Dijetalni keksi s zobenom kašom s orasima i cimetom U proljeće i ljeto svi fer spol bez iznimke sanjaju o gubitku nekoliko dodatnih kilograma. Povrće, bobičasto voće i povrće dolaze u spašavanje, ali ipak želite piti šalicu čaja s nečim ukusnim, a zatim se načine spašavanja prehrambenih peciva sa smanjenim sadržajem šećera, bijelog brašna i maslaca. Nekoliko takvih niskokaloričnih kolačića neće povrijediti lik, ali raspoloženje će se sigurno podići!
sastojci:- Pahuljice od zobenih pahuljica 120 g
- Kefir 120 ml
- Brašno, pšenica 120 g
- Orah 50 g
- Suhi datumi 10 kom.
- Smeđi šećer 40 g
- Sol 2 prstohvat
- Ulje suncokreta od suncokreta 30 ml
- Soda 3 g
- Maslac cimeta 5 g
- Korak 1 Pripremite potrebne sastojke za pripremu: zobene pahuljice, rafinirano i deodorirano biljno ulje, smeđi šećer, kefir bez masti, orasi, datumi, pšenično brašno prosijan solom i natrijom. Okrenite pećnicu na 180 ° C.
- 2. Koristite kefir, ulje i šećer uz šipku dok ne postignete uniformu.
- Korak 3 Stavite u brašno i promiješajte ponovno tako da nema grudica.
- Korak 4 Odrežite matice i kockice.
- Korak 5 Dodajte zobene pahuljice, matice, datume i cimet u tijesto. Dobro promiješajte.
- Korak 6 Trebali biste dobiti prilično debelu, a ne homogenu masu.
- Korak 7 Stavite komad papira za pečenje na pladanj za pečenje i maskirajte maslacem.
- Korak 8 Uz žlicu, stavite zobene pahuljice na papir za pečenje i pošaljite kekse u prethodno zagrijanu pećnicu oko 15-20 minuta.
- Korak 9 Gotovi kolačići su prilično krhki, prije nego što ih uklonite s papira, potpuno cool.