Oblik tijela kao pokazatelj vašeg zdravlja

Želite li odrediti vrstu svog oblika? Stajte ispred ogledala, pogledajte svoj odraz i pokušajte ga usporediti s oblikom kruške, jabuke, pješčanog sata ili stupca. Usput, za muškarce, struktura tijela se uspoređuje samo s jabukom, stupom ili pješčanim satom. Za referencu: oblik "jabuke" podrazumijeva široki struk i uske kukove, "kruška" - uski struk i široka bokova. Ako je tijelo ravno bez vidljivih zavoja, s težim gornjim dijelom, to je "stupac", a oblik "pješčanog sata" i nije potrebno dešifrirati, ovdje je jasno.

Ispada da vrsta likova unaprijed određuje trajanje života, a osobito žene s kruškolskom figurom mogu očekivati ​​deset godina duže od ženskih tijela s jabučnim tijelom. Masnoće, "podkoplenny" na trbuhu, uzrokuje kraće trajanje života. Muškarci s trbuškom pivom razmišljaju ... Prema statistikama promatranja, daju se živjeti sedamnaest godina manje nego vitki i slabi. Abdominalna masnoća ne samo da prisiljava ljude da kupuju odjeću veće veličine, već i glavni krivac povećanog pritiska, bolesti srca, dijabetesa i mase prateći ih. Okružujući se, ili bolje rečeno, unutarnje organe omamljuju, masti u izravnom smislu riječi "ne dopušta da dišu", sprječava njihovo normalno funkcioniranje. Dovoljno je podsjetiti na zloglasnu kratkoću daha kod ljudi s prekomjernom težinom i želuca, visići nad remenom na hlače.

Krenimo od apstraktnih "krušaka" i "jabuka" do stvarnih ličnosti. Američka filmska zvijezda Keith Winslet i 38-godišnja Christina Hendricks, koji imaju kruškoliki lik s tankim strukom i zaobljenim donjim oblicima tijela, osjećaju se sjajnim. Prema istraživanjima u Sjedinjenim Američkim Državama i Ujedinjenom Kraljevstvu, žene, koje su tridesetero godina rasle na struku, bile su tipične "jabuke", koje više nisu konkurentne u životnom rasponu svojih vršnjaka u obliku kruške. Njihov životni vijek prestaje označavati devet do deset godina prije nego što žene koje slijede svoju figuru. S muškarcima, priroda je još stroža: oni koji u dobi od trideset godina nose ogromnu "izradbu", umrijet će sedamnaest godina ranije nego mačo s abdominalnim tiskom u obliku pera rublja.

Šef studije, dr. Ashwell, koji je prethodno radio na državnoj razini, rekao je da ubija ne samo masnoće nego i vrlo slabost trbušnih mišića, što uzrokuje da unutarnji organi rade na koži. Teško je postići idealne razmjere vlastitog lika u užurbanom životu. Ali ispravno ih ispravite, što će podržati tijelo u pravom tonu. Zbog toga nije dovoljno znati vašu težinu, iako je definitivno prekomjerna težina loš za zdravlje. Objektivnije karakteristike za procjenu stupnja pretilosti (gubitak težine) su indeks tjelesne mase ili BMI, koji se izračunava matematičkom formulom koja se temelji na omjeru težine osobe i njegove visine. Ali ta brojka ne razlikuje masno tkivo i mišićno tkivo, a zatim neki sportaši, sportaši čije će zdravlje i ljepotu zavidjeti, biti klasificirani kao masnoće.

Dr. Ashwell inzistira na usporedbi veličine struka s visinom. Prema njezinom mišljenju, duljina struka mjerena duž opsega struka ne bi trebala prelaziti polovicu visine visine osobe. Naime, žena visine 164 cm trebala bi pokušati zadržati njezin struk u rasponu od 82 cm, a povećanje od 175 cm - to je moguće i 87,5 m. Malo poprsje, a "kruška" dama će se pretvoriti u "jabuku" - sa svim posljedicama ...

Gospođa Ashwell imala je priliku analizirati podatke o tri tisuće žena i muškaraca diljem Velike Britanije tijekom više od dvadeset godina, što joj je dao ovlast da autoritativno potvrdi superiornost usporedbe struka i visine u usporedbi s BMI-om pri predviđanju moguće životne dobi neke osobe. Njegovo je dostojanstvo da uspoređujući veličinu i visinu, znamo veličinu debelog sloja na abdomenu, a budući da su to "loše" masti, možemo procijeniti koliko su zabrinjavajuće stvari. Tijekom tih eksperimenata dobivena je potvrda da ispupčen trbuh ima značajan utjecaj na ljudski život. Stoga je sažetak preporuke: opseg struka opsega struka nije više od polovice veličine rasta.