Prikupljati bilje na sigurnim područjima: u poljima i šumama koje nisu tretirane kemikalijama od grinja i drugih štetnika, ne samo daleko od industrijskih centara, već i na udaljenosti od 5 km od autocesta i 50 km od zračnih luka - potrošeno zrakoplovno gorivo je vrlo otrovno! Prije nego što prijeđete na livadu za pravu biljku, provjerite s kalendarom. Preporuke drevnih medicinskih ustanova "da se okupljaju u ponoć uoči Ivana Kupale" ili "rosa na Petrov dan" nisu relikvije prošlosti već najvažnija indikacija! Tijekom ljeta trava ima vremena promijeniti nekoliko puta svoj sastav. U pravilu su najmoderniji dijelovi biljaka koji su bili pokupljeni prije početka cvatnje (na primjer, list ribe ili bobice) ili tijekom nje (cvjetovi vapna, cvjetova kalendula ili kamilice) najaktivniji lijekovi. Imajte na umu da lišće i kora iste hrastovine prikupljene u različitim mjesecima mogu poslužiti za potpuno različite terapeutske svrhe. Ne samo mjesec i dan, već i sat zbirke od velike je važnosti! Cvjetovi, oprašeni dnevnim kukcima, akumuliraju vrstu mirisnog "buketa" korisnih supstanci na UVA, pa je najbolje da idu za njih ujutro. Noćna ljubičasta suza tijekom večernje rose - biljka povećava svoj iscjeliteljski potencijal bliže noći. Pa, iza kamilice, idite na suh i sunčan dan i uzmite cvjetne košare samo s laticama koje su smještene strogo vodoravno, inače ih neće puno koristiti.
Aromaterapija
Ovo je možda najsigurnija, najugodnija i najvažnija višenamjenska terapija. Jedno eterično ulje može se koristiti za prevenciju i liječenje mnogih bolesti odjednom, jer sadrži 150 do 500 aromatičnih komponenti - cijelu ljekarnu u bočici! Na primjer, popis problema koji ublažuje ulje od ružinog drveta, koji uključuje 200 eterskih spojeva, sastoji se od 30 predmeta. A broj poremećaja koje eliminiraju "eterični divovi" - limun, ružmarin, ruža, eukaliptus i lavanda - približava se stotinu. Najjednostavniji postupak je aromatska inhalacija na temelju jednog ulja. Ulijte vodu na dno aromatskog mirisa, dodajte nekoliko kapljica eteričnog ulja, osvijetlite svijeću i udahnite iscjeljujuću aromu. Pa, onda možete proširiti svoj arsenal aromaterapije!
Mjere opreza
1. Nabavite ljekovito bilje u ljekarni - prodaje se biljke koje su testirane na kvalitetu. U djed i baka možete kupiti iscjeliteljske "bukete" samo ako ste sigurni da su sakupljeni na zaštićenom livadu i općenito su to biljke koje trebate.
2. Ne prelazite dozu navedenu na biljnom pakiranju ili zbirci. Standardni recept je žlica biljnih sirovina za čašu kipuće vode. Izbjegavajući čak i potpuno bezopasne na prvi pogled, valerijan, koji mi umirimo živce, može dovesti do poremećaja trbuha ili, naprotiv, tako "mirno" crijeva, da će se razviti zatvor.
3. Budite oprezni s fitoterapijom, ako patite od individualne netolerancije na ljekovitu biljku ili alergiju peludne peludi, izbjegavajte celer i ne stvarajte složene bilje (npr. Kukuruzni lukovi, marigoldi, suncokretovi).
■ Masaža s aromatičnim formulacijama. To će pomoći "rastopiti" masnoće u problematičnim područjima, imat će limfna drenaža i protuupalni učinak, na primjer, uganuća, modrice i bolova u zglobovima. Miješajte 5-7 kapljica eteričnog ulja s 10 ml baze, što može biti bilo koje biljno ulje (maslinovo ulje, morsko buckthorn, pas-ruža). Stabilizira eterske komponente, sprečavajući ih da pobjegnu, prerano ili oksidiraju u kontaktu sa zrakom, vodom i kožom.
■ Za akupunkturu (uključujući najjednostavniju verziju brušenja hramova od glavobolje) u 3 dijela eteričnog ulja, uzmite 1 dio transporta i primijenite na odgovarajuće točke.
■ Aromatizirajte čaj (crni ili zeleni) - tada će stjecati još ljekovitih svojstava. U metalnom ili staklenom posudu (200-250 ml), kapnite 7 do 10 kapi eteričnog ulja po izboru, sipati u suhom čaju, čvrsto pokrijte i nježno protresite. Nakon 3-5 dana zavarivanje će biti spremno za uporabu.
Zdravlje gljiva
Mnogi narodi vjeruju u ljekovita svojstva gljiva. Moderni znanstvenici potvrđuju da fungomatska terapija ima potpuno znanstveno opravdanje. U Japanu, na primjer, 1/3 antitumorskih lijekova napravljeno je od gljiva, a shiitake ili jestivo lentinus uključeno je u državni program "Zdravlje nacije"! Vjera u ljekovita svojstva toliko je velika da domaći ljudi jedu gljivu dnevno, svježe ili suše. Potonja opcija je poželjna: kada se suši na suncu u shiitakeu, formira se vitamin D. Pa, koliko treba koristiti shiitake tijekom bolesti, ovisi o dijagnozi. Uz glavobolju, migrenu i opću slabost - 2-3 kuhane gljive dnevno.
Uz aterosklerozu, hipertenziju, bilo kakvu kardiovaskularnu bolest - 9 grama sušenog ili 90 g svježeg shiitake, mljevene u mortu. S hladnom, 6-8 g voćnog tijela: napravili su čaj. Eksperimenti koje su proveli moderni znanstvenici pokazali su da ekstrakt izrađen od shiitaka potiskuje aktivnost virusa gripe, herpesa i virusa ljudske imunodeficijencije (HIV) jer sadrži tvari koje ometaju proizvodnju interferona u tijelu. Da biste spriječili bolesti, vratite pritisak i kolesterol u normalu, svakodnevno uključite u prehranu 1 2 svježeg ili sušenog gljiva za 2 tjedna. Šampinjoni i shiitake mogu se jesti sirovi (ako ste sigurni u njihovo podrijetlo) ili nakon minimalne toplinske obrade - tako da su korisne tvari bolje sačuvane.
Hrastu - po dogovoru!
Svećenici drevnih Kelta - druidi - vjerovali su da svaka osoba ima svoje stablo, koje ga ispunjava energijom i optimizmom, produžuje život, pomaže očuvanju zdravlja i iscjeljuje od bolesti. Moderni liječnici ne smatraju ove recepte kao prazne predrasude. Nizozemski znanstvenici ispitali su 10.000 sunarodnjaka i otkrili da su oni koji žive u blizini parkova i šuma 15-20% bolesniji od stanovnika područja gdje je malo zelenila. S produljenim bolestima, gubitkom snage, povećanim umorom, depresijom, tijelo treba hraniti energiju. Dane su donorske stabla: hrasta, breze, bora, javorova, planinskih pepela, jabuka, kestena, pepela, lindena. I oni koji pate od nesanice, akutnih upalnih bolesti i infekcija, skloni su agresivnim reakcijama, prekomjerno razdražljivi i razdražljivi, skloni hipertenzivnim krizama, vampiri s negativnom energijom pomoći će: šupljina, smreka, jela, vrba, jasena. Da biste se ponovno napunili, stajati oko stopala s prtljažnika, okrenite leđa, opustite se i zamislite kako topao val polako prati tijelo od vrha do dna.
■ Udahnite, polako spavaju na 6, zadržite dah na račun 7-12, uzmite u obzir 13-20. Da biste resetirali negativnu energiju, učinite isto, ali samo stajite okrenuti prema stablu malo više nego dlanu i izdišite brže (na štetu 13-18).
■ Izaberite pravo stablo za oporavak. Hrast i bukva uklanjaju stres, poboljšavaju cirkulaciju krvi, povećavaju ukupnu otpornost tijela i ubrzavaju oporavak. Bor i smreka smiruju, normaliziraju metabolizam, štite od prehlade. Virusne borbe protiv larva i linda, upale, potiču optimizam. Koža s energijom ublažava mnoge ženske bolesti. Kesten - najbolji prirodni lijek za nesanicu, neuroze, depresije. Topola oslobađa negativnu energiju, ali s produženim kontaktom može prouzročiti glavobolju.
Mjere opreza
1. Fungomatska terapija nije pogodna za sve! Nemojte se nositi s njim, ako postoji gastritis, peptički ulkus, jetra i bubrega.
2. Djeca u bilo kojem obliku gljiva ne mogu se dati - u njihovoj jetri, još uvijek nema enzimskih sustava odgovornih za obradu organskih organskih gljiva: može biti toksično za tijelo. Dijete je sposobno trošiti čak i s ljekovitim jestivim gljivama. Uz hipertenziju i srčane bolesti, zaboravite na šetnje u borovoj šumi zbog visokog rizika od vrtoglavice i neželjenih vaskularnih reakcija. Sjednica dendroterapije provodi 2-3 minute ljeti 5-7 minuta. Provjerite dendroterapiju u ranim jutarnjim satima ili od 16 do 18 sati.