Trbušni ples je nedavno postao vrlo česta vrsta plesa u Rusiji. Istodobno se smatra jednim od tipova jačanja mišića, a to je snaga zavođenja muškaraca. Muškarci su fascinirani gledajući ovaj polu-erotski ples. Gotovo svaka žena sanja o plesu lijepo plesati ovaj ples.
Kako naučiti plesati na istočnom trbušnom plesu. Nije tako jednostavno kao što se čini na prvi pogled. Pa, takav, kao, tresti guza i napravite rotacijske pokrete sa svojim trbuhom.
U početku, trbuh je nastao u Egiptu. Postoji nekoliko egipatskih stilova plesa: "shawazi" i "baladi". Ovaj je ples bio izveden samo za zabavu, nije bio povezan ni s jednim ritualima. Plesači iz sela, mogli su malo tresti samo stražnjicu i primjenjivati uobičajenu plastiku ruku. Kad se u Egiptu vjera promijenila u muslimansku, trbušni ples također je promijenio svoju svrhu. Uvedene su stroga pravila: djevojka plemenite i plemenite obitelji, nije imala pravo plesati trbušni ples. Najznačajnija je promjena bila plesanje trbušnog plesa u Španjolskoj. Tamo je trbušni ples stekao sasvim drugačije "bojanje", elemente španjolskog i ciganskog plesa pomiješane, što je rezultiralo plesom "Andaluzija".
Danas se trbušni ples sastoji od tri dijela: taksim, ples i jolting. Taksim je polagan dio plesa. U ovom trenutku plesač improvizira, igrajući se vlastitim tijelom, pokazujući sve svoje lijepe strane. U ovom trenutku zapravo stoji na jednom mjestu, svi njegovi pokreti glatki, zaostaju za glazbom za jednu mjeru, kao u sporoj filmskoj slici.
Ples se odvija pod ritmičnom glazbom, kombinirajući sljedeće trenutke: prolaze, arabeske i valove.
Tresenje je pokret, stvaraju određeni učinak na tijelo, u obliku vibracija. Iako u ovom trenutku samo koljena rade. Najvažnija stvar u tresti je zadržati određeni ritam i ne mora se podudarati s tempom glazbe.
Podaci trbušnog plesnog elementa ne moraju nužno biti kombinirani u određenom obliku. Mogu biti drugačije. Sada, za trbušni ples, ne koristi se samo arapska glazba, nego i njegova suvremena obrada. Trbušni ples može se plesati s raznim priborom: šesti, rupčić, itd. Ples može biti izveden i solo i grupa. Kostim za trbušnim plesom gotovo je isti: suknja, remen i remen s privjescima. Glavna stvar je odabrati pravu suspenziju, stvoriti volumni efekt, svaki pokret plesača.
Plesači s iskustvom mogu imati svoje ruke u plesu, sasvim u savršenom ritmu od ostatka tijela. Tehnika plesa obično je skrivena od strane dugog suknje. Jer svi pokreti idu od stopala. Ako se čini izvana da je tako lako harmonizirati i glatko kontrolirati tijelo, onda je sve što je iznutra potpuno drugačije. Potrebno je pravilno prilagoditi svoje tijelo na određeni ritam i može biti vrlo brz i u ovom trenutku ne možete podmazivati bilo kakve kretnje.
Najatraktivnije u plesu je sama plesačica. Njezino tijelo plastično, skladnim pokretima, čini publiku ludo. Tijekom plesa lik žene stječe lijepe obrise, u trenu plesa, mišiće struka, trbuha i leđa treniraju i pružaju žena. U klasi posebno obratite pozornost na postavljanje tijela i jačanje leđa.
Najbolje je, naravno, raditi s profesionalnim plesnim trenerom. On će vas naučiti kako pravilno držati leđa i zaštititi vas od raznih ozljeda. Ali, ako to nije slučaj, onda kupite disk s plesnim satima i počnite učiti. No, sjetite se važnih pravila: ne smije biti bolova u zglobovima, ni tijekom treninga, ni nakon nje. U plesu obično rade samo mišići. Nemojte pročišćavati kralježnicu u njemu.