O tome što samo žene ne idu izgledati mlađe od svojih godina! Čudesne kreme, skupi postupci, pa čak i skalpel plastičnog kirurga - u borbi za idealnu osobu, sva sredstva su dobra.
Ipak, postoji dokazano, sigurno i najvažnije - učinkovit način da se učinkovito suprotstavi manifestaciji promjena u dobi. Ovaj alat - feysforming, poseban skup vježbi, omogućujući vam da zadržite svoje mišiće i kožu lica tonirana. Pogledajmo detalje o tome kako se nositi s starenjem uz pomoć oblikovanja lica.
Način oblikovanja lica, koji se nazivaju i "facebuilding", razvio je američki kozmetičar Carol Madgio i nekoliko je godina stekao ogromnu popularnost ne samo u SAD-u već iu europskim zemljama.
Nakon što je donijela odluku o borbi protiv starenja uz pomoć oblikovanja lica, nužno je pristupiti ovom događaju sa svima odgovornim. Ne zaboravite da ćete moći poboljšati svoj izgled ovom tehnikom samo s redovitim satima.
Uzmite za sebe pravilo za obavljanje svih potrebnih vježbi dnevno, ujutro i navečer. Usput, u tome nema ništa zamorno, jer ćete za jednu "sesiju" provesti samo pet minuta u prva dva tjedna i deset minuta, počevši od trećeg tjedna nastave.
Prije početka, pažljivo uklonite sve sastojke s lica i primijenite svoje omiljene tonik male količine masnoće.
1. Počnimo s jačanjem mišića čela. Pričvrstite indeksne prste obje ruke na kožu iznad obrva i nježno gurnite. Potražite, a zatim podignite obrve, kao da "guraš" svoje prste. Opustite svoje mišiće. Ponovite najmanje deset puta. Ova vježba je vrlo učinkovita u suzbijanju starenja, sprečavanju stvaranja bora i progibanja kože iznad obrva.
2. Sada popravimo donje kapke. Pritisnite indeks i srednje prste svake ruke na uglove očiju. Jaki spoj, a zatim opustite mišiće. Ponovite desetak puta. Ova vježba jača kožu kapaka i potiče izlijevanje limfe, čime se smanjuje oteklina pod očima.
3. Sljedeća vježba će učiniti kožu izgledaju elastičnijima i uglađivati učinak "potopljenih očiju" koji se pojavljuje s godinama. Stisnite usne (iscijedite, ali ne iscijedite!), Napeti uglove usta i podignite ih u osmijeh. Ne zatvorite zube! Učvrstite nekoliko sekundi i opustite mišiće. Ponovite ovu vježbu, ali sada smanjite uglove usta. Stavite prste na uglove usta i brzo ih premjestite gore i dolje. Ponovite barem trideset puta, sve dok ne osjetite umor u mišićima.
4. Kako biste poboljšali konturu usana, posvijetlite male bore oko njih i čak malo povećajte njihov volumen, pokušajte sljedeće vježbe. Pritegnite usnice i polako dodirujte prstom usred usana. Polako vadite prst s kože usnica, ponovite vježbu dok ne osjetite trnce ili osjećaj peckanja. Zatim brzo dodiruj prstima na usne dvadeset puta. Nakon završetka vježbe, nanesite hranjivu melem na usnama.
5. Sada nastavite do nasolabijalnih nabora. Proširite usne u široki osmijeh i premjestite prste gore i dolje od nosa do uglova vaših usta dok se ne pojavi svjetlost. Nakon toga počnite lagano i brzo udarati prstima po nasolabijalnim linijama.
6.Za spremanje i poboljšanje jasnoće ovalnog lica, pokušajte sljedeće vježbe. Otvorite usta i povucite donju usnicu, pritiskom na donje zube. Prstima povucite kutove usta na stražnje zube. Otvorite i zatvorite usta bez uklanjanja prstiju. Ponovite petnaest puta. Petnaesti put, ostanite i zadržavajte napetost u mišićima, računajte na deset. Opustite svoje mišiće.
To je cijeli osnovni tečaj svakodnevnih vježbi.
Metoda oblikovanja lica stvarno je vrlo učinkovita u suzbijanju starenja, ali ne treba očekivati brzu i radikalnu transformaciju. Morat ćete raditi nekoliko mjeseci prije nego se prikažu prvi održivi rezultati. Ali ako uspijete pretvoriti ovu "aerobiku na lice" u naviku, dobiveni rezultati zadovoljit će vam više od godinu dana.