Kako napraviti noge i hips vitko

Uobičajena toplana kupka plus sjednica samo-masaže problemskih područja izvrsna je prevencija bolesti. Kladite se 15-20 minuta da se tijelo zagrije. Zatim nastavite s masažom. Aktivno rade na abdomenu, stražnjici, bedrima. Izvršite i milovanje i trnce. Tijekom postupka napregnite mišiće: to će uvelike povećati učinkovitost. Tijekom postupka možete upotrijebiti gips ili četku s prirodnim čekinjama. Trebali biste utrljati problematična područja dok se ne pojavi svjetlost. Savjeti koje ćemo vam pružiti pomoći će vam da naučite kako vam noge i kukovi postati vitki.

Morske kupke

Morska voda je izvrstan lijek u borbi protiv celulita. Dakle, kupka s morskom soli upravo je ono što je drevni rimski liječnik propisao. Da bi se postigao najbolji učinak, postupak se treba obaviti tjedno 20-30 minuta. Zahvaljujući morskoj soli, reljef kože u problematičnim područjima izravnava se, a oteklina je nestala. Kombiniramo poslovanje sa zadovoljstvom: hidromasažna kadica ili jednostavno jacuzzi također će pomoći da se riješite celulita.

Anti-celulitne kreme

Najčešći sastojak jest kofein, što pridonosi razgradnji masti. Drugi najpopularniji sastojak je ekstrakt algi. Morska trava pomaže razbiti masti i vratiti elastičnost kože. Na ljudskoj koži ima više od 5 milijuna kose, a više od polovice ih se nalazi na tijelu. Postoji oko 30 načina uklanjanja neželjenih dlačica. Koje je od njih lako implementirati kod kuće, i koje sigurnosne mjere trebam slijediti?

brijanje

Najčešći način uklanjanja dlaka zbog njegove jednostavnosti i pristupačnosti. To ne zahtijeva posebne vještine, i to se može obaviti u gotovo svim uvjetima. Međutim, kosa raste vrlo brzo i obično izgleda tvrđe i tamnije. Brijanje često dovodi ne samo na urastajuće dlake, već i za povećanje njihove zone rasta i iritacije. Pažnja molim te! Vodič stroj samo u smjeru rasta. I prije postupka, svakako uzmite topli tuš - voda će omekšati kosu. Tijekom brijanja nemojte zaboraviti koristiti posebne alate.

Kreme za depilaciju

Vrlo je lako primijeniti i ne daju bolne senzacije. Nakon ponovljenog uklanjanja dlačica, dlačice će biti lakše ukloniti. Postupak će trajati najmanje 15-20 minuta i uz nedovoljnu vještinu, neće se sve vlasi ukloniti odmah i ravnomjerno. Zapamtite da kremu treba odabrati za vašu vrstu kože. Za učinak apsolutne glatke, neophodno je ponovljeno ponavljanje postupka: primjena kreme na područja na kojima su vlasi ostala. Preostali singl treba ukloniti pomoću pinceta. Depilatori obično dobro podnose kožu bez izazivanja alergija. Ipak, prije testa, test: nanesite kremu na koži ispod koljena i ostavite 5 minuta. Iritacije nisu prisutne? Nastavi.

electrodepilator

Njegovo korištenje koža ostaje glatko dulje nego nakon brijanja. Međutim, ovo je prilično bolan postupak. Stoga je glavni zadatak proizvođača smanjenje nelagode tijekom epilacije. U tu svrhu stvaraju se sustavi za hlađenje, masiranje, vibracije itd. Ponekad, s nedovoljnom vještinom, dio kose ne izlazi, ali se razbije na bazi. Prije takve epilacije, potrebno je tretirati kožu antiseptičkim. Na prodaji postoje posebna sredstva, ali se također mogu koristiti i alkoholni losioni. Nakon postupka, kožu treba nanijeti od iritacije. U većini metoda nakon postupaka ne preporučuje se kontakt s vodom, sunčanjem, posjetom sauni. Kada kosa počne rasti, kožu mora biti tretirana s pilingom - to će pomoći u izbjegavanju zanosa.

Epilacija voska

Ova metoda je pogodna za bilo koju vrstu kože, uključujući one osjetljive. Vosak je apsolutno bezopasan i higijenski. Zagrijava se (može se nalaziti u mikrovalnoj pećnici) na određenu temperaturu (40-50 stupnjeva) i nanese na kožu, a zatim naglo uklanja specijalnim papirom: vidljivi dio kose i njen korijen nestaju. Nakon takvog postupka, kosa počinje rasti prosječno nakon dva tjedna, a nakon 6 mjeseci epilacije voska postaju tanji. Pažnja molim te! Nakon uklanjanja dlaka potrebno je primijeniti umirujuće sredstvo za usporavanje rasta.

Svijetle boje ljeta

Glavna stvar u pedikuri je dovoljno strpljenja i rada za rezultat. Redovito obavljate pedikuru, održat ćete u zdravom stanju potplatice, nokti, prsti i interdigitalni prostori. Pedikura kod kuće je ležeran i ugodan postupak. Za početak - topla kupka za noge, možete koristiti hidromasažu. Možete dodati korisne sastojke poput morske soli i aromatičnih ulja. Idite u kadu 15 minuta kako biste isparili kožu. Brusenje - potrebno je kupiti posebnu dvostrani brazdastu datoteku, jer je pumice nejednako poravnavaju površinu kože stopala. Nanesite ga za zonu peta i jastučića, što je najvažnije ne pretjerivati.

pročišćavati

Noge trebaju biti navlažene vodom, a zatim nanesite proizvod i masažite noge kako biste uklonili ostatak, nakon što ste brušili nepravilnosti i učinili kožu glatkom. Da biste postigli idealan rezultat, upotrijebite masku za stopala. Krema - nanesite debeli sloj masne kreme na cijelu nogu i pokrijte noge ručnikom 15 minuta. Zatim ih lagano masirati odozdo prema gore. Ne zaboravite na prste: svatko od njih treba raditi zasebno.

Obrada noktiju

Pričekajte da se krema potpuno apsorbira i osuši noge, a zatim noktirajte nokte. Moraju biti suhe kako bi se izbjegla stratifikacija ploče nokta. Međutim, ako koristite pinceta za obrezivanje, učinite to odmah nakon kupanja. Nemojte zaboraviti također da ne biste trebali "okrugli" svoje nokte, inače ćete se susresti s problemom njihova zanosa. Zatim morate liječiti kutikule, primjenom posebnog alata da se omekša. I nakon svega toga, možete primijeniti svoj omiljeni lak. Na početku se na noktima nanosi tanki sloj temeljnog premaza (dizajniran za ojačavanje prianjanja laka na ploču za nokte i površinu za izravnavanje noktiju), drugi treći sloj - oblog boja, a završni akord gornji je pokrov (koji se koristi za zaštitu pedikure od vanjskih oštećenja). Savjeti i naše preporuke pomogle su vam naučiti kako vam noge i kukovi postati vitke.