Jedno je sigurno: tradicija kupanja razlikuje se od drevne povijesti. Čak i prije tisuću godina ovaj je uobičajeni ritual bio prava svečana svečanost, koja zahtijeva pažljivu pripremu. Izvorna svrha svakog rituala je čišćenje kože. Kako se opustiti, naučite u članku na temu "Kako pravilno voditi kućnu kupelj".
Za one koji trebaju opuštanje:
- Osjećati se u toploj kupelji je užitak. Vodoravni položaj tijela savršeno promiče opuštanje: možete napraviti masažu stopala i uživati u omiljenoj glazbi.
- Svojstva kupelji s dodatkom eteričnih ulja slična su učinku jakog udisanja. Uzimajući u toplu vodu, ove tvari aktivno isparavaju, a njihov miris pozitivno utječe na naše stanje zdravlja.
- Dodavanje esencijalnih ulja ili krema gel u kupku je najbolja opcija za one koji ne koriste losion za tijelo.
- Ako se vrlo često uzima vruća kupka, koža će brzo izgubiti vlagu i postati suha.
- Dermatolozi ne preporučuju vruću kupku osobama s prekomjernom težinom i problemima krvnih žila. Visoka temperatura vode širi krvne žile i nepovoljno utječe na rad srca.
Prirodna pročišćena sol
Tuš je higijenski postupak. Na primjer, Japanci ne kombiniraju postupak kupanja s glavom za pranje. Štoviše, ispred kupaonice uvijek se tuširaju i temeljito očistiti kožu. Uz pomoć tuširanja vrlo je lako napraviti kontrastnu masažu - mlaz vruće i zatim hladne vode. Pod tušem je dovoljno lako provesti higijenske postupke, kao što su peeling, pranje glave, depilacija stopala. Prečesto, vruće i intenzivno tuševi (koristeći tvrdu rukavicu i snažan protok vode) isprati zaštitni sloj lipida kože. Možete dobiti maksimalni opuštanje od tuširanja u slučaju da postoji zasebna tuš kabina.
Senzualni postupak
Savršen početak romantične večeri - topla kupka s dodatkom eteričnih ulja. Savjetujemo vam da odaberete ulja s orijentalnim bilješkama. Ylang-ylang, đumbir, anis i gerani su pravi afrodizijak. Napomene: copra, ruže ili citrusi također uzbuđuju žensku maštu. Razveden u vodi (samo nekoliko kapi), ova ulja povećavaju cirkulaciju krvi i aktiviraju ženske hormone - estrogene. Ako želite privući pažnju suprotnog spola, koristite proizvode s jakom koncentracijom tuberoze - ima nevjerojatno ženski miris. Nakon vrućeg tuširanja, nanesite na kosu i vrat omiljeni parfem s orijentalnim bilješkama ili na tijelu - nekoliko kapi aromatskog ulja.
Laku noć.
Stvorite odgovarajuće raspoloženje: stavite svijeće i arome u kupaonicu. Uklonjena meka svjetlost utječe na razinu melatonina - hormon koji regulira osjećaj pospanosti. Izaberite gel s mirisom lavande, svježim morskim povjetarcem, medom ili čokoladom. Temperatura vode treba odgovarati tjelesnoj temperaturi (previše vruća voda osvježava tijelo).
• Nemojte koristiti piling. Bolje je izvesti nježnu masažu. Masirajte noge i dlanove, a tijekom pranja vaše kose, masažu glavu, uši i vrat. To savršeno smiruje živčani sustav.
• Nanesite nekoliko kapi ulja lavande na ručnik, koji će biti obrisan. Alternativne opcije - ulja od jasmina, riže ili lotosa.
Terapija protiv stresa
Prelijevanje u toplu kupku nije samo fizičko zadovoljstvo, nego i trenutačni opuštanje. I dodatnu priliku provesti nekoliko minuta! Pokušajte mentalno napustiti sve brige i uživati u tišini ili ugodnoj glazbi. Izaberite odgovarajući gel ili pjenu za kupku. U začepljenoj kupaonici, koža odmah apsorbira sve mirise, stoga preporučujemo da preferirate kozmetičku igru s vašim omiljenim mirisnim bilješkama. Prije zabave upotrijebite osnažujuću aromu bergamota, a prije sastanka - topao i privlačan miris sandalovine. U ocjeni od deset najotpornijih mirisa, lavande i kamilice zauzimaju prve pozicije. Prije svega, stavite gel na ramena i vrat - tako da ćete brzo osjetiti njegove umirujuće bilješke.
Detoksikacija vode
Jeste li zabrinuti za celulit ili imaju dodatne kilograme? Vaše rješenje je kupka s djelovanjem detoksifikacije. Izaberite proizvod koji sadrži morsku sol ili alge. Te komponente odmah aktiviraju mikrocirkulaciju u stanicama kože. Za jačanje učinka postupka, neposredno prije kupanja, obaviti čišćenje piling. Suhuljite tijelo suhom grubom četkom ili mješavinom morske soli i nekoliko kapi ulja. To će povećati učinak aktivnih sastojaka kozmetičkog proizvoda koji se koriste nakon pilinga. Kompleks takvih postupaka pomaže da se riješi celulita, uklanja oticanje, poboljšava boju i izgled kože. Da bi postupak bio stvarno učinkovit, trebao bi trajati najmanje 20 minuta, a temperatura vode ne bi trebala prelaziti 39 ° C. Drugi je način da se u potpunosti uranjate u vodu, temperaturu koja je identična tjelesnoj temperaturi, a zatim ga zagrijavajte nekoliko stupnjeva. Za provjeru temperature vode koristite poseban termometar.
• Za brzo čišćenje kože i piling svog gornjeg sloja, koristite veliku sol ili šećer. Pomiješajte ih s nekoliko kapi ulja (na primjer, maslinovo ulje) i nanesite s rukavicom za masažu.
• Gelovi za tuširanje s dodatkom morskih ekstrakata i elemenata u tragovima omekšavaju vodu, pa su ti proizvodi izvrsni za njegu suhe kože.
Žurba energije
Okružite se svježim mirisima citrusa i sunčanim nijansama. Prema načelima terapije bojama, žuta, narančasta i zelena boja imaju snažna osnažujuća svojstva. Ovi tonovi, kombinirajući s osvježavajućim mirisima (citrusi i svježe bilje), poboljšavaju zdravlje, dodaju energiju i popunjavaju tijelo novim silama.
- Počnite s pilingom koji uklanja mrtve stanice kože i aktivira mikrocirkulaciju.
- Zatim uzmite topli tuš i nanesite gel za tuširanje na tijelo. Završite rutinu vode hladnim tušem.
- Izaberite gel za tuširanje s osvježavajućim mirisima limuna, grejpa, metvice.
Glatka i zdrava koža
Tradicija liječenja bolesti kože s vodom ima dugu povijest. Čak i vlasnici vrlo osjetljive kože, skloni alergijskim reakcijama, ne bi trebali odustati od dnevnih postupaka. Ali u ovom slučaju važno je odabrati pravilan sredstvo za čišćenje, stvoreno za osjetljivu kožu. Umjesto uobičajenog pereza, možete koristiti zobene pahuljice ili zemlju s kavom. Odustati od tuš gela s puno okusa. Sredstva za higijenu dolaze u ljekarnama i samo onima koji su posebno dizajnirani za osjetljivu kožu. Sada znamo pravilno uzeti kućnu kupku.