Izračun vremena: napunite termos - 1 minutu.
Ljeto je gotovo - vrijeme je za odmor i zemlju strast. Vrijeme je da upoznamo prijatelje: podijelite pojavljivanja, pogledajte fotografije i videozapise. Ovo je dobar razlog za povratak na ljeto, ponovno živjeti svijetle trenutke, podijeliti svoju radost i veseliti se drugima - onda oblačno dan neće biti zapreka dobrom raspoloženju.
Izračun vremena: zakazujte sastanak za sljedeći vikend - 1 minutu.
Bogati plod za jesen, više vitamina C i željezne trgovine za posljednji: većina njih u kasnim jabukama. Možete probijati svježe voće i možete peći jabuke u pećnici da se rastopite u ustima. Prije nego što stavite jabuke u pećnicu, nib ih s vilicom na 2-3 mjesta tako da ne praska, i dodati malo vode u pečenje ladicu. Pecite 35 minuta.
Izračunavanje vremena: uzmite jabuke iz peći -1 minute.
Nemojte zaboraviti na kupus - lijepo i korisno. Kupus također smatra najboljom pomoći u jesenskoj melankoliji. Uključite crvenu i Savoy, obojanu i brokule u izborniku. Crveno-ljubičasta, bijela i zelena jela će bojiti stol, razveseliti. A vitamini - C i provitamin A - i mikroelemenata sadržani u kupusu - kalij, magnezij, fosfor - pridonijet će poboljšanju zdravlja. Niskokalorični sadržaj pomoći će onima koji se trude i u jesen spasiti "ljetni" lik. Izračun vremena: odaberite boju kupusa - Koža najprije daje žensku dob: njegova suhoća znak je početka starenja. Do jesenskog urušavanja prirode nije osobno utjecalo na vas, popiti se s mliječnom sirutkom, koja vlaži i hrani kožu. Jednostavno dodajte sirutku u toplu vodu! Osim toga, zbog jedinstvenog sastava aminokiselina i enzima, serum ima svojstva imunomodulacije i regeneracije. Također je koristan i običan bijeli kupus.
Izračunavanje vremena: napunite kupelj toplom vodom - 2 minute.
Meka i savitljiva glina izvrstan su materijal za ublažavanje stresa: omogućuje vam da se opustite i ostavite ugodne taktilne senzacije. Rad s glinom daje svima priliku da se osjećaju kao Stvoritelj, povećava njihovo samopoštovanje, jer kada oblikite ono što želite, teško je pogriješiti.
Za veći psihoterapijski učinak, zatvorite oči, koncentrirajte svoje osjećaje na vrhove prsta i ... neka vaše ruke čine ono što žele.
Izračun vremena: uzmi glinu u ruke - 1 minutu.
Vezene uz kuglice ili križne ploče, tkanine i oznake od strane djece, ne samo dobar dar za rodbinu i priliku da se dijete kada kiša izvan prozora: rukavica doprinosi razvoju fine motoričke vještine, ustrajnost, koncentraciju pažnje, jake volje kvalitete.
Izračun vremena: hvali dijete za marljivost - 2 minute.
Nije tajna da što su krvne žile bolje, to je aktivnije cirkulaciju krvi. Jačanje kapilara pomoći će papra, šparoga, rajčice, dinje, kao i vibrirajuće vježbe. Potresanje podignutih udova aktivira cirkulaciju krvi u tijelu i služi kao preventivno održavanje kardiovaskularnih bolesti, varikoznih vena i celulita.
Izračun vremena: podignite noge prema gore - 1 minutu.