U ayurvedskoj medicinskoj raspravi koju su napisali drevni hindusi, kaže: "Bojte se opasnosti ako nije tamo". Kada je došla, nemojte paničariti, ali se borite protiv nje. S ovom dokazanom mudrošću, ne možete se ne slagati. Tako se ispostavlja da se u hitnim situacijama nužno nadati se prvenstveno za sebe i svoje voljene osobe. Pokazat ćemo vam kako pružiti prvu pomoć prije dolaska liječnika.
Biološki aktivne točke
Bez obzira na razlog iznenadnog pogoršanja zdravlja, utjecaj na biološki aktivne točke, poticanje vitalnih funkcija, brzo će dovesti do normalne. Koristite tonizatorsku masažu sa slabostima, buku u ušima, vrtoglavicu, muhe leti pred očima, pojavu slabosti. Na primjer, s bolestima u pokretu, potresom, sunčevim i toplinskim šokom.
Vaše radnje . Pritisnite određene točke 10-15 sekundi neprekidno i dovoljno snažno. Nalaze se na rukama i licu. Točka broj 1 - u središtu brazde između gornje usnice i nosa. Točka broj 2 - u sredini preklopa između donje usne i brade. Točka № ° 3 - na mali prst u korijenu nokta (odmah iza okolonogtevym platen) sa strane prst prst. Točka broj 4 - na indeksu, također u korijenu nokta (iza okolonogtevym roll) iz srednjeg prsta. Raznonite na kraju zauzvrat vrh svakog prsta.
Prilagodljivo stanje
Ako padne na tlak, vrtoglavicu ili prerano stanje, treba pružiti prvu pomoć. Da biste poboljšali stanje, trebate leći bez jastuka s podignutim nogama - to će uzrokovati da se krv drži glave. Da bi se poboljšao venski odljev, europski liječnici čak i zarezati bokove i sline pacijenta 10 minuta s elastičnim zavojima.
Vaše radnje . Ako se glava vrti, koljena se kopaju, leže i, naročito, nigdje ne nalijepite nogu ili neugodno, koliko god je to moguće, iscijedite mišiće nogu. I onda ih opustite i ponovite ponovo nekoliko puta. Stajna krv u žilama će se naletjeti na glavu, a odmah ćete se osjećati mnogo lakše, vidjet ćete!
Povećani tlak i tahikardija
Moraju se uvjeriti brzu palpitaciju, tahikardiju i iznenadni pritisak. Usput, puls se obično počinje odvojiti, a pritisak da se pokaže zbog svađa, nevolja i drugih čimbenika stresa. A također zbog toplinske i šokantne radnje na suncu u prostranstvu autohtone haciende. Bilo bi lijepo izaći na krevete posebnim trakom ili zglobnim krvnim tlakom koji određuje pritisak i broji otkucaje srca. Kad ove brojke premašuju dopuštenu granicu (140/90 mm žive i 80-90 otkucaja u minuti), svakako pripremite pauzu!
Vaše radnje . Čini se da je srce spremno skočiti iz prsa (puls je premašio 100 otkucaja u minuti), u vrhu glave pulsira (što upućuje na početak hipertonske krize), udarajući mali mišićni tremor, uzbuđeni ste. S ovim simptomima:
- Sjedite u hladu, opustite se, duboko udahnite i zadržite dah. Ponovite ovu vježbu 10-15 puta za 5 minuta. Nakon svakog kašnjenja izdaha, puls se usporava za 4-6 otkucaja u minuti, a tlak se smanjuje za nekoliko točaka.
- Ustajte, naginjite glavu - Ortnerov refleks će raditi, usporavajući otkucaje srca za 4-8 otkucaja u minuti. Ponovite 8-10 puta.
- Utječe na granu vagusnog živca - to smanjuje pritisak (Cermakov refleks). Prihvatite vodoravni položaj i umjereno silom, stisnite vrat ispod donje čeljusti 15-20 sekundi. Pulsi će usporiti za 8-10 otkucaja u minuti. Ponovite 4-8 puta.
Ako je netko gušio
Ako je netko blizu njih gušio i zakašljao, prva medicinska pomoć mogla bi spasiti život! U ovoj situaciji nije neophodno da mu šakom ili dlanom zalijepe leđa - samo ga pogoršavajte! Komad koji je dobio "u pogrešnom grlu" (tj. Ne u grlu i jednjaku, već u dišnom putu) može blokirati pristup kisiku u pluća i izazvati akutnu asfiksiju - gušenja. Zar čovjek ne može udahnuti zrak? Suze prolaze kroz tuču? Je li lice blijedo ili crveno? Odmah intervenite!
Vaše radnje . U takvim situacijama američki liječnik Heimlich razvio je posebne hitne metode. U Sjedinjenim Državama Heimlichova metoda podučava cijela odrasla populacija, od policajaca do kućanica. Stajati iza žrtve, zgrabite ga rukama oko trbuha, spojite prste na razini pupka u "bravi". Čvrsto stisnuti želudac sa strane i ispred. Ponovite operaciju spašavanja 2-3 puta. Povećan intra-abdominalni tlak prenosi se u pluća i dijafragmu, u kojem uvijek postoji zraka. Njegova je nešto sasvim dovoljno za uklanjanje zaglavljene hrane.
Pričvrstite led
Led je univerzalno sredstvo za prvu pomoć. Umiruje bol, ublažava oticanje i upalu. Ovaj univerzalni alat za opekline (uključujući i sunčano!), Bruises, čunjeva, modrice, napadi, sumnje na prijelom, ukratko, za bilo kakve ozljede. I ne samo! Na visokoj temperaturi, pretežito uz toplotni udar, led treba staviti na čelo i područje glavnih posuda - prolaze duž bočnih površina vrata i inguinalnih nabora. Kada se na mostu nosa utječe hladnoća. S hepatičnim kolikom i napadom pankreatitisa - na desnoj ili lijevoj hipohondriji. I s sumnjom na upalu slijepog crijeva - na desnoj strani abdomena, gdje postoji upalni vermiformni dodatak (dodatak).
Vaše radnje . Ako bočica za vruću vodu s zamrznutom vodom nije bila pri ruci, upotrijebite sve što je u zamrzivaču! Možete sipati kocke leda za koktele u plastičnu vrećicu, uzeti pakiranje smrznutog povrća ili knedle, maslac briketa ili punjenje. Samo ne zaboravite staviti sve u vodonepropusnu ambalažu i zamotati ga ručnikom. Ako izravno nanesete led na kožu, može doći do ozljede hladne do smrzavanja!
Korisna vrućina
Baš kao i led, toplina može pomoći u nekim izvanrednim situacijama. Toplina je pomoć prve pomoći za teške bolove u vratu, leđima i leđima zbog akutnog išijasa. Također, toplina pomaže kod kolika bubrega i cistitisa, koju mnogi od nas uspiju podići u ljeto, šetajući uz plažu u mokrim kupaćim kostimima i sjedi na dalekom sterilnom pijesku
Vaše radnje . S gore opisanim simptomima, trčite u kadu! Lezi 20 minuta u toploj vodi pri temperaturi od 38-40 °. Toplina ublažava grč i smiruje bol. Možete staviti bocu s toplom vodom na bolnu točku. Ili koristite drevne narodne lijekove - vreću vruće soli. Zbog svoje tekućine, dobro je pričvršćena na zglobove. Također, pomoć će vam pomoći ovčja koža, vuneni šal ili grijana opeka u ručniku (kao u filmu "Bijela rosa"). On dugo drži toplinu, postepeno ga daje tkivo - odličan fizioterapijski postupak!
Potrebno je odvratiti tijelo
Hipertenzivna kriza, početni udar ili srčani udar, napad glaukoma (skok u intraokularnom tlaku), teška bol u očima, pa čak i edem laringoze, kao i bilo koji drugi dio tijela kojeg ugrize pčela ili pčela, može se prekinuti u početnoj fazi pribjegavajući razne distractions.
Vaše radnje . Pričvrstite na noge grijaće podloge, stavite senf na telad na nogama ili ih parajte. Usput, s hipertenzivnom krizom i glaukom, bolje je primijeniti senfske žbuke na zatiljku i leđima vrata. Pločice će se proširiti, pritisak će se smanjiti, oteklina će se smanjiti, a prijetnja katastrofe će, naravno, nestati.
- Upravljajte preklopnim mehanizmom ako iznenada, tijekom putovanja, vaše noge grčevi. Držeći se uz pomoć ruku na vodi, pokušajte razotkriti stopalo uz pomoć zdrave noge, prepune grčeva. Nema učinka? Čvrsto se pričvrstite baršom ili klinom, pukotina ili ugristi (mjesto nije važno). Živčani sustav će se refleksno odbiti do izvora iznenadne boli, a grč se zaustavlja.
- Pažnja! Ako se grč u vodu dogodio najmanje jednom, do dubine nikad više ne pliva! Također nemojte roniti. Što se tiče povećanog pomicanja s nogama, vodeći vas do dna, trebate povećati protok krvi. U međuvremenu, iznenadna promjena u položaju tijela narušava rad vene i uzrokuje grč arterije. I to dovodi do bolne kontrakcije mišića.
Kontrola disanja
Kontrola disanja u ekstremnim situacijama velika je snaga. Uz njegovu pomoć, možete prevladati bol, nositi se sa stresom i kretnjom bolesti, oštrim skokom tlaka i srčanog udara, zaustavljanjem vrtoglavice i nastankom astme.
Vaše radnje . Prije pružanja medicinske pomoći, brojiti do 10. Onda dišite vrlo polako nosom, zadržite dah i udahnite zrak kroz nosnice. Nakon toga, proteže se cijelo tijelo. A sada, opuštajući trbušne mišiće, napravite 5 slobodnih udaha. Zatim dubok dah i isti duboki izdisaj. Ponovite vježbu 4 puta. Tijekom svakog ciklusa disanja, napregnite nadahnuće i opustite se kod izdaha jedne od skupina mišića. Prvo - mišića nogu, zatim - ruke i gornji dio tijela, zatim - čeljust i, naposljetku, trbušni stisak.
Kada pada glukoza u krvi
Uzrok iznenadne slabosti, vrtoglavice i vrtoglavice može biti pad razine glukoze u krvi. To je moguće ako ste na dijeti ili jednostavno niste jeli dugo vremena, bili zabrinuti, naporno radili u fitness klubu ili radili na dachi.
Vaše radnje . Jedite bilo koju hranu bogatu lako probavljivim ugljikohidratima: 2-3 komada šećera, nekoliko žlica meda ili džemera, čokolade, sisati slatkiše.
- Sipati slatko s toplim čajem ili vodom. Tekućina će ubrzati apsorpciju ugljikohidrata, a razina šećera u krvi će porasti brže.
- Nakon toga, jesti komad bijelog kruha, biskvita ili jabuke. Njihovi ugljikohidrati će se apsorbiraju sporije i spriječiti daljnje smanjenje glukoze u krvi.
Provjerite masažu
Obična masaža može biti prva medicinska pomoć. To savršeno uklanja napetost od mišića koji stisnu krvne žile koji opskrbljuju krv u mozak. I oslobodit ćete se glavobolje i poboljšati opće stanje tijela. Osjećat ćete se sjajno.
Vaše radnje . Podijelite kosu u smjeru njihovog rasta za 6-8. Stavite jastučiće svih pet prstiju po razdjeljivanju što je bliže korijenu kose - svaka ruka na svojoj strani. Izbjegavajte 3-4 svjetlosna udara od čela do zatiljke vrata. I nakon toga, isti kružni pokreti u smjeru kazaljke na satu, ne samo pritiskom na koži, već i istezanjem. Također, svaki odstupanje od vrha glave do hramova.
- Pomoću savjeta prstena prstiju, srednjeg prsta i prstiju 3-4 puta pritisnite točke na svakoj strani duž linije koja povezuje vanjski kut oka s mjestom na koje je pričvršćena.
- Sjednite na stolac s udobnim leđima, nagnuti glavu lagano unatrag, spustite ramena i s jastučićima zatvorenih prstiju lagano, bez pritiskanja, udarajte vrat na obje strane uglova donje čeljusti na klavicles na minutu. No, imajte na umu: zabranjeno je snažno pritisnuti bočne zone vrata - možete prenositi posude i time izazvati sinkopu. Uživajte mirno i glatko tijekom izvođenja self-masaže.
- S jastučićima zatvorenih prstiju 3-4 puta milovati, s nježnim pokretima rukama, prolaze duž obje strane vrata duž kralježaka od vrha do ramena. Zatim, snažno udarite i intenzivno zamijesite ovo područje na minutu. Dovršite masažu nježnim i laganim dodirom.
Sada možete pravilno i na vrijeme pružiti prvu pomoć u hitnim slučajevima.