Zašto trebamo očistiti crijeva toksina i što oni štetno?
Prije nego što razgovaramo o opasnostima od troske, najprije odredimo ovaj koncept. Šljake se nazivaju zagušenja štetnih sluzi i kamenja, koji se, u pravilu, podmiruju na zidovima crijeva. Znanstvenici smatraju da su ugljikohidrati, masti, marinade i dimljeni proizvodi razlog za pojavu otpada. Začepljenje lumena crijeva, šljake ometaju normalnu obradu hrane i njegovu upotrebu. To je ono što postaje glavni uzrok metaboličkih poremećaja i kao rezultat toga prekomjernu težinu. Osim toga, šljake su izvrstan medij za razvoj i vitalnu aktivnost parazita.
No glavna je opasnost od troske da su te tvari izuzetno toksične za ljudsko tijelo. Budući da se sve glavne komponente koje dolaze s hranom apsorbiraju kroz crijeva, ne iznenađuje da će s topljivim organizmima toksini brzo širiti na sve organe.
Uz prekomjernu težinu i česte konstipacije, osobe koje pate od troske često imaju bolesti jetre, bubrega i gušterače, postaju alergične, imaju kožne probleme, sklone su čestim neurozama i depresijama. Često postoji interakcija s organima reproduktivnog sustava, što izaziva upalne procese i poremećaje.
Dijeta, gladovanje i mekinje za čišćenje crijeva
Poštivanje prehrane za pročišćavanje ne znači iscrpiti vaše tijelo s jednim specifičnim proizvodom i konzumirati najmanje kalorija dnevno. Jedino ograničenje je korištenje pržene, masne, dimljene, slane i ukiseljene. Dijeta treba sadržavati više proizvoda koji sadrže vlakna (povrće, voće, žitarice), piti više tekućine (ujutro), samo meso je dopušteno prehranom (kunić, piletina).
Bran će biti vrlo korisno za čišćenje crijeva. Ovaj proizvod ne samo da apsorbira i nosi sa sobom sve štetne oblike probavnog sustava, već i daje značajan osjećaj sitosti. Bran se može zasebno jesti, isprati vodom i dodati u salate i tijesto.
Postupak se preporučuje postupno. Za početak, to će biti dovoljno jedan dan u mjesecu, u kojem ćete se ograničiti samo na vodu i kefir. Postupno možete provoditi češća dana "čišćenja": 2-3 puta mjesečno. Da bi se postigao maksimalni učinak, liječnici preporučuju uporabu aktivnog ugljena ili polisorb.
Kao što možete vidjeti, sve metode za pročišćavanje crijeva ne zahtijevaju posebne uvjete i neugodne radnje. Sve što je potrebno je snaga i želja za poboljšanjem vašeg zdravlja!