Kako izgubiti težinu s kadom?

Sve više i više ljudi pati od pretilosti u posljednje vrijeme. Mnogi jednostavno ne znaju pravilno jesti, voditi zdrav stil života, ukloniti toksine iz tijela. Žene i muškarci jednostavno nisu zainteresirani za uzroke njihovih bolesti. Za njih, ono što tijelo treba stvarno je tajna. Prekomjerna težina postaje uzrok bolesti kao što su giht, hipertenzija, itd. Kako bi se pomogla u uklanjanju tih problema dolazi kupka. No, većina ljudi pokušava to učiniti na druge načine - oni umiru od gladi, obavljaju teške tjelesne aktivnosti. Često oni to čine čak i više zla, oni sami nisu svjesni toga. Kupka je učinkovita i korisna i ugodna procedura u borbi protiv dodatnih kilograma. Kako izgubiti težinu uz pomoć kupke , danas i bit će raspravljano.

Naravno, kao u bilo kojem postupku, postoji niz ograničenja za odlazak u kupku: povišena temperatura, na primjer, u ARI; menstruacija; akutno razdoblje kroničnih bolesti; trudnoće i razdoblje hranjenja; maligni osip na koži; Parkinsonova bolest, epilepsija i druge bolesti povezane s živčanim sustavom. Zauzvrat, samo trebate biti pažljiviji posjetiti kupelj i slušati tijelo. Ako ste zabrinuti za sve, bolje je odustati od postupaka ili savjetovati se s liječnikom. U slučaju da ste potpuno zdravi i sigurni u svoje tijelo, možete se sigurno ići i okupati. Postoje 3 glavne vrste kupki: ruski, finski i turski hammam.

Ruska kupka se pojavila u vrijeme formiranja slavenskog naroda. U analima, iz 10. stoljeća, kupka se nazvala "sapunom". Temperatura se zagrijava do 100 stupnjeva. Glavne osobine kupelji su arome biljke i povećana vlaga.

Finska kupelj je štedljiviji. Ovdje je temperatura oko 70-80 stupnjeva. Vlažnost je 30%, što je mnogo manje nego na ruskom. Vjeruje se da takva kupka ima dobar učinak na respiratorni sustav tijela, povećava imunitet, poboljšava cirkulaciju krvi, pomaže u ublažavanju emocionalnog stresa.

Turski hammam, što znači "vruće" na arapskom jeziku, "najhladniji" je kupelj. Temperatura se povećava na 40-50 stupnjeva. Prikladno za ljude koji ne podnose visoke temperature. Jedna od značajki je provođenje postupaka, poput pilinga sapuna. On priprema kožu za daljnje postupke.

Najbolje je gubiti težinu uz pomoć ruske kupelji, jer znojenje u nekoj osobi, a svi toksini i nepotrebni sastojci odlaze.

Kupka, piling, masaža.

Učinkovit program za mršavljenje uključuje rusku ili finsku saunu u kombinaciji s postupcima: masaža, omatanje. Prvo dolazi piling gornjeg sloja kože s mrtvim stanicama, tzv. Pilingom. Morsko more se koristi za to. Zasićuje kožu korisnim elementima, poboljšava cirkulaciju krvi. U vodama ovog mora postoji 21 vrsta minerala potrebnih za uspješan život. Da bi se postigao najbolji rezultat, dodaje se eterična ulja i lotosovih cvjetova. Čišćenje kože lakše će reagirati na postupke.

Zatim dolazi jedna od najboljih metoda suzbijanja celulita. To zahtijeva film, posebno pripremljen sastav. Potonji se mogu sastojati od blata, smeđe alge, meda, anticelulitnog ulja, zelenog čaja, itd. Proizvod se primjenjuje na problematična područja, na primjer, kukove. Tijekom ovog postupka uklanja se suvišna vlažnost, a masti u tijelu se smanjuju. Nakon što je opuštajuća masaža cijelog tijela obavezna.

Uz pomoć kompleksa takvih postupaka i kupki možete izgubiti težinu do 1,5 kg.

Nakon kupanja, mišići se stavljaju u red, njihova snaga se vraća. Povećava cirkulaciju krvi i time proširuje krvne žile koje su već dugo komprimirane. Para zaglađuje bore, znojenje uklanja trosku iz tijela.

Parajte kod kuće.

Kupka je prilično složen i odgovoran posao. Potrebno je znatno pristupiti posjeti. Možete izgubiti težinu bez provođenja tih postupaka, samo parenje. Ako idete na kupanje po prvi put, trebate zapamtiti da možete ostati tamo ne više od 15-20 minuta. Nakon tog vremena, odmorite se točno onakvima kakav ste vodili pare. Takvi pozivi za početnike bit će dovoljno 2-3. S vremenom se taj iznos može povećati. Osobe s kupanjem su ograničene na 5 poziva. Najvažnija stvar za vrijeme parenja je slušati vaše tijelo. Čim je bilo bilo kakvih bolesti - bolje je izaći.

Pomoć pri gubljenju težine može biti dekocija, koja se mora napiti prije no što posjeti kupku. Evo nekoliko recepata:

Cikorija. U pripremi otopine cikorije koristi se korijen. Takva pića ublažavaju živčani sustav, normaliziraju rad gastrointestinalnog trakta. Cikorija je vrlo korisna ljudima koji su pretrpjeli, na primjer, pijelonefritis, jer poboljšava funkciju bubrega.

Pepermint. Ovo je višegodišnja biljka. Normalizira probavu i ima efekt sweatshop.

Malina. Kod ljudi, ova bobica služi za bolove u zglobovima, temperaturi, poremećaji crijeva. Obično se priprema rješenje: uzeti žlicu malina, sipati kipuću vodu i pričekati 10 minuta, zatim filtrirati i dodati vodu na staru razinu.

Kalina. Čaj s kalinom ima dijafetički i diuretski učinak. Osim toga, poboljšava cirkulaciju krvi, što zauzvrat ubrzava obnavljanje kože.

Nakon odlaska u kupelj vrlo je korisno koristiti piling. Sada nema problema kupiti u trgovini, ali za ljubitelje kozmetike, pripremljenih vlastitim rukama, možete ga iz morske soli, meda i vrhnja. Nanesite tako piling na kožu i masažu.

Nakon 2x posjeta kupelji, vaše stejevano tijelo spremno je poduzeti daljnje postupke. Uzmi iscjeljujuću glinu ili blato, izrežite ih u problematična područja i zamotajte ih filmom. Crna glina je najprikladnija za anti-celulitne tretmane. On gori masnoću.

Nakon svih postupaka, nanesite kremu ili ulje za gubitak težine. Takvi su alati učinkovitije primjenjivati ​​na pari kožu. Ojačati rezultat može mijenjati problematična područja.

Bez sumnje, uz pomoć kupke možete izgubiti težinu dovoljno brzo, ali kako biste zadržali rezultat što je duže moguće, trebate voditi zdrav stil života, jesti, a onda samo očekivati ​​uspjeh.