Unatoč svojoj dobi, Jennifer Aniston osvaja srca ljudi svih dobnih skupina diljem svijeta. Jennifer se pojavljuje na sekularnim događajima u otvorenim haljinama, i postaje jasno da je s likom sve u redu. Naravno, kako bi se zadržala u nevjerojatnom obliku, glumica mora naporno raditi na sebi. Ipak, Anistonova je ambicija nevjerojatna jer je, kada je bila tinejdžerica, pokušala slijediti različite dijete.
Poznato je da glumica dugo nije mogla ostvariti barem neko priznanje u Hollywoodu, jer velika većina redatelja jednostavno nije imala ulogu za pljesnu, nespretnu djevojku. Nakon još jednog pokušaja da prođe kroz veliki ekran, Jennifer je čula da, ako nije izgubila one dodatne funti, naređeno joj je da ode u Hollywood. Čak i bez razmišljanja o odustajanju od svoga sna, Jennifer je objavio rat protiv suvišnih kilograma. A glumica je djelovala vrlo odlučno - prestala je jesti! Dodatni kilogrami su otišli prilično brzo, a djevojka je konačno dobila važnu ulogu u poznatoj TV seriji "Prijatelji". Bila je to uloga koja je donijela Jenniferovu popularnost i slavu, ali cijena koju je platila bila je vrlo visoka: glad je potresla zdravlje glumice i još uvijek ne može zatrudnjeti do sada. Aniston je dobio lekciju i više se nije pribjegao takvim oštrim mjerama. Glumica često sjedi na dijeti, razvijajući ih samostalno uzimajući u obzir potrebe njezina tijela. Ne zaboravlja na vitamine i elemente u tragovima. Dakle, koja je dijeta prema receptu Jennifer Aniston?
Dijeta Aniston: značajke.
Jennifer Aniston kaže da prije nego što nije mogla zamisliti što znači jesti pravu. Njezina omiljena hrana bila je uvijek brza hrana, glumica nije mogla dnevno živjeti bez jesti još jednog cheeseburgera i dijela krumpirića. Štetna majoneza visoke kalorije bila je aditiv za svako jelo. Sada Jennifer zna što je zdrava prehrana. Glumica kaže da se njezina prehrana danas sastoji od svježeg povrća i voća (40%), mršavih goveda i piletina (30%) te biljnih masti (30%). Ali hrana s visokim sadržajem ugljikohidrata u dnevnom izborniku Aniston nije pronađena. Između ostalog, Jennifer je uklonio alkohol iz prehrane, prestao jesti rižu, krumpir, proizvode od brašna i konzerviranu hranu. Osim toga, glumica izbjegava sve vrste "zalogaja" i jede tri obroka dnevno, dnevno piju dvije litre čiste vode za piće. Naravno, dijeta neće biti tako učinkovita, ako ga ne nadopunjuje fizičkim opterećenjima, tako da Jennifer svakog jutra nađe pola sata za gimnastiku i jogu.
Nije tajna da sve vrste dijeta mogu nepovoljno utjecati na stanje kože, noktiju i kose. Primjerice, za Jennifer Aniston, loša koža može biti prava katastrofa, budući da je glumica stalno pod nadzorom kamera. Kako bi se spriječilo da se to dogodi, Aniston se okrenula kvalificiranom nutricionista koji je skupio popis željenih proizvoda za nju, što bi pomoglo očuvanju likova i ljepote.
Dijeta od Jennifer Aniston: izbornik.
Dakle, koja jela omiljena glumica preferiraju? Za svaki objed, glumica ima dvije mogućnosti, možete ih odabrati ili zamijeniti.
- Jutro. Glumica doručak sastoji se od sira, naranče, jabuke i kivi bez masnoće. Postoji još jedna mogućnost - doručak s pilećim prsima (100 grama), sira s malim udjelom masti (100 grama) i jednom zrnom.
- Dan. Za ručak, glumica odabire 150 grama ribljeg fileta i salate od povrća. Ili drugu opciju - 100 grama kuhanog lean mesa i 150 grama graha.
- Večer. Večera Aniston sastoji se od 50 grama smeđe riže, salate od povrća i 100 grama tune. Također možete imati večeru s 100 grama kuhano mršavog mesa s 150 grama povrća.
Osim toga, glumica konstantno troši sušeno voće, kao što su sušene marelice i grožđice, kao i orasi.
Glumica iskreno priznaje da je najteža stvar za nju bila odreći se svih vrsta slatkiša koji su sposobni dodati nekoliko kilograma na težinu u roku od nekoliko dana. Ali pronašla je izvrsni izlaz - Jennifer je voljela pireće krumpir. Osim toga, ima širok izbor okusa. Ovaj proizvod, kaže Aniston, može pomoći u prevladavanju žudnji za slatkišima. Postoje dani kada glumica jede isključivo dječje čaše. A onda se uspije oprostiti s nekoliko kilograma u samo pet dana bez štete zdravlju. Kao što kaže Aniston, na taj je način savjetovao trener koji radi s takvim popularnim ljudima kao Gwyneth Paltrow i Madonna, Tracy Anderson.
Ako ste uvjereni da je nemoguće imati lijepu figuru u 40 godina, pogledajte Jennifer Aniston. Naravno, za postizanje rezultata, morate raditi i ograničiti se. Ali zar ne vrijedi uhvatiti vaše divljenje pogleda?