Anatomija bolesti
Istodobno se ne pojavljuje kronična bolest kod ljudi. Potrebno je dulje vrijeme da se dogode nepovratne promjene tkiva i organa. Ako govorimo o razvoju osteokondroze, onda, u pravilu, postoji nekoliko razloga. Ovo zapošljavanje je pretjerano fizički rad, monotoni pokreti povezani s radnim uvjetima, produženi boravak u nekom neudobnom položaju. Sjedilački način života zbog pogoršanja cirkulacije krvi i hranjivih tvari tkiva uz kralježnicu, kralješnice i naravno, intervertebralnih diskova, doprinosi slabljenju mišićno-koštanog sustava. Mehanički čimbenik (tresenje, vibracije, ozljede i modrice) događa se gotovo uvijek. Nemojte zaboraviti da nakon 40 godina započinje spor, ali siguran proces starenja kralježnice.
U većini slučajeva, kod cervikalne osteokondroze, javljaju se česte glavobolje. U pravilu, oni su trajni (uglavnom tup i ugnjetavajuća), pojačani različitim pokretima, ne uklanjaju analgetici. Osteokondroza često uzrokuje smanjenje vidne oštrine, pulsirajuće boli u očima, "muhe" i prelijevajuće krugove. Vaskularna kompresija u vratnoj kralježnici može dovesti do povećanog tlaka. Drugi simptom osteokondroze može biti bol u prsima - slično boli u anginu pektoris. Ono se manifestira kao pritisak ili gori bol u području srca i širi se u škapula, podlakticu. Međutim, kod osteochondrosis, bol u prsima može trajati desetke minuta, sati i čak dana, što nije tipična za anginu pektoris, u kojem boli traje ne više od 5 minuta. Osumnjičiti se na sebe osteokondroza koju možete, ako se s vremena na vrijeme osjećate obamrlost ruku ili ruke. Često s cervikalnim osteokondroza, dolazi do vrtoglavice, što može rezultirati neočekivanim nesvjesticama.
Kako identificirati cervikalnu osteohondrozu
Naravno, dijagnozu treba napraviti liječnik. No moguće je samostalno odrediti simptome osteokondroze. Za to morate izvesti niz vježbi. Međutim, ne vježbajte silom! Ne biste trebali osjećati bol.
• Nagnite glavu prema naprijed, tako da brada podiže prsa;
• Premjestite glavu natrag tako da su vam oči lagano usmjerene unatrag ili barem točno gore;
• Okrenite glavu desno - izgled je usmjeren na desno, a bradu paralelno s ramenom. Pokušajte pogledati iza leđa.
Ako se niste nosili s bilo kakvim zadatkom, bolovi i napeti mišići su spriječeni, tada je osteokondroza cervikalne regije već počela uništiti kralježnicu.
Odredite koje promjene u području cervike, na temelju digitalne radiografije vratne kralježnice, ultrazvuka cerebralnih žila, MRI mozga. Uzroci navedenih simptoma mogu biti nestabilnost vratne kralježnice, ozljede rađanja, mišićnih stezaljki. Ako se otkriju promjene i deformacije diska kralješnice, onda se radi o osteokondrozi.
Kako olakšati stanje medicinskim metodama
U potpunosti je nemoguće izliječiti cervikalnu osteohondrozu. Ali možete znatno ublažiti simptome, postići poboljšanje i spriječiti pogoršanje bolesti. Da biste to učinili, liječnici koriste složeno liječenje. Da bi se olakšalo osteokondroza, osjećaji boli u međustaničnim diskovima propisani su kondroprotektorima. Oni njeguju hrskavicu diskova i potiču njihov oporavak. Ovi lijekovi se uzimaju dva puta godišnje nekoliko godina. Osim toga, mogu se propisati vazodilatatori. Oni aktiviraju cirkulaciju i metabolizam krvi u kralježnici. Osim toga, prodiru u hranjive tvari u zgradi u šupljini pogođenih dijelova kralježnice.
Učinkovito ublažava simptome cervikalne na masažu stohondroze - poboljšava cirkulaciju krvi. Morate to učiniti za 10 sjednica dva puta godišnje. Proširenje kralježnice također se koristi za smanjenje pritiska na susjedne kralješke. I kao vratni vrat.
Kako bi se olakšalo stanje, koristi se akupunktura. Ovaj učinak na određene točke tijela povezan s vratnim mišićima (akupunktura) i obnavljanje ispravnog položaja kostiju i mišića kralježnice uz pomoć ruku liječnika (ručna terapija). Također se propisuju fizioterapeutski postupci (elektroforeza s novokainom, ozokeritom, parafinom itd.) I tečajevima terapeutske gimnastike.
Vježbe za prevenciju cervikalne osteohondroze
Glavni način za sprečavanje cervikalne osteokondroze, kao i nestabilnost područja vrata maternice - jačanje mišića vrata. U tom ćete pomoći terapeutskoj gimnastici. Obavite najmanje 2-3 vježbe dnevno 2-3 puta dnevno.
Početni položaj - sjedimo ravno ravno natrag.
Vježba broj 1. Lagano naginje glavu naprijed i stavi ruke na čelo. Zatim pritisnite 30 sekundi s glavom na rukama. Nakon što pritisnemo prste na hramovima i stražnjem dijelu glave.
Vježba # 2. Uzmi glavu natrag, polako skrenite lijevo i desno. U ovom položaju mi smo minute. Vježba poboljšava protok krvi u venama.
Vježba broj 3. Istodobno podižemo ramena, pokušavamo ih uvesti u uši - smanjujemo ih. Zatim naizmjenično - jedno rame dolje, a drugo gore.
Vježba broj 4. Povezujemo se preko glave dlana, a laktovi su istodobno privučeni stranama. Intenzivno pritisnite dlanove za 2-5 sekundi jedan protiv drugog, a zatim opustite ruke. Ponovite 3 puta.
Vježba broj 5. Napravljamo glave glatke ocjene naprijed - na izdisanje, natrag na udisanje (3 puta). Također, naginjemo glavu lijevo na nadahnuće, vraćamo se izdahnuće na početni položaj (na svakoj strani 3 puta).
Gimnastiku završimo samo-masažom - trljajemo vrat okretnim kružnim pokretima. Relaksacija stanja kod cervikalne osteohondroze je moguća i kod kuće. Budite zdravi!