- kako utjecati na trudnoću na ljepotu;
- Kako se nositi s lošim zdravljem tijekom trudnoće;
- kako se brinuti za vrijeme trudnoće itd.
Loše zdravlje tijekom trudnoće je normalni fenomen koji doživljava gotovo sve buduće majke. Loše zdravlje pojavljuje se u trudnica iz raznih razloga, na primjer zbog gestoze. Simptomi gestoze - mučnina, povraćanje, povećana slinavost. Rana gesticija počinje obično odmah nakon začeća, njegov vrhunac pada na 6. tjedan. Do 4. mjeseca trudnoće gestoza u trudnica prolazi. Posebno predisponiran za teški tijek gestoze žene s bolestima probavnog trakta. Također, loše zdravstveno stanje u gestici pogoršava se uzbuđenjem, nervoznom napetosti, svim negativnim emocijama.
S blagom gestozom, mučnina i povraćanje javljaju se ne više od 3 puta dnevno. Istodobno, apetit može nestati, povećanje salivacije, dakle, žena može izgubiti težinu u početnim fazama trudnoće.
S lošom zdravstvenom stanju tijekom trudnoće, možete se boriti kod kuće. Ako se trudnica osjeća jako loše, onda je potrebno ležati na bolničko liječenje. Osjećati se bolje, pažljivo pratite svoje ukusne okuse. Trudnice često su podvrgnute hirovima, stoga nemojte ništa poričavati. Ako želite slan, jesti slanu. Ali zapamtite da je sve korisno u umjerenosti. Glavno pravilo hrane je lakoća, prisutnost vitamina.
Ako ujutro boliš mučninom i povraćanjem, jesti male dijelove. Bolje jesti svaka 4 sata malo po malo. Prigušiti mučninu, žvakati. Žvakanje smanjuje loše zdravlje. Žvakanje je bolje ne žvakanje gume, već proizvodi poput sušenog voća, slanih krutina, limuna, orašastih plodova.
Ako se mučnina ne odmiče, bolje je leći. Usput, hrana se također može uzeti i ležati u krevetu. Ujutro je korisno piti čašu slatkog čaja ili jesti krišku bijelog kruha. Mučnina prolazi ako jedete suhom.
Da biste smanjili salivation, isperite usta uz bučicu od mesa ili izvarak kamilice.
S kasnim gestozom, žene razvijaju oticanje, povišeni krvni tlak i povećanje proteina u analizi urina.
Loše zdravlje tijekom trudnoće može se spriječiti organiziranjem odgovarajućeg dnevnog režima i prehrane. Loše utječe na dobrobit noćnog rada tijekom trudnoće. Uz teški tijek gestoze, bolje je potpuno odustati od posla, odmarati se više i pravilno jesti. Ako je trudnica izložena stresu, onda u takvim slučajevima treba propisati tinkturu majčinog mlijeka, valerijanca. Korisno je ako se osjećate loše zbog pijenja zelenog čaja, juha od pasze, mineralne vode.
Također, trudnice često žale žgaravicu. Žgaravica se pojavljuje već u drugoj polovici trudnoće. Naše su bake rekle da se žgaravica pojavljuje u trudnoj ženi kada kosa počne rasti u bebi. Napadi žgaravice traju od nekoliko minuta do nekoliko sati. Žgaravica se ponavlja nekoliko puta dnevno.
Da biste smanjili žgaravicu, preporučljivo je isključiti sljedeću hranu iz prehrane: kolač, svježi kruh, masno meso i ribu, kiselu hranu, crnu kavu, sladoled, gaziranu vodu, začine. Da biste spriječili žgaravicu i lošeg zdravlja, jedite male količine 5-6 puta tijekom dana. Nemojte leći 30 minuta nakon obroka, jer nagib torza potiče oslobađanje klorovodične kiseline iz želuca u jednjak. Spavajte s visokim jastucima i svakodnevno ispraznite utrobu. Iz žgaravice dobro pomažite ili pomažite juhu sjemenke svinje, kamilice, a također i voćnu žele. Kao što je propisano od strane liječnika, uzmi takve lijekove kao maalox, almagel, smecta.
Loše zdravlje tijekom trudnoće često je povezano sa zatvorom. U drugoj polovici trudnoće, osobito u kasnijim razdobljima, konstipacija je uobičajena pojava, jer težina maternice cijevi crijeva, krv staniže, što dovodi do smanjenja peristaltike i zatvora. Zatvor može biti posljedica anksioznosti ili stresa. Ako se konstanta ponavlja u trudnoj ženi, slijedite dijetu i dijetu. Trebate jesti više hrane bogate vlaknima, što olakšava probavu i pokret crijeva. Potaknuti rad crijeva svježeg kupusa, repe, rajčice, mrkve, jabuke, krastavaca, oraha, kruha. Laksativni proizvodi su proizvodi mliječne kiseline: acidophilus, kefir, fermentirano pire mlijeko. Da ne pate od konstipacije, ujutro popiti čašu vode na prazan želudac, a noću - čašu kefira.
Ako, naprotiv, iz bilo kojeg razloga trudnica ima proljev, to je i uzrok lošeg zdravlja. Učinak učvršćenja je jak čaj, čokolada, krupica, svježe borovnice.