Psiholozi ne rade s pojmom "zdravi egoizam". Oni govore o normalnom samopoštovanju. Osoba koja objektivno procjenjuje vlastitu snagu, brani svoje želje. Može braniti svoj osobni teritorij (prostor njegovih interesa, privrženosti i navika) kada netko upada u nju. I dok ne krši privatne granice drugih, smatra se potrebama svojih susjeda. Zlatno sredstvo samopoštovanja razvijeno je u djetinjstvu kroz odgovarajuće obrazovanje. Ali, nažalost, često ljudi dobivaju svoje roditelje - nisu jako talentirani učitelji. I onda se strelica "Ja sam ..." nerazumno podigne - ili padne ...
Moto takvih ljudi: "Sve za njega, za mene ništa". Oni s temperaturom dolaze na posao, posudit će novac, iako oni sami nemaju dovoljno, odriču se mjesta u minibusu - unatoč umoru. Njihov telefon ne prestaje, jer uvijek pomažu i pomažu. U altruistima je potrebno, ali iza očiju se često naziva prezirno nadimak "nepotniki". I iskoristiti svoju sposobnost u svakoj prilici.
S niskim samopoštovanjem
Oni su obično korišteni diktatorskim mjerama odgoja - prakticiraju politiku zabrane i remen. Također su manipulirali svojim osjećajima. U djetinjstvu, altruisti su često čuli: "Vi ćete se ponašati, voljet ćemo te, i postati kapriciozan - dajmo baba." Nakon sazrijevanja, takvi ljudi pokušavaju kupiti ljubav prema drugima primjerenim ponašanjem. I ostaju psihološki patuljci. Osjećaju se vrlo mali - zato oni pokušavaju ugoditi svima, kako bi odrasli u svojim očima.
Takvi su pojedinci često emocionalno iscrpljeni, padaju u depresiju i rizik gubljenja. Kao u starom grčkom mitu Narcisa i nimfe Eho, koji je tako obožavao narcisoidnog mladića da je izgubila svoj ego. Nekvalificirani altruisti ne riskiraju pronaći odgovor na pitanja: "Tko sam ja?", "Što mislim na ovom svijetu?". I oni će patiti od toga.
Saznajte kako uzeti u obzir njihove motive i želje. Prvo morate odlučiti što je važno za vas i braniti svoj osobni teritorij. Potrebno je postaviti životne prioritete i slijediti ih. Ponekad to možete učiniti sami. Ali u većini slučajeva samostalni rad je nemoguć. Vrijedi zatražiti pomoć od psihologa. Učinkovito je metoda kognitivno-bihevioralnog ponašanja. Uz njegovu pomoć mijenjaju se ljudi koji utječu na njegovo ponašanje. Na primjer, pojedinac nastoji uvijek pomoći svima u uredu, pa se na njemu puno posla obavlja. Njegova emocionalna reakcija je tužna jer zapravo ne voli oranje. A između ponašanja i emocija bljesnu misli: "Loše radim", "Ne cijenim". Zaključak: pokušati razmišljati drugačije: "Upravo sam učio ovaj posao", "ovaj posao koji radim najbolje od svega", "Ja sam profesionalac", "Bit ću poštovan". Racionalne misli pomoći će da se ponašanje promijeni na odgovarajućiji, tj. Da preuzme zadatak silom. Dakle, altruist će poduzeti korak prema zdravom sebičnosti: on će obaviti onoliko posla koliko može učiniti bez štetnog utjecaja na zdravlje tjelesnog i moralnog. I doživite radost.
Slično tome, korigira se previše altruističkog stava u obitelji i prijateljima. No, naš savjetnik ne preporučuje auto-trening. Ova mjera će samo riješiti problem, ali to neće riješiti sve do kraja. Naravno, uspon ega zvijezde će se primijetiti - i mnogi neće voljeti. Protiv mogućih prijekora postoji dobar način: najbolja obrana je napad. Na primjer, ako imate bilo kakvih pitanja na poslu, možete prigovoriti: "Jesu li me zbilja zainteresirale, jer završavam sve za druge? Borim se s mojim dužnostima. " A s vama će biti obraćeni. Prijatelj ili voljena osoba može reći: "A kakvo je prijateljstvo (ljubav) - živjeti za vas i zaboraviti na sebe?" Tko vas doista dobro postupi, prihvatit će vas kao takav.
Ne vidim nikoga
Tvrdoglavni egoist se stavlja u središte stvari i ne računa se ni s kim. U pješačenju, skida svoj drugi turistički ruksak, na večeri želi jesti najfinije, novac neće posuditi ni pod kojim okolnostima, au uredu sigurno će prebaciti svoj zadatak na rame kolega.
Iz precijenjenog samopoštovanja. To se događa, kad su roditelji previše voljeni njihovog djeteta, smatraju ga pletilom zemlje, automatski oprostiti bilo kakve pukotine. Emocionalno, egoisti neće biti previše mučeni. Ali postoji rizik da će se drugi odvratiti od njega. Pogotovo nije dobro u respektabilnoj dobi kada će netko trebati pomoć, ali ga neće htjeti podržati.
Saznajte kako računati s interesima drugih. Morate se osjećati da li netko drugi voli situaciju u kojoj ste ga ostavili. A ako na neverbalnom nivou to nije moguće uhvatiti, bolje je pitati osobu o tome izravno. U psihologu, precijenjen samopoštovanje ispravlja se sasvim jednostavno. Na primjerima iz života, stručnjak pokazuje prednosti "hodanja prema ljudima" - sposobnost da se uzme u obzir mišljenja drugih, želja da dođu do ljudske pomoći. Njegovo kraljevsko Veličanstvo Egoist će shvatiti prednosti takvog ponašanja i zamijeniti apsolutnu monarhiju potpune ljubavi prema ustavnoj vladi "Ja živim za sebe i za druge".
Stav kolega i poznanika će se promijeniti. Ljudi će češće osmijeh "ispraviti egoist", pozvati ga da posjeti, adresar će biti popunjen novim telefonskim brojevima. Otvoriti se svijetu i primiti od nje povratak je nešto za što vrijedi raditi.
Mitologija egoista
Zapravo, genetika nije ništa, baš kao što je uvijek loše biti sebično. Prekomjerna ljubav prema sebi rezultat je pogrešnog obrazovanja, a ne rad kromosoma. Ali pogrešno mišljenje o prijenosu egoizma nasljeđivanjem postoji zato što često ljudi kopiraju metode obrazovanja svojih roditelja. A ako je osoba podignuta u atmosferu "imaš sve" - najvjerojatnije će proći slične kodove svom djetetu.
Sabailers - češće muškarci, nesebični - žene. Snažan instinkt majke - skrb za druge u dame je inherentan prirodi. Također, žene su više u stanju učiniti nekoliko stvari odjednom od ljudi. Guy Julia Caesar može stajati u kuhinji i napisati izvješće - lakše joj je doći do konsenzusa. Stoga altruizam na poslu, u obitelji.
Čovjek vidi jedan cilj i ne može se raspršiti drugome. Da bi se postiglo nešto u životu, lakše mu postaje egoist. Osim toga, postoji razlika u odgoju. Dječak se često vrši glavom, dobiva ulogu nasljednika prezimena. Dok se djevojka poučava da se žrtvuje za druge. Ali to ne znači da svi samozadovoljni ljudi idu na Mars i chelovekolyuby - na Venere. Ponekad su gorljivi egoisti dame, a dobrotvorni altruisti su muškarci.
Kućanice - altruisti
Riječi: "Ja sam te rodio i podigao, ti si dug za moju samo-žrtvu", primjer je skrivenog ženskog egoizma. Dama na vlastiti način postaje kućanica (muž zarađuje). I onda naglašava sinovima i kćerima da je za nju žrtvovala karijeru. Nažalost, ova djeca odgađaju se u podsvjesnom osjećaju krivnje pred njihovom majkom i često formiraju tzv. Suicidalno ponašanje. Oni vode nezamisliv životni stil u stilu "moje vrijednosti ne vrijedi ništa" - vozeći automobil na mahnitoj brzini, penjati se po planinama, skakati padobranom (promjene instalacije kad ti ljudi imaju obitelj). Da bi se ispravio položaj ženske pseudo-žrtve, moguće je, ako to pomaže da se ostvari izvan kuće. Na primjer, da se uključe u ljubav, kreativnost - pokazati se ne samo na tanjuru nego iu drugim područjima postojanja.