proso
Korisno: za živčani sustav, povećanje mentalne učinkovitosti, koncentraciju pozornosti; za obnovu stanica; poboljšati viziju, sastav krvi, metabolizam, srce i vaskularnu funkciju.
Takva korisna i hranjiva jutarnja kaša sprječava pročišćavanje tijela.
Kao što je to: javor se bolje apsorbira ujutro i ujutro. Zobena kaša, kuhana na vodi, usporava deformaciju zglobova, potiče gubitak težine. Međutim, oni koji pate od bolesti gastrointestinalnog trakta, trebaju ograničiti potrošnju prokulice: teško je probaviti. S tim što se može kombinirati: u mlječnom kašiku dodajte grožđice kako biste poboljšali imunitet i u kaša bez mlijeka - komad maslaca, tako da je vjerojatnije da će se probaviti. Pyshenka s bundom poboljšava dobrobit, povećava otpornost na bolesti.
Ako nametnete kašu kuhana mlina na licu i rukama, koža će postati manje olabavljena.
heljda
Korisno: vratiti fizičku snagu tijekom i nakon bolesti; poboljšati ton krvnih žila, imunitet, performanse; poboljšati metabolizam, viziju, sastav krvi. Sprječava umor, kronični umor.
Kao što je: heljda se može jesti u bilo koje doba dana, a ne samo kao bočnica, ali i kao nezavisno jelo. S tim kombinacijom: kuhana heljda s malom količinom maslaca poboljšava dobrobit s terapeutskom i prehrambenom prehranom. Ako postoji heljda s mliječnim proizvodima, kuhanim mesom ili ribom, vitamini skupine B i PP, koji su toliko bogati takvim korisnim i hranjivim jutarnjim praskama, bit će puno bolje apsorbirani.
riža
Korisno: za asimilaciju vitamina, poboljšanje metabolizma kisika i proteina i ugljikohidrata, rad posuda.
Sprječava stagnaciju tekućine u tijelu. Kao što je to: riža kuhana bez soli pomoći će uklanjanju toksina iz tijela, a lagano slana neophodna je za probavne poremećaje.
S tim što možete kombinirati: jedite lagano kuhanu rižu s kuhanom piletinom ili puretinom, kao i povrće i voće: rajčice, mrkve i luk, suhe marelice. Nemojte jesti s masnom hranom i umacima - tako da će riža učiniti više zla nego dobra, tijelo će zasušiti.
zobena kaša
Korisno: ažurirati stanice tijela, poboljšati mobilnost zglobova, metabolizam, probavu. Sprječava pojavu artritisa, konstipacije, akumulacije kolesterola.
Kao što je to: ukrasti zobene pahuljice kipućom vodom i jedite za doručak - jedna ploča herkulovog kaša će vam dati kalorije za pola dana. Tekuća herkulozna kaša obuhvaća želučanu mukozu s terapijskom prehranom i bolesti gastrointestinalnog trakta. Gusta - čini nedostatak kalorija. Obje vrste korisnih i hranjivih jutarnjih prašaka su dobre za čišćenje gastrointestinalnog trakta. S kombinacijom: šprica kašu s grožđicama, sušenim marelicama, jabuka savršeno aktivira vitalne sile.
Munk
Korisno: vratiti snagu u razdoblju oporavka, povećati otpornost na bolesti.
Sprječava gubitak težine. Kao što je to: za vrijeme bolesti i nakon toga, jesti čašu krupice na mlijeku - tako da ćete brzo ići na izmjenu. U bolesti gastrointestinalnog trakta, kuhajte tanki limun na mlijeko s niskim udjelom masti. Ako je tijelo oslabljeno, jesti srednje debeli kašu s maslacem, grožđicama ili džemom. S njim se kombinira: krupna kaša je vrlo kalorija, stoga nemojte jesti s kruhom, sendvičima, slatkišima, ne piti s želežom - čini probavu teško.