Sve je naučeno u usporedbi?
Psiholozi kažu da je uspoređivanje sebe sa sobom i drugima karakteristično obilježje ljudske prirode. Stoga, vjerojatno neće nikada nestati. Iako se u pravednosti treba napomenuti da neki ljudi više uzimaju ovaj proces, a drugi manje. Budući da ova usporedba često nije u našoj korist, stručnjaci snažno savjetuju ženama da brzo napuste ovu štetnu naviku. Ispada da nam ne donosi ništa osim depresije.
Dovoljno je podsjetiti na vaše prilično slatko i sjajno djetinjstvo, da shvatite: izvor našeg današnjeg previranja leži upravo tamo. Polazeći od vrtića, a zatim u školi, od nas se uvijek poučavali da se natječu, rekordirajući naše uspjehe s djecom drugih ljudi. Činjenica je da mnogi roditelji žele vidjeti svoju djecu kao "najviše". A odrasli često uopće nisu zainteresirani za koliko duboko znanje koje dijete prima u školi. Za njih je važno samo jedna stvar - da se kći smatra prvim učenikom u razredu. I još bolje - iu cijeloj školi. Ali na taj način mame i tate poučavaju svoju djecu da neprestano uspoređuju svoja postignuća s onima drugih. To jest, živjeti u svijetu relativnih pojmova, a ne apsolutnih. Dobro je, ako takvo dijete, kada odraste, ne pretvara u maniju. Ali koliko žena odraslih ozbiljno pati od toga!
Postoji još jedan razlog koji nam dopušta da tvrdimo da u generaciji takvih misli u žena krive vlastite roditelje. Kada su današnji bolesnici psihologa bili djevojčice, često su odgajani tako da su uvijek ispitivali svoje talente i sposobnosti. I u svakom slučaju ne bi se precijenili. Roditelji su vjerovali da će im to u budućnosti spasiti od razočaranja. I ispada da je sve upravo suprotno! Oni i dalje procjenjuju vlastite mogućnosti za "troyku", a drugi ga smatraju izvanrednim. A to, naravno, ne dodaje njihovoj radosti. Da, i gdje da ga dobijete, ako su fiksne samo na ono što ne dobivaju. Istodobno zaboravljaju i na njihove uspjehe, koji će uvijek biti pronađeni u svakom od nas.
Žene se okreću psihologima, čiji je život postao nepodnošljiv. Kad njihove djevojke učine nešto dobro, bez obzira je li riječ o pletenom džemetu ili doktorskoj disertaciji, one se sjećaju jedne zamisli koja ih uvuče u tjeskobu. To je ideja da oni nikada neće moći. Iako je vrlo uobičajeno da se takve žene žale na nešto, nema ničega: snažnu obitelj, siguran život, sjajnu glavu. Čini se da još trebate biti sretni? Ali ne, ni se ne sjećaju. I dobiju osjećaj svoje ukupne beznačajnosti, od kojih možete poludjeti. Usput, moguće je da netko stvarno dolazi.
Često roditelji čine još jednu pogrešku u obrazovanju, zbog čega njihova djeca tvrdoglavo ne žele tada vjerovati u vlastitu solventnost. Mnogi od vas vjerojatno će se sjetiti kako su vaše majke - u običnom tekstu ili alegorijski - uronjene u vas, tinejdžerske djevojke, da se život smatra uspješnim samo u jednom slučaju. Naime, ako se razvila u skladu s određenim uzorkom. Na primjer, bogati i brižni muž, nekoliko briljantnih djece i visoka karijera ustati. Tako se žene od ranog doba podučavaju pod svaku cijenu da se trude za transcendentalne visine. Što više žive u svijetu, to je duži popis onoga što bi trebali činiti. Ali budući da se svi ne mogu podudarati, zašto je onda iznenađujuće da tisuće lijepih dama se osjećaju kao gubitnici!
Često se čini da su nam drugi ljudi u usporedbi s njima uspješniji samo zato što nas strastveno žele uvjeriti u ovo. I oni su, u pravilu, nevjerojatno dobri. Da biste se potvrdili, vaš prijatelj može uvelike pretjerivati njegova postignuća. Pokušat će najbolje da izgleda u vašim očima sretnijom no što je u stvarnosti. I ne krivite je za to. Uostalom, mnoge žene, prema psihologima, djeluju tako nesvjesno, to jest, ne namjerno. I sve zato što se želja da se podastrijeti u povoljnom svjetlu polaže u prirodu prirode. Osim toga, na njega utječe i zabrana koju je nametnula majčina odgoj da se izvuče koliba.
