkve
Mrkva je izvrstan izvor vitamina A, to je pravi nutrijent za kožu. Mrkve sadrže puno antioksidansa, sprječavaju prolazak slobodnih radikala u stanice kože. Vitamin A je potreban za kožu kako bi se održale stanice kože i za njegov razvoj, a nedostatak vitamina dovodi do suhe kože. Mrkve sadrže tiamin, kalij, vitamine B, C, K, biotin i vlakno.
voda
Pijenje vode čak iu minimalnoj upotrebi pomaže u održavanju kože zdravima i mladima. Slatke napitke i vodu u kofeinu, ne računajte. Za konzumaciju čiste vode za piće, pomlađuje stanice kože. Voda upija hranjive tvari, pomaže stanicama da uklone toksine i vlaže kožu.
Pored vode za piće, mrkve, borovnice, lososa i zelenog čaja, izbjegavajte hranu koja šteti koži. Ove komponente su štetne za kožu - štetnu hranu, masti, bijelo brašno, šećer, jer oni apsorbiraju, bakterije i masti, uzrokuju kožne bolesti i akne.
Koža je pokazatelj unutarnjeg zdravlja, stoga liječenje vanjske površine kože i korištenje losiona neće ublažiti probleme koji proizlaze iz pothranjenosti. Ako pravilno jedete i izbjegavate jesti štetnu hranu, pomoći će koži da bude mlada i lijepa bez skupih kozmetičkih pripravaka.
Trebali biste znati koji su proizvodi dobri za kožu, osim toga, svakodnevno morate piti svježe sokove kako biste imali sjajnu i zdravu kožu.