Dijete je velika ljubav i velika odgovornost. Za neke je robovni rad, za nekoga ugodan razonoda. Nažalost, u našem vremenu postoje "jake" žene koje sve rade same. Mladu majku je vrlo teško nositi se sa svime odjednom, ali želite izgledati atraktivno u očima drugih! Nije tako teško postići dobar izgled, dovoljno je samo razviti i prakticirati određeni uzorak ponašanja.
Prvo, nemojte odbiti pomoći nekome: mužu, baku i bliske prijatelje, pogotovo ako imaju iskustvo u njegovanju djeteta. Nije neophodno smatrati ga nečim toplessom, jer dva ili tri sata neće oduzeti mnoge ljude od onih koji žele pomoći. I izaći još jedan sat, uzeti tuš, moralno odmarati. Štoviše, nemojte smatrati sramotnim tražiti pomoć. Vi ste također osoba, imate određene potrebe.
Kada se vi i vaše dijete otpustite iz bolnice, većinu vremena beba spava i nastavit će spavati većinu dana još nekoliko mjeseci. Dopustite da vam to pomogne. Prva stvar koju biste trebali učiniti je voditi brigu o vašoj slici. Nakon poroda, većina njih izgubiti težinu problema.
Sjeti se! Norma tijekom trudnoće je skup utega koji ne prelazi 15 kg!
Ako nemate kontraindikacije, vježbajte. Bilo. Kachaitepress, čučanj, joga - sada će sve biti dobro. Štoviše, sada je najoptimalnije vrijeme za tjelesnu aktivnost, tjelesno opterećenje će pomoći u smanjenju stresa, a beba nema priliku ozlijediti zbog pogrešnog kretanja jer će se uskoro početi kretati po stanu.
Ako vam vrijeme dopušta hodanje na svjež zrak s bebom - hoda. Izbjegavajte velike udaljenosti: posjetite trgovine, posjetite prijatelje i rodbinu. Nemojte biti lijeni, idite brzo ili barem blizu nje. Ako je zima zima s prihvatljivom temperaturom za hodanje, onda je ovo u redu. Je li vam teško zimi pješačiti snijegom? A sad guraš ogromnu invalidska kolica! Budi dobro raspoložen!
Pažnja molim te! Nemojte pretjerati! Ako se osjećate loše ili previše pretrpan, odgodite fizičke vježbe do sutra!
Sličnost bebe također će vam pomoći u uspostavljanju odgovarajuće prehrane. Ako dijete doji, onda već slijedite određenu dijetu, ako ne, smanjite unos ugljikohidrata i masti (ali ih nemojte ukloniti, tijelo je potrebno od njih!), Jedite namirnice bogate bjelančevinama, vlaknima i vitaminima.
Važno! Pokušajte jesti istodobno s djetetom, osim, naravno, noću.
Eshtenemnogo. Dopustite da bude polovica tog dijela koji možete ranije jesti i jesti u određenim intervalima. To će biti idealno ako prilagodite prehranu režimu hranjenja djeteta, to jest, ako ga jedete svaka tri sata, što će vam stomak naviknuti na proizvodnju želučanog soka strogo u isto vrijeme, tako da nećete osjećati glad.
Vodite se za mnoge majke - to je nešto iz područja mašte. Morat ćemo pričekati da mu je muž raditi, hraniti ga, a onda, možda, on će mrmljati, pustiti će te u sobu. Naučite bez pomoći. Kako? Samo.
Sjeti se! Dijete nije izgovor za loš izgled majke!
Ako imate malu prijenosnu kolijevku, kompaktni manevar ili dječju ležaljku s pričvrsnim trakama, to je u redu. Nosite čamac za spašavanje u kupaonskoj sobi, stavite dijete i obrijte. On je ispred vaših očiju, u bilo kojem trenutku spremni ste mu pomoći. Osim toga, dijete će disati vlažan zrak koji će revitalizirati njegove sluznice. Ništa nije u redu s ovim, samo pokušajte koristiti deterdžent bez mirisa.
Ako vaše dijete već drži i slobode igračke, dajte mu svoje prljave igračke za kupnju. Igrajte s njim u "Ku-ku! Tko je tamo? ", Gledajući iza kulisa, pjevaju pjesmu malom momku. Neka ovaj postupak bude zabavna igra za dijete. Takve se igre mogu održavati čak i nekoliko puta dnevno, ako je dijete u raspoloženju. To je osobito važno u ljetnim mjesecima, kada se nakon nekoliko sati u toplini pretvorite u smrdljivi inkubator za mikrobe.
Važno! Kupanje se ne bi smjelo dogoditi prije sat vremena prije hranjenja!
Sljedeća stvar koju želite zapamtiti je bojanje kose. Vi i tako cijela trudnoća nije ostavila mjesto za svoju krhku kosu! Dosta! Ako je vaše dijete hranjeno s mješavinom, onda pitanja ne bi trebala nastati, naravno, morate slikati. Mitovi o kojima je obojena kosa majke nekako mogla povrijediti dijete (ako ih naravno ne jede) je relikt prošlosti. Osjećajte se slikati kosu.
Ne postoji jedno mišljenje o tome treba li boju kose tijekom dojenja. Prvo, u svakom slučaju, bojanje kose u ovom slučaju morat će biti napušteno do tinejdžera, sve dok beba ne može zamijeniti barem jedno hranjenje za komplementarnu hranu jer će najbliže dojenje biti napušteno. Zašto biste trebali riskirati?
Ako želite slikati kosu, trebat će vam pomoć. Možete ići u salon, možete obojiti kosu kod kuće. U prvom slučaju, morate potražiti pomoć za nekoliko sati: slikanje, cesta naprijed-natrag, nepredviđene okolnosti. U drugom slučaju, ne samo da ćete uštedjeti vrijeme, već možete raditi domaću zadaću, a boju pada na kosu.
Kako odabrati boju za bojenje kose nakon rođenja? Potrebno je da boja odgovara nekoliko kriterija.
- Boja treba biti bezammiachnoy, dijete ne može disati u paru.
- Programer umjesto amonijaka može poslužiti kao ulja i vodikov peroksid.
- Ne kupujte skupe boje, boja žena koje dojilju nisu stabilna i stabilna.
- Pogledajte sastav. Što su prirodnije komponente u njoj, to bolje.
Ako postoji pitanje o makeup, onda je nedvosmislen odgovor da! Nije potrebno ustrajati s njom, osobito s prahom, kremama za podlogu i sve što leži na koži, dječja vam ne može samo dodirivati, ali i lizati, ako mu se sviđa. Ali oko je dostojan naglaska. Olovka, tinta i sjena koja će vam pomoći! Pa, ako imate hipnotičko alergijsku kozmetiku nakon trudnoće, ako ne, koristite samo onu koja prije nije izazvala negativne reakcije. Nemojte zlostavljati šminku, primijenite ga samo ako napustite kuću. Spavaj, sjedi uz krevetić, možeš, a ne smiješno.
Manikura i pedikura - procesi nisu tako komplicirani. Ako je vaše dijete još uvijek vrlo mlado, onda pazite na svoje ruke dok spava. Ako je dijete stariji - s njim uredite igru. Ulijte toplu vodu u istu zdjelicu kao i vi, pokazajte kako možete igrati s ovom vodom, staviti igračku na dno. I što je najvažnije - pripremite se za poplave, bez njih neće učiniti!
Uvesti ga s priborom za liječenje kože i noktiju, međutim, držite ih izvan dohvata mjesta. Ako dijete i dalje traži nešto, dati nešto što je moguće sigurnije, na primjer, meko poliranje za nokte. Čak i ako dijete odluči da bi trebalo kušati, neće se povrijediti. Drugo pitanje je primjena premaza. Ovdje je dijete koje vam ne treba. Stavite bebu na spavanje i pronađite se najlakšim lakom. Stavite je na balkon ili lođu, tamo, gremnogo čist zrak.
Nemojte zaboraviti maziti se novim stvarima: haljine, cipele, posteljinu. Neka sve ovo bude vrlo skupo, ali novo, vrlo će snažno obogatiti vaš izgled. Zaboravite fraza: "Prolazio sam kroz cijelu trudnoću, još uvijek idem!" I sigurno ne odgađajte shopping sve dok ne izgubite težinu. Budi lijepa i maziti se! Neka vaša beba ima najljepšu majku!