U vrućoj sezoni, morate osigurati da je hrana svježa. U prvim danima života djeteta, pažljivo promatrajte prehranu i prehranu, kao i preporuke za kvalitetu hrane.
Postoje slučajevi kada hrana koju žena uzima za hranu, uzrokuje alergijske reakcije u svojoj bebi. Simptomi alergije koji se mogu pojaviti kod djeteta tijekom dojenja nisu samo crvenilo i osip na koži. Neki proizvodi uzrokuju alergije, koje se očituju u činjenici da dječja stolica postaje zelenkasta, može se pojaviti osip kože (čak i ako se dobro brinete o djetetovoj koži), korice na glavi, dijete se brine, vrišti i regurgitirati 10-20 minuta nakon hranjenja.
Potrebno je saznati koji proizvodi uzrokuju alergiju tijekom dojenja i privremeno ih ne jedu. Možete pokušati ponovno jesti alergijsku hranu u ne manje od mjesec dana. Počnite s malom količinom, i ako se alergija ponovno očituje, prestanite jesti ovaj proizvod još najmanje mjesec dana.
Odredite koji će proizvodi uzrokovati alergiju u dojenju, a koji nisu, ponekad nije lako. U praksi, gotovo svaki proizvod koji uzima hranu mama, može uzrokovati alergijske reakcije kod djeteta. Češće, alergije uzrokuju agrumi, bobice, čokolada, mlijeko, jaja, ponekad meso. Prilikom dojenja treba obratiti pažnju na ekološku čistoću upotrijebljenih proizvoda, budući da neki aditivi za kemijsku hranu najvjerojatnije uzrokuju alergiju.
Vjerojatnost alergija kod djeteta povećava se ako alergija na neki (ili neki drugi) proizvod utječe na jedan od njegovih roditelja. Od prvih dana hranjenja potrebno je pokušati isključiti proizvode koji uzrokuju alergiju u majci ili ocu djeteta, kao i potencijalne alergene (citrusa i slatkiša). Počnite ih uzeti za hranu ne može biti prije dva mjeseca nakon porođaja. Proizvodi se također uvode u malim količinama i jedan po jedan. U prva dva mjeseca nakon rođenja djeteta, bolje je majci da se suzdrže od konzumiranja bilo kakvih kobasica, pušenih proizvoda, kave, kakao i čokolade, bolje je piti čaj s biljnim čajem. Od povrća najviše alergijskih svojstava posjeduje rajčica. Mnogi žuti povrće, kao što su mrkva ili bundeva, također ponekad uzrokuju alergije. Pored citrusa, kod dojenja, alergije mogu uzrokovati banane, grožđe, maline i jagode.
Neke djece s dojenjem jednostavno slabo reagiraju na neke od hrane u prehrani svoje majke. Istovremeno dolazi do nadutosti, konstipacije, česte regurgitacije. Prijam takvih proizvoda također bi trebao biti prekinut u skladu s preporukama za unos alergenskih proizvoda.
Ipak, trebali biste normalno jesti. Ako imate zdravu bebu, nema potrebe brinuti se. Uz sumnju na alergiju, bolje je vidjeti pedijatara.
Možete jesti dok hranite bebu baš kao i ti tijekom trudnoće. Hrana mora biti bogata proteinima i vitaminima, a potrošnja masti i ugljikohidrata je ograničena. Potrebno je jesti dosta i često. Onoliko često koliko želite. Obično žene primjećuju smanjenje apetita u prva dva tjedna nakon porođaja, to je normalni fenomen koji brzo prolazi.
Približnu prehranu može se izračunati pomoću podataka o vašoj težini. Za svaki kilogram vaše težine, hrana koju jedete trebala bi sadržavati 2 grama proteina. Najbolji izvor bjelančevina za majku koja skriva je životinjska hrana. Na dan majka bi trebala jesti do 200 grama mesa ili ribe niske masnoće, litre mlijeka ili kiselih mliječnih proizvoda, do 150 grama svježeg sira. Kada je alergičan na mlijeko, koji se koristi majčinom hranom, potpuno ga zamjenjuje kiselim mliječnim proizvodima. Ako uzimate mlijeko u ruralnom području, alergija može biti uzrokovana hormonima životinje iz kojih se uzima mlijeko. U tom slučaju, možete pokušati uzeti mlijeko na drugom mjestu ili, na primjer, ne krava, nego koza. U svakom slučaju, preferirani su kiselinski mliječni proizvodi.
Pojava alergija često je povezana s prisutnošću u hrani velikog broja ugljikohidrata, u obliku saharoze, koju je teško probaviti dječji organizam i škrob. Bolje je ako izbrišete iz opskrbe slatkog kolača, a kruh će biti crn, kuhani od brašna grubog mljevenja.
Voće i svježa trava su izvor vitamina. Međutim, neki se plodovi teško probavljaju. Takve su, na primjer, kruške, dinje. Treba voditi računa io onim plodovima i bobicama, o kojima smo govorili gore. Da biste počeli jesti voće, trebate malo, kriške, najprije oguljene.