Lončar s zelenom heljinom Zelena heljda je vrlo koristan proizvod, ali, nažalost, nije popularna kao skuhana heljda, čiji se okus svi koriste od djetinjstva. To je isti heljda, samo ne pržena - živa. Ako ga ispunite s malom količinom vode, to će dati klice koje su vrlo zdrave i hranjive, uobičajena heljda neće klijati. Ovaj proizvod ima vrlo osjetljiv okus i važan je za zdravu prehranu. Može se koristiti za garniture, vrlo je korisno za djecu. Zelena heljda je slabije i stoga je korisna ljudima koji imaju problema s gastrointestinalnim traktom. Sad je u slobodnoj prodaji, u odjelima zdrave prehrane. Zelena heljda je vrlo dobra za početak dana, pa se žurim predložiti recept za doručak.
sastojci:- Groats heljda zelena 100 g
- Curd 200 g
- Šećer 10 g
- Pileći jajnici 1 kom.
- Suncem sunčanog sunca 20 g
- Kiselo vrhnje 50 g
- Zamah trešnje 3 žlice. l.
- Korak 1 Uzmi, sir je grubo zrnati, kiselo vrhnje 15% masti, jaje, džem, suhe trešnje i heljde zelene krune.
- Korak 2 Za usporedbu, želim pokazati što zeleni heljda izgleda, to je s lijeve strane. Nije podvrgnuta toplinskoj obradi, stoga ima svjetliju boju i nježni ukus.
- Korak 3 Dodajte zelenu heljdu hladnom vodom i ostavite 15 minuta, a zatim isperite hladnom vodom. Zatim ponovno ulijte hladnu vodu na 100 grama heljde 180 ml vode. Nakon kuhanja, kuhajte 3 minute. Izvadite iz topline i pustite da se skuha 20 minuta.
- Korak 4 Sve dok heljda dođe do spreman, vodimo brigu o siru. Dodajte šećer (ne možete ga dodati ako je vaš zagrljaj vrlo slatko), sušene trešnje, jaja, kiselo vrhnje.
- Korak 5 Mi slučajno.
- Korak 6 Heljda malo ohladi i dodajte sir.
- Korak 7 Stavite u podmazani dio.
- Korak 8 Stavite džem na okus. Dodala sam trešnju bez sjemenja i stavila u pećnicu 15-20 minuta na 190 ° C.
- Korak 9 Kaseta je spremna, poslužite vruće.