Kako se ne treba stidjeti što se bojite?
Tema dječjih strahova i metoda borbe mnogo je ozbiljnija nego što čini odraslima. "Već ste veliki dječak, zar se ne sramiš se bojati takvog malog psa (voda, automobili, strogi susjedi, itd.)? - često kažemo, brišući dječji" sitni "strahovi. Bilo to naših strahova: zdravlje voljenih, nedostatak novca, skroman gazda, neispunjeni kvartalni plan ... Ali o tome kako dijete doživljava svoje dječje strahove i metode borbe u djetinjstvu, na mnogo načina ovisi o tome koliko će sretan i siguran da će rasti. I u roditeljskoj moći da mu pomogne.
Razvoj anksioznosti
Strah uzrokovan stvarnom opasnošću, psiholozi nazivaju "situacijskim". Ako je zli pastirski pas napao dijete, nije ništa čudno što se počeo bojati svih pasa. I takav strah je lako podložan psihološkim korekcijama.
Mnogo složeniji i suptilniji su takozvani "osobni" strahovi, koji su odraz ne vanjskih nego unutarnjih događaja, života duše. Većina ima temeljnu osnovu: uvijek se pojavljuju u svakom djetetu dok odrastaju, iako u različitim stupnjevima. Često se naziva "razvojnim tjeskobama". U početku, dijete se u potpunosti udružuje s majkom, smatra joj da je dio sebe, ali oko sedam mjeseci počinje shvaćati: njegova majka ne pripada njemu, ona je dio velikog svijeta u kojem postoje i drugi ljudi. U tom trenutku dolazi strah od stranaca. Kad se susreću s novim ljudima za dijete, majka se treba sjetiti nevolja djeteta i ne inzistira na tome da dijete odbije komunicirati s gostima. Njegov odnos prema njima, gradi se na temelju promatranja majke: ako je sretna susresti, beba postupno će shvatiti da je to "njegov".
Poput drugih briga razvoja, strah od stranaca je neophodan i prirodan. Ako beba guta od plakanja, samo kad vidi nekog autsajdera, možda će biti potrebno pomoći specijalistu s djecom i stresom i metodama borbe. No, radosna grickanje u rukama stranca također nije norma. Ako dijete, ne gledajući natrag prema svojoj majci, ide daleko iznad leptira ili čak za nešto zanimljivo; ako se hrabro uđe u vodu prvoga dana na moru - to je ponašanje vrijedno razgovarati s psihologom. Možemo pretpostaviti da normalni proces razdvajanja nije prošao, "hrabri" se ne osjeća odvojeno od svoje majke i stoga ne brinu za njegovu sigurnost.
U dobi od devet mjeseci do jedne godine, dijete počinje aktivno kretati po kući i istodobno čuva majku (baku, dadilju) na vidiku. Sada zna strah od usamljenosti, gubitak voljenog objekta. "Važno je da je u takvom trenutku mama bila na raspolaganju i mogla odmah odgovoriti na poziv djeteta", kaže dječji psiholog, psihoterapeut Anna Kravtsova. - Vrlo je loše kazniti usamljenost. Kad moja majka kaže: "Umoran sam od tebe, idem u krevet u drugoj sobi, ali ti ćeš se smiriti - doći ćeš" - to povećava anksioznost djeteta.
Oko 3 do 4 godine, uz osjećaj krivnje, djeca počinju osjećati strah od kazne. U ovom trenutku, oni mnogo eksperimentiraju s različitim objektima, provjerite
vlastite mogućnosti, istražiti njihov odnos sa svijetom, prvenstveno sa svojim najmilijima. Dječaci kažu: "Kad odrastem, oženio sam se mamom!"; a djevojke izjavljuju da će izabrati svog oca za muževe. Sve ove olujne aktivnosti istovremeno ih privlače i plaše, jer se boje posljedica. Prema Anna Kravtsovoj, strah od zubne krokodile je isti strah od kazne: ako sam previše znatiželjan i početi istraživati što je u njegovim ustima, krokodil će se ugriza s prsta!
Ne previše pametni odrasli počinju zazivati 3 do 4-godišnje nestašne potomstvo kao autoritet policajaca, vatrogasaca, Babu Yaga, pa čak i prolaznika ("Ako vi vi vikate, dat ću ti to ujak!"). "Dakle, odrasli manipuliraju dva djetinjasta tjeskoba odjednom: strah od stranaca i strah od gubitka majke", objašnjava terapeut. "To ne znači nužno da će se kao rezultat toga dijete početi bojati policajca ili vatrogasaca, ali je vjerojatno da će se opća razina anksioznosti povećati, a osnovni strah postati će izraženiji. Pokušavajući pribiti djecu, kako bi postigli poslušnost, uvijek se treba sjetiti da su poslušnost i neovisnost, samopouzdanje suprotne stvari. "
Mala smrt
Oko iste dobi, djeca počinju doživjeti strah od tame tijekom dječjih strahova i metoda suočavanja s njima. "Strah od mraka u 3 do 4 godine sličan je strahu od smrti", nastavlja Kravtsova. - U ovo doba, djeca razmišljaju o tome koliko ljudi mogu ići, bez obzira na to dolaze li se uvijek vratiti. Igračka koja se slomila, stvar koja je nestala zauvijek, sve to sugerira da se isto tako može dogoditi i ljudima, uključujući i one najdraže. " Obično tijekom tog perioda dijete prvo postavlja pitanja o smrti.
I mnoge bebe , koje još uvijek nisu imale poteškoća s zaspanjem, počnu biti hirovite, odbijaju odlazak u krevet, od njih se traži da uključe svjetlo, daju vodu, - u svakom slučaju odgode mirovinu za spavanje. Uostalom, spavanje je mala smrt, razdoblje kada se ne kontrolimo sami. "Što ako se nešto dogodi mojim rođacima za to vrijeme? A što ako se ne probudim? "- dijete se tako osjeća (naravno ne misli).
Nemoguće ga je uvjeriti da smrt nije strašna. Odrasla osoba i sam se boji smrti, a za njega je sve strašnije smrt vlastitog djeteta. Stoga, kako bismo uklonili tjeskobu male osobe, moramo stvoriti osjećaj stabilnosti: bliski smo, s vama smo dobri, sretni smo što živimo. "Sada čitamo knjigu, onda će bajka završiti, a vi ćete ići na jasle" - to su najbolje riječi za smirivanje djeteta. "Jeste li sigurni da ćete zaspati? Možda ti treba još nešto? "- ali ove fraze učvršćuju anksioznost djeteta. Strah od tame može postati pogoršan u kasnijoj dobi, u dobi od 4 do 5 godina, zbog razvoja mašte, fantastičnog razmišljanja. Fantazije o njegovu budućem životu i strah od kazne za ove fikcije uzrokuju u imaginaciji slike iz knjiga i filmova: Baba Yaga, Gray Wolf, Kashchei, i, naravno, moderne hororne priče, od zlih čarobnjaka iz "Harryja Pottera" do Godzilla (ako roditelji dopuštaju djetetu da gleda takav film). Usput, mnogi psiholozi slažu se da Baba-Yaga utjelovljuje arhetip majke: ona može biti ljubazna, hraniti, davati glomerule na putu, ali ona također može, ako nešto nije za nju.
Zaštita djeteta od užasnih priča je besmislena i čak štetna. Mnoge majke, dok čitaju bajke za djecu, remake finale, tako da sve odjednom postaje dobro, a vuk nije ni pokušao na Crvenkapica. No, djeca vrište: "Ne, zabrljali ste sve, to nije tako!" "Trebamo iskustvo iskustva straha kako bismo naučili kako se nositi s njom", uvjerena je Anna Kravtsova. - Pored toga, bajke vam omogućuju da obradite strahove, da biste shvatili da nisu apsolutni. U jednoj priči vuk je loš, zlo, au drugoj pomaže Ivanu Tsarevichu. "Harry Potter" idealan je primjer jer je kroz cijelu sagu tema prevladavanja vlastitih strahova crvena nit. Nije bio onaj koji se nije bojao, već onaj koji se uspio poraziti.
Još jedna stvar - odrasle trilere , ubojice. Vrlo su zastrašujuće, ali dijete ne može probati priču o sebi, obraditi njegov strah. "
Međutim, filmovi i bajke samo su izvor slika, mogu ih se sakupiti bilo gdje, čak i sa slike na pozadini. Uzrok povećanja prirodnih tjeskoba je situacija u obitelji. Rasprave roditelja pogoršavaju nekoliko moćnih strahova: uništavanje svijeta, gubitak voljenog objekta, usamljenost i kažnjavanje (u 3 do 4 godine dijete je uvjereno da se roditelji svađaju i čak se razvedu samo zbog lošeg ponašanja). Osim toga, anksioznost u djetinjstvu pogoršana je oštrim obiteljskim poretkom: previše stroga pravila, odlučne kazne, maksimalizam, kritičnost i zahtjevanost roditelja. Podjela svijeta prema načelu "crnca" - "bijela" uvjerava dijete u apsolutnosti i nepobjedivosti čudovišta koje proizlaze iz njegove mašte i djece strahova i načina borbe protiv njih.
Međutim, živjeti potpuno bez pravila je također zastrašujuće. Sigurnije je da se beba osjeća u svijetu gdje vlada dobre volje, predvidljivost i stabilnost (na primjer, svako jutro se majka baca u kupaonicu 10 minuta, a on ostaje sam, ali mama nikad ne radi tamo lupajući vratima poput lude, a ne tamo je satrkano sat vremena, što se čini kao vječnost djetetu).
Jednadžba s tri nepoznata
Uz emocije i maštu, postoji još jedan zajednički strah - strah od vode. Postoji nijansa: ako se strah vode pojavio nakon nekog incidenta (preplivao more, progutao je vodu u dječjem bazenu), onda to nije osobno nego situacijski strah. Međutim, većina beba od samog početka liječi vodu s oprezom, iako se tada počinju voljeti kupati. Otkriće vode je otkriće emocija, sukob s nepoznatim elementima. Što više pametni dječji eksperimenti u drugim područjima, što ga roditelji više vole potaknuti da nauče nove stvari, to će mu biti lakše voditi vodu kao nešto zanimljivo, a ne zastrašujuće.
Ovo, usput, vrijedi i za odrasle. Bojimo se nepoznatog (posebice onog koji je izvanzemaljski), ali postoje sretni ljudi koji se nepristupačan fenomeni tretiraju s mirnom znatiželjom. Očigledno, imali su aktivno istraživanje djetinjstva.
Poznati "profesionalni roditelji" Nikitin dopustio je svojoj djeci da samostalno uče svijet: na primjer, nisu zadržavali djecu kad su otišli u vatru. Malo izgorjelo pod skrbništvom svoje majke, dijete je već sigurno znalo da se "crveni cvijet" ne može približiti. "To možete učiniti, ali jasno morate zapamtiti mjeru", rekla je Kravtsova. - Majka uvijek zna kakav test "X" može tolerirati bebu. Na primjer, on je već sposoban, padao je i zagladio koljeno, podigao, trljao, grimio, ali ne plakao. Mama može pažljivo dodati "X" i "igruk": nemojte ga držati kad prolazi na skliskom putu. Nakon što je pao, dijete će snaći, no mama ga može smiriti, ali vjerojatno će naučiti zadržati ravnotežu, napredovati u spoznaji svijeta. Ali ako dodamo "zet" na ovu jednadžbu, to će biti previše za dijete: potres, teška opeklina, mentalna trauma će pretvoriti bebu u zastrašujuće stvorenje. "
Funny Ghost
Ako je sve u redu u obitelji, roditelji su umjereno zahtjevni i umjereno nježni, dijete reciklira i iskusi samu razvojnu anksioznost, uz malu pomoć starješina. Neki se strahovi mogu pojaviti kasnije, kada beba postane odrasla osoba, pogoršana trenucima mentalne krize. Mnoge žene, koje doživljavaju stres, počnu provjeravati deset puta hoće li se glačalo isključiti; drugi se boje spavati u praznom stanu; neki su mučeni noćnim morama nakon što su promatrali thrilere; netko i do danas se boji vode. Strah od gubitka voljenog objekta (dijete, muža) može nas uvjeriti, uzimajući karakter fobije. Međutim, najčešće izbijanja ovih epidemija vrijedi stabilizirati situaciju.
Dakle, strahovi se u većini slučajeva ne previše miješaju u bebu. No ipak mu možete pomoći da se brže s njima brine. Posebno treba pomoć starješina, ako alarm uđe u histerici. Prvi i najteži zadatak je saznati što se točno dijete bojao. Ponekad je to očito. "Jednog sam dana upoznala djevojku kojoj je rekla da ima fobiju pasa", kaže Ana Kravtsova. - Svaki put ujutro, žurno odijevajući svoju kćer da je odvede u medicinsku sestru, majka je čula djevojčino krikanje: "Neću staviti majicu!" Budući da je pas bio izvezen u majici, majka je jednom pitala: "Bojiš se pasa?" i od vremena kada je nešto pošlo po zlu, uvijek je vrisnula: "Bojim se pasa!" Zapravo, odbila se odjenuti, jer je znala: sada je mama brzo odvede u medicinsku sestru i nestaje cijeli dan. Neispravno tumačenje majke odigralo je okrutnu šalu. "
Prije nego što pitate dijete što se boji, trebate ga razmišljati i promatrati. Vrlo često se strahovi ne izražavaju u riječima - samo tijelo "govori". 4 - 5-godišnje dijete u vrtiću počinje se razboljeti cijelo vrijeme jer se boji dijeljenja s majkom. Prvi graditelj ne može pogoditi da je svako jutro bol u abdomenu pred školom strah od kazne, strah od "deuce". Ta ista tjeskoba može se očitovati naizgled lijenosti: učenik odbija samostalno raditi lekcije, samo zajedno sa svojom majkom. Zapravo, on samo želi zaštititi, dijeliti odgovornost s njom. Dogodilo se da samo psiholog može otkriti pravi uzrok. Ali ako je već pronađeno, ili je od samog početka bilo očito, onda je najbolji način borbe protiv straha igrati. U "Harryju Potteru" postoji epizoda u kojoj su svaki učenici čarobne škole Hogwarts dobili u ruke kutije s najznačajnijim noćnim morem, a bilo je moguće nositi se s njom, predstavivši ga na smiješan način. Na primjer, najstrašniji učitelj jedan dječak odjeven u šeširu i haljinu svoje bake.
Možete se osloniti na strahove karikature, sastaviti smiješne priče o njima, bajkama, pjesmama. Sin mojega prijatelja u prvom razredu bio je strašno uplašen od svojeg kolege - snažne, visokobrojne djevojke koja je pobijedila sve dječake prvog razreda. Pomaže mu pjesma skladana s tatom, u kojoj je bilo mnogo smiješnih zlostavljanih riječi o djevojci. Svaki put, prolazeći strašnim kolegom iz razreda, dječak je tiho pjevao, nasmiješio se, a postupno je nestao njegov strah.