Nova godina, Božić, Stara Nova godina, Valentinovo ... Nijedan od ovih blagdana ne ide bez izdašne gozbe i svih vrsta ukusnih slatkih darova. Kao rezultat toga, mnogi od nas imaju simptome oglašavanja likova koji se žale na neku težinu u abdomenu. Za obnovu bivše jednostavnosti pomoći će detoksikacija.
Detoksikacija je uklanjanje toksina iz tijela (oni su žvakanje). Ne samo naše stanje zdravlja, već naše raspoloženje ovisi o stanju u crijevima. Glavobolja, brzo umor, česte prehlade, loša koža, lomljivi nokti i kosa, alergije, depresija ili nadraženost (uključujući depresiju) često je rezultat opijenosti. To znači da vaše tijelo treba opće čišćenje, koje bi trebalo početi crijevima, a detoksikacija će vam pomoći u ovom. Danas, detox program je znatno proširen. Izbor, u pravilu, ovisi o financiranju, slobodnom vremenu i postavljenim ciljevima.
Svakako
Naravno, bolje je potrošiti globalnu detoksikaciju na nokurortah. Možete, primjerice, ići u Europu, gdje u gotovo svakoj zemlji postoje izvorne metode oporavka. Minimalni tečaj, u pravilu, traje tjedan dana. Tradicionalni najbolji rezultat je 21 dan. Svako naselje ima individualni i jedinstveni program koji je prilagođen svakom klijentu (uzimajući u obzir njegove želje i zdravstveno stanje). Na primjer, jedan od tih programa je autorova metoda dr. Yaroslava Mikula. Njezin je glavni cilj ojačati imunitet, poboljšati metabolizam i osloboditi tijelo svih višak (počevši od toksina i završava s dodatnim kilogramima).
Program uključuje :
- Detoksikacija tijela Dr. R. Brois.
- Detoksikacija higijene crijeva dr. F.K. Myra.
- Regenrovanie i temperiranje tijela uz pomoć liječenja Sebastiana Kneippa i Vincenta Prisnitsu.
Naravno, navedena imena vjerojatno nemaju mnogo toga reći, ali svi ti ljudi su utemeljitelji najučinkovitijih sustava ne samo ozdravljenja već i pomlađivanja tijela.
Tečaj, otprilike, izgleda ovako : jutarnji i večernji čaj na bilju (konjska i kopriva), u podne čaj kadulje, metvice, melisa i svetoglava. Dvaput dnevno, sok od povrća (mješavina senfa, repa, mrkve ili krumpira, crni rotkvica). Tri puta dnevno, postoje diuretski i opuštajući sastojci i masaža za aktiviranje crijeva. Osim toga, Charcotov tuš, hidromasažne kupke, terapija kisikom, omatanje i vježbanje na stacionarnom biciklu. Sve je to pod strogom kontrolom liječnika.
Dno crta : izgubite težinu, istodobno poboljšavate svoje cjelokupno stanje. U ulozi bonus je zdrav ton i koža.
Vrijedna alternativa
Tu je. I, usput, u nekoliko varijanti. Na prvom mjestu, to su prehrambene dodatke. Drugo, sauna ili kupka. Treće, salon postupci, i, četvrto, salata i nekoliko ne kompliciranih trikova. Sada o svemu i redu.
Dajte aditive !
Doplate (biološki aktivni aditivi za hranu) uopće nisu lijekovi, iako se prodaju u ljekarnama. Ne mogu ništa izliječiti, ali možete poboljšati svoje stanje. Prvi aditivi pojavili su se u SAD-u. Postali su reakcionarni popularnom američkom aforizmu: "Ravnotežena hrana - hamburger u svakoj ruci".
Glavni smjer prehrambenih dodataka je čišćenje tijela. Dodaci dobre kvalitete imaju blagi učinak laksativne diuretike. Zahvaljujući biljkama i raznim vrstama vlakana, aktiviraju rad gastrointestinalnog trakta i rast zdrave mikroflore crijeva, vežu i apsorbiraju toksine, troske, očisti krv, limfe, bubrege, jetru i kožu.
Drugim riječima, prehrambene dodatke - ovo je najcjelovitiji detoks s učinkom gubitka težine. Ali vrijedi zapamtiti, ako uzimate bilo koji antibiotik, potrebno je konzultirati se sa svojim liječnikom o kombinaciji tih preparata s dodatkom prehrani. Sve se nalazi u činjenici da većina BAA ima biljke čija interakcija s antibioticima daje negativan rezultat.
Tijekom tečaja
Potrebno je strogo pridržavati se vremena i doza prijema. Pitka voda (ne manje od 3 litre po 70 kilograma težine) - što više pijete vodu, brži je organizam isprati toksine. A iz prehrane treba isključiti iz slatkog, dimljenog, masnog i alkohola. Nemojte preskočiti sljedeću pilulu. -BAD radi kao cijeli sustav.
Toplije, čak i toplije
Sauna ili kupka je učinkovit i jednostavan način detoksifikacije. Kroz kožu uklanjaju se 60% toksina, i kroz crijeva - 30%. Stoga, što bolje djeluju lojalne i znojne žlijezde, to je čišći organizam. Zato spremite piling, pranje rublja, eterična ulja i parna soba! Nakon što je postavljen cilj detox, ne žuri da se primjenjuju na kožu sve moguće kreme. Koristite umjesto meda (15-20 minuta trljajte ga pokretima masaže, a zatim ga isperite) - privlači toksine.
Salon mjeri
U lječilištima i salonima postoji vrlo opsežan detoksikacijski program. Ovdje valja naglasiti hidrokolonoterapiju i čišćenje.
Hidroholonoterapija je aparat za čišćenje crijeva i debelog crijeva. Jedna učinkovitost navodnjavanja je 30 enemas. Metoda nije baš ugodna, ali učinkovita. Minus, zajedno sa šljakom, sve korisne mikroflore oprati. Istina, onda napravite neovisno naselje. Tečaj uključuje 6-7 sesija. Sastavi i rješenja u ovom slučaju su djevičansko-ljekovito bilje, Karlovy Vary soli itd.
Kontraindikacije : akutni hemoroidi, trudnoća.
Oblaci s djelovanjem detoksikacija vrlo su mnogi - svi normaliziraju metabolizam vtkane i potiču efekt trošenja troske. To postižu uz pomoć raznih proizvoda: minerala vulkanskog sedimentnog porijekla, algi i još mnogo toga.
Najučinkovitiji postupak je zavojni omot "Minus 9 centimetara" . Zapravo, ovo je računalo. Zavoj se navlaži posebnom otopinom algi i oblozi cijelog tijela.
Detox kući
Pijte više vode, sokova, zelenog čaja i infuzija bilja. Veći i pomaknuti, što poboljšava rad intestina. Jedite više repe i šljive. Hrana uvijek žvače polako - česti propusti u procesu probave su da se uvijek žuri kada jedemo. Neki detox programi čak vas naučiti kako ispravno žvakati.
Ako sauna i kupka nisu dostupni, jesti pire od malina i umotajte ih u duvet, nakon čega se trebate znojiti! Redovito se borite sa stresom. Uključite u prehrambene balaste proizvode (žitarice, povrće, voće) - oni podržavaju rad crijeva.
Detox salata
Kupus, mrkva i špinat shinkuem (kupus treba dominirati), iskoči se ispred soka i dodajte malo soka od limuna, biljno ulje (ne koristimo maslinovo ulje) i sitno sjeckani i natopljeni šljive. Ne salate salatu.
Jednostavna detox salata za večeru.
Ozbiljni dani transhumance, kada je osim mineralne vode dopuštena mineralna voda.