Zelene palačinke Predlažem da napravim palačinke od povrća - zelene palačinke s špinom i zelenim grašak. Uz činjenicu da su palačinke ukusne, oni su također prilično korisni. Špinat je bogat vitaminima A, C, folnom kiselinom, kalcijem, kalijem i magnezijem. Poboljšava metabolizam masti i ugljikohidrata, pomaže u probavi proteina, potiče smanjenje težine.
sastojci:- Špinat smrznut 120 g
- Pšenično brašno 4 žlice. l.
- Mlijeko 50 ml
- Pileći jajnici 1 kom.
- Frozen grašak 50 g
- Maslac 15 g
- Sol 2 g
- Crni papar u prahu 1 g
- Ulje suncokreta od suncokreta 30 ml
- Prašak za pečenje 2g
- Korak 1 Za pripremu palačinki od špinata i zelenog graška, potrebni su nam zamrznuti špinat i grašak, kokošje jaje, maslac, mlijeko, brašno, sol, crni papar.
- Korak 2 Smrznuta špinat zajedno s jaje i mlijeko. Razbiti s miješalicom.
- Korak 3 Dodajte sol i papar na zemlju.
- Korak 4 Umiješajte u brašnu s praškom za pecivo.
- Korak 5 Pomiješajte u zelenom grašku i rastopljenom maslacu.
- Korak 6. Sakupite puno žlica i ispeći palačinke u tavi u biljnom ulju. Vatra je prosjek.
- 7. Koristite palačinke s kiselim vrhnjem.