Jednom je redoviti pacijent došao do poznatog psihologa i rekao da u njezinim službama više nije potrebna: izliječena je slučajno. U prethodnim psihoterapijskim sjednicama, žena s očajnim izrazom lica žalila se da je zbog čestih prehlada njezinog mladog sina morala napustiti posao i da joj se činilo da joj život nije uspio. Istodobno je bila prevladana crnom zavistom kad je promatrala obitelj sretnog susjeda koja se nedavno preselila u njihovu kuću. Lijepa, ljubazna majka, ugledni tata, nasmijana i uljudna tinejdžerska kći ... Svi ti ljudi izgledali su tako spokojni da su u ženi osjećali osjećaj neostvarivosti vlastitog mira i sreće. Ali što joj je bilo iznenađenje kada je od lokalnog pedijatara slučajno saznala da u ovoj navodno sretnoj obitelji postoji mlađe dijete koje se nalazi u krevetu s neizlječivom bolesti. A žena se odmah posramila od nje, općenito, prosperitetnog života.
Psiholozi znaju još jedan razlog zašto se mnogi od nas neprestano pokušavaju uspoređivati sa sobom i drugima, da usporedimo svoja postignuća s drugima. Što niži samopoštovanje osobe koja pada, jači se treba usporediti s nekim. I vjerojatnije je da će idealizirati živote drugih. Postoji paradoksalna situacija: usprkos činjenici da ova osoba apsolutno ne zna kako procijeniti svoje snage, ipak iz nekog razloga čini se da je u stanju objektivno ocijeniti mogućnosti drugih.
Posebno se život bez prijatelja i poznanika percipira u onim trenucima kada se naš život ne razvija na najbolji način. Dakle, jedan je pacijent davao živopisan primjer: samo se razbolio sa svojim mlađim djetetom, jer odmah počinje osjećati da djeca njezinih prijatelja tek puše zdravljem. A ako najstariji odvede dvoje u školu, onda kolegeove priče o uspjesima njezina djeteta u olimpijadi u matematici percipiraju se kao vrećica soli na rani.
Nemojte očajavati!
U slučaju da ste morali doživjeti spomenute osjećaje, odmah počnite raditi na sebi kako biste se riješili. To će vam biti lakše, prije ćete shvatiti prirodu vaših iskustava. I potrebno je riješiti se jer se uobičajena usporedba sebe s drugima može izazvati depresija, stalan osjećaj tjeskobe, osjećaj neobjašnjivog uzbuđenja. I tu - bacanje kamena i organskih promjena u zdravlju. Gdje, dakle, dobijte energiju za velika djela!
Ako ste nedavno bili vrlo zadovoljni samim sobom, a tek nakon što ste se sastali s nekom osobom odjednom postali zbunjeni i počeli sumnjati u vašu prethodnu samoprocjenu, podsjećajte se što je češće moguće: sami ste izabrali ovaj način života svjesno i svoje slobodne volje. Dakle, odgovara vašim težnjama i karakteru. A ipak ne znate kako ćete se osjećati u tuđim cipelama.
Postoji još jedna važna točka koja se ne može propustiti ako želiš živjeti u miru iu skladu sa sobom. Znajte da nijedna takva osoba nikada nije rođena, koja je u svemu sretna. Čak i kad komuniciraš sa svojim suvišnim prijateljem, sjetite se: ona vam govori samo o tome što misli da bi trebala znati. A ne više riječi! A u međuvremenu, ocjenjujete život prijatelja na najržim slikama koje je nacrtao, a naivno vjerujete da je sve stvarno tako. Za vas će biti puno korisnije, slušajući priču o svom vrtoglavom uspjehu, podijeliti sve do 10 godina.
Nemojte zaboraviti da je bilo koji život, uključujući i tvoje, niz uspona i padova. A ako trenutačno niste najljepše radno vrijeme života, a djevojka, naprotiv, sve je u redu, to je neusklađenost koja stvara osjećaj bezvrijednosti. Ali imajte na umu jednu neosporivu činjenicu. To će nakon nekog vremena nužno razmijeniti mjesta s njom. I onda, uspoređujući svoj život sa svojim, osjećat će se potpunim kolapsom.
Kada, po vašem mišljenju, nešto ne ide dobro, trijezno analizira situaciju. Potražite pozitivne stvari u njemu i razmislite samo o njima. Na kraju, žalite se na život osobe bliske vama. U nastojanju da vas utješi, on će vam pokazati očite prednosti vašeg bića. I istodobno se radujte i za prijatelja koji je sada u redu. Bilo koja normalna osoba osjeća se ugodno kad su mu bliski ljudi zadovoljni svojim životom - ne cvile, ne žale se. Uostalom, razgovor s ljudima koji su sretni znači dobivanje zdrave doze optimizma od njih.
Ne zaboravite na obrnuti opciju. Moguće je da vaš prijatelj, baš kao i ti, uspoređuje svoj život sa svojim. Možda ona zauzvrat misli da ste uspješna i uspješna osoba. Je li, stoga, potrebno da to doživimo u usporedbi sa sobom i drugima?