Planina s ramena
Vi ste navikli uzeti najteže stvari i uvijek ih dovesti do kraja. Izuzeti je pitanje prihvatiti pomoć ili povjeriti nekome drugima! Naravno, ovaj pristup zaslužuje pohvale, ali s vremenom vaša predanost i disciplina mogu rasti u hiper-odgovornosti i dovesti puno problema drugima i osobama. Ako puno vremena provodite na računalu, prije svega ramena i gornji dio leđa postaju umorni. I to može biti ne samo u neugodnoj stolici. Vjeruje se da su ramena zona hiperopije. Uostalom, taj je dio tijela koji boli onima koji preuzimaju previše odgovornosti. Za resetiranje "planine" s ramena pomoći će vam kamenje, ili bolje, kamena terapija. Ova masaža sa kamenjem koja ima glatku površinu i ovalni oblik. Sam postupak traje od 45 minuta do jednog sata. Na biološki aktivnim točkama tijela stavljaju se kamenje - vruće i hladno. Vrući kamen je bazalt vulkanskog podrijetla. Dovedeno je iz Indonezije, Perua, Argentine, s Havajskih otoka. Prekomjerna obrada bazalta vrlo je rijetka, jer se vjeruje da vulkanski kamen na obali poliran valovima pohranjuje energiju same prirode. Zbog svoje porozne strukture, bazalt može dugo zadržati toplinu. Uz pomoć tople vode, šljunak se zagrijava do 38-40 stupnjeva i razgrađuje se na tijelu, ili se masiraju određene točke. Toplina koja proizlazi iz kamena može prodrijeti do dubine do 4 cm. Pod tim utjecajem, plovila se šire, a višak tekućine se uklanja iz mišića i tkiva. Hladno bijeli šljunak izrađeni su od mramora. Njihova temperatura mora biti od 0 do -15 stupnjeva. Zbog kontrasta između učinaka vrućeg i hladnog kamena, povećava se mišićni ton, ukida se stagnacija venske krvi, krvni tlak se normalizira. Istovremeno s kamenom masažom u stonerapiji, koriste se aromatična ulja. Oni pomažu jačanju učinka samog postupka. Na primjer, mirisi citrusa povećavaju tonus i ispunjavaju vitalnost, verbena briše misli, a mentol potiče opuštanje. Redovita sjednica kamene terapije pomaže da se riješi sindroma kroničnog umora, ublažava stres, opušta mišiće leđa i ramena. Ali, kao i svaka masaža, kamena terapija ima kontraindikacije. Bolje je suzdržati se od postupka za pogoršanje kroničnih i zaraznih bolesti, trudnoće.
Miranu energiju
Vrlo je jednostavno izaći iz mira. Vi ste ranjiva i osjetljiva osoba i spašavanje od stresa najčešće se traži u slatkišima i desertima. No, uporaba takvih visokokaloričnih antidepresiva često dovodi do viših centimetara u struku, frustrirajući vam ne manje probleme na poslu ili u vašem osobnom životu. Čini se, začarani krug. No, postoji sredstvo koje može podići raspoloženje i riješiti posljedice slatke terapije protiv stresa, skupljene u trbušnom području. Trbušna masaža tsinejtsan poznata već stoljećima, bio je prakticiran od taoističkih redovnika za pojašnjenje tijela prije meditacije i duhovnih praksi. U istočnoj medicini vjeruje se da je želudac vitalno središte cijelog organizma, bateriju koja hrani druge dijelove tijela. Rezultat nervnog soja često postaje nadutost. U ovom slučaju, istočni iscjelitelj bi rekao da energija Qi ne može slobodno cirkulirati u tijelu zbog formiranih blokova. Potaknuti energiju i usmjeriti je u pravom smjeru, potrebno je raditi na posebnim točkama koje se nalaze u blizini pupka. To će pomoći ne samo aktiviranju tokova energije, već i poboljšanju probave, kako bi se ubrzao metabolizam masti. Dakle, dodatni centimetri nestat će nakon umora i iskustva.
Besplatno kupanje
Na poslu, pokušavate najbolje, ali promocije i bonusi idu nekom drugom. Mislite da ste zaslužili rast karijere i novčane nagrade, ali šefovi tvrdoglavo ne žele primijetiti vaše napore. Čini se da je previše odgovornosti i djela nametnuta na vašu krhku leđa. Nije ni čudo da se u večernjim satima osjećate bolove u kralježnici i donjem dijelu leđa. Uostalom, vjeruje se da bol u leđima najčešće narušava ljude koji su nezadovoljni financijskom situacijom i onima za koje je posao postao nepodnošljivi teret. Ako se sve što možete reći o sebi, procedure za vodu će doći do pomoći, ali ne sasvim obične. Plutajući je postupak opuštanja, tijekom kojeg leži na površini vode s visokim sadržajem soli. Za maksimalnu udobnost, temperatura vode mora biti točno jednaka tjelesnoj temperaturi. Razina vode je samo 25-30 cm, ali visoka koncentracija posebne soli neće nam dopustiti da se utopimo. Plivajuća prostorija ili plutajuća prostorija ne prodiru u vanjski zvuk ili svjetlo pa se možete usredotočiti na svoje osjećaje i misli. Tijekom plutajuće se sve mišiće tijela opuštaju, metabolizam se poboljšava, a proizvodi se veliki broj hormona sreće - endorfini. Prema njenom nadomjesnom učinku, jedan sat odmora u plutajućoj komori iznosi otprilike 8 sati uobičajenog sna. Preporuča se ići na takav kupanje kada je potrebno oporaviti se nakon teške tjelesne napetosti i emocionalnog preopterećenja. Osim toga, tijekom postupka, sve mišiće tijela potpuno opustiti, to će vam pomoći da zaboravite na napetost i bol u leđima i donjem dijelu leđa.
Sve točke iznad i
Morate napraviti važan izbor, ali ne možete se smisliti. Umjesto da dajete nedvosmislen odgovor, nastavljate se pomicati kroz glavu na stotine opcija za razvoj događaja. Bojite se pogriješiti, pa čak i nakon donošenja odluke, i dalje sumnjate jesu li ispravno postupali. Iz takvog obilje ne najugodnijih misli, prije ili kasnije ćete dobiti glavobolju, au području vrata će biti težina, kao da teška opterećenja visi na njemu. Ako želite ukloniti ove probleme, vrijeme je da potražite pomoć indijske masaže - shirobjangi. Shirobyanga je jedinstveni ayurvedski postupak, tijekom kojeg dolazi do utjecaja na energetske točke na glavi i vratu. Prema indijanskim iscjeliteljima, na ljudskom tijelu postoje određena mjesta koja su središta vitalne energije. Povezani su s unutarnjim organima i dijelovima tijela. Yogis ih naziva "marma", što znači "životne točke". Na glavu se nalazi najviše marma bodova - 37 od 107. Kroz njih, uz pomoć masaže i ayurvedskog ulja, aktiviraju se duboki centri mozgova, odgovorni za jasnoću uma, pamćenje i ugodne emocije, otkrivaju se energetske rezerve tijela, dolazi do olakšanja od glavobolja, opuštanja mišića okovratnik. Ali ovaj postupak ima pozitivan učinak ne samo na misli. Ako je vaša kosa sklona gubitku, a vlasište je dovoljno suho, onda će shirobyyanga pomoći u rješavanju ovih problema poboljšavajući cirkulaciju kože.
Masaža ispod štapa
Ujutro jedva otvorite oči, au ranim večernjim satima već počinjete spavati. Takva država nije neuobičajena za pad. Zbog nedostatka topline i svjetlosti, postoji slabost i slabost. U ovom slučaju, potrebna vam je dobra naplata energije, koja se može dobiti, na primjer, posjetom sesiji Creole masaže. To se izvodi uz pomoć bambusovih štapova, ali s tjelesnim kažnjavanjem nema ničega zajedničkog. Ovaj postupak je posve bezbolan. Sesija kreolske masaže traje pola vremena ručne masaže, međutim, ne dopušta učinkovitost tradicionalnih postupaka. Bambus u mnogim zemljama simbolizira snagu i izdržljivost, osim što vjeruje da privlači sreću. Korištenje bambusa kao neobičnog alata za masažu nije samo originalan, već i vrlo koristan. Postupak započinje intenzivnim brušenjem velike štapiće od bambusa, što učinkovito utječe na mišiće. Zatim, uz male štapiće, proučavaju se biološki aktivne točke. Zbog različitih intenziteta utjecaja na tijelo, milijuni senzora su animirani, napetost mišića je olakšana, a energetska bilanca je obnovljena. Štoviše, postupak se provodi u ritmičkoj kreolski nacionalnoj glazbi, koja će vam naplatiti energiju tih toplih rubova.
Sve bolesti živaca
Čak su i grčki liječnici bili svjesni utjecaja stanja uma na ljudsko tijelo. Na početku XIX. Stoljeća pojavio se pojam "psihosomatike" - smjer medicine i psihologije, proučavajući utjecaj psiholoških čimbenika na tjelesne bolesti. Znanstvenici su dokazali da uzroci nekih bolesti nisu virusi ili traume, već pacijentovi mentalni procesi i emocije, na primjer, ljutnja, strah, anksioznost i krivnja. Liječnici su odredili koje bolesti mogu uzrokovati određene negativne emocije. Na primjer, bol u grlu može se pojaviti ne samo zbog hladnoće, već i zbog unutarnjih osjećaja, od nesposobnosti da govori.
- Čir ulkusa često muče one koji su prisiljeni tolerirati nametnute norme i pravila ponašanja, ali nemaju priliku izraziti svoj protest.
- Pritisak se može povećati ako osoba traži izgovor za sebe, kako ne bi obavio neke neugodne dužnosti.
- Pa, prehlada može postati posljedica sukoba na poslu. Zbog poteškoća u kolektivnom radu, osoba traži bilo kakvu izliku da izbjegne još jedan sukob. Ova podsvjesna želja planira tijelo na shemi "oslabljujući imunitet - hladno - bolesni dopust - priliku sjesti kod kuće i ne suočiti se s proturječnim kolegama".