Pomozite sebi.
Prije svega, za vrijeme tzv. "Povlačenja" nakon raspada s voljenom osobom, ne biste trebali biti sami s vašim iskustvima i mislima, od unutarnjeg mučenja, ne samo duše, već samog uma. Pokušajte se zauzeti sa nečim, uranjati se u željeni slučaj, hobi ili samo učiti, raditi. I najbolje od svega pokušati otići na odmor ili napraviti "raid" u modnim trgovinama u svrhu shopping terapije. Drugim riječima, učinite sve što je moguće da biste potpuno izbačeni iz glave sve misli koje se tamo okupljaju oko nekada voljene osobe. U mirnom i ne-napetom okruženju, trebate "trijezno" procijeniti sve prednosti i nedostatke vašeg bivšeg odnosa s voljenom osobom. Ovdje biste trebali shvatiti činjenicu da se prije ili kasnije vaš othodnyak treba zamijeniti normalnim i punim životom uz nazočnost novih odnosa u njemu. I zajedno s ovim othodnyakom zauvijek ostaviti svoje mučenje i euforiju preostalih osjećaja za bivšeg momka.
Načini prevladavanja "sindroma odvajanja".
Dakle, u vašem životu se dogodila tragedija, preživjeli ste šok razdora sa svojim voljenim tipom! Zatim, kao što to odgovara ovoj neugodnoj situaciji za stanje uma, stalno sjedite u jednom od četiri zida, a vaš "othodnyak" obuhvaća cijeli niz "samouništenja" znači: tugu, suze, misli i sjećanja koje ne znate gdje trčati. Osim toga, sve što se nalazi u podsvijesti vašeg uma dolazi sa slikom onog "samo" onoga koji je ostavio trag na vašoj duši i sjećanju, što vas brine i trpi. No, