Somatske promjene
Zbog pomicanja težišta tijela zbog povećanja maternice i povećane pokretljivosti zdjeličnih zglobova, buduće majke često imaju bol u leđima. Tijekom posljednjih tjedana trudnoće, mnoge žene slave tzv. Frexton-Hicksove kontrakcije - pripremne kontrakcije maternice. Oni traju ne više od 30 sekundi i često prolaze nezapaženo za trudnicu. U razdoblju od oko 36 tjedana, kada glava djeteta pada u šupljinu zdjelice, žena se počinje osjećati ugodno, olakšava disanje.
Slobodno vrijeme
Radne žene u 32. tjednu trudnoće obično idu na porodni dopust. Za mnoge je ovo razdoblje jedina prilika da se vježba. Neke žene kreativno ga koriste, čitaju knjige ili pronalaze nove hobije, za koje nije bilo vremena prije. To je također razdoblje kada parovi često mogu izaći i uživati u posljednjoj prilici da budu sami prije rođenja djeteta.
Odnos s fetusom
Slobodno vrijeme daje ženi priliku razmišljati o njezinu budućem djetetu. To jača nastalu vezu između majke i djeteta. Do šestog mjeseca trudnoće, fetus razvija sluh i mnogi roditelji pokušavaju komunicirati s djetetom, čitajući ga, slušajući glazbu ili razgovarajući s njim. Tijekom trećeg trimestra, parovi koji već imaju djecu trebali bi ih pripremiti za pojavu brata ili sestre. Mala djeca trebaju delikatan pristup - trebaju se naviknuti na ideju dodavanja u obitelj. Djeca bi trebala biti uključena u proces trudnoće - na primjer, treba im dopustiti da dotaknu majčino trbuh kada postane velika i neka se fetus pomakne. Jedino dijete u obitelji koja se navodi na činjenicu da je svu pozornost odraslih privučena njemu, može se osjećati lišenima. Kao rezultat toga, ponekad postoji tzv. Regresija (reverzni razvoj), na primjer, kada se bebe koje su već počele pješačiti vraćaju se na ponašanje djece, prestaju govoriti ili koriste lonac kako bi privukli pažnju svojih roditelja.
Posljednje pripreme
Uz pristup rada mnogim ženama, "instinkt gniježđenja" se očituje kada osjeti iznenadni porast energije i entuzijazma i priprema kuću za nastanak novog člana obitelji. Ovaj put se može koristiti za pripremu dječje sobe i kupiti sve što vam je potrebno za bebu, na primjer, fotelju, krevetić i odjeću, ako to nije učinjeno prije. Da bi se izbjeglo prekomjerno djelovanje, žene bi trebale kupiti miraz za bebu postupno. Također je važno sudjelovati u ocu - to će mu omogućiti da osjeti njegovu uključenost u naredne promjene i pripremi za njih.
Ključne odluke
Budući roditelji moraju poduzeti niz važnih odluka. Jedan od njih je izbor imena za budućnost bebe. Trebao bi molim oba roditelja, a dijete s njim treba biti udobno u svim fazama života. Za mnoge je ljude imena povezana s određenim slikama ili likovima. Roditelji se nadaju da im je ime odabrano najbolje za svoje dijete. U tom razdoblju parovi često počinju raspravljati o raspodjeli odgovornosti za skrb o djeci. Oci možda trebaju razgovarati s nadređenima o mogućnosti odmora da provedu neko vrijeme kod kuće pomažući se brinuti o novorođenčadi.
briga
Uz pristup važnog datuma, prvorodijelne žene često su zabrinute za nadolazeće događaje. Uz ponavljanu trudnoću može doći do anksioznosti ako prvo rođenje nije prošlo posve glatko. Prije prvog rođenja žene su češće zabrinute jesu li sposobne podnijeti bol. Mnogi se boje da će, ako izgube kontrolu nad sobom, vrištati ili će, tijekom napora, doći do odmrzavanja. Žena se također može brinuti da će tijekom isporuke biti potrebna epiziotomija (rez perineum koji olakšava isporuku). Teško im je zamisliti koje borbe, samo izravno iskustvo može dati istinsku sliku o njima. Osim toga, postoji svibanj biti strah od majčinog instinkt i da li majka može nositi s djetetom.
Plan rođenja
Dobivanje dovoljno informacija o mogućnostima odabira metode rođenja pomaže budućim roditeljima da se osjećaju sigurnijima. Par treba odlučiti o mjestu isporuke (u zdravstvenoj ustanovi ili kod kuće), uporabi anestezije i načina na koji se beba hrani (prsni ili umjetni). Važno je unaprijed pripremiti za činjenicu da tijekom rada postoji potreba za kirurškom intervencijom.
Podučavanje osnova skrbi za bebe
Nakon čitanja literature o trudnoći i porođaju, trudnica može izgubiti iz vida osnove brige za novorođenče. Nakon rođenja djeteta, za to je vrlo malo vremena. Djevojke koje već imaju djecu mogu pomoći u osposobljavanju vještina brige za dijete. Trudnice se često frustriraju kada su znakovi rada odsutni nakon datuma navodne isporuke. Samo oko 5% djece rođeno je na rasporedu dana. Ako se trudnoća nastavlja značajno duže od očekivanog, žena može razviti depresiju. Na poremećaje približavanja rađanja je odstupanje sluznice, koji je pokrio cerviks tijekom trudnoće. Obično je prozirna, s mješavinom krvi. Odstupanje sluznice ukazuje na to da će se isporuka vjerojatno pojaviti unutar sljedećih 12 dana. Sada znamo kada počinje treći trimestar trudnoće i koje promjene u tijelu čekaju svaku majku u ovoj fazi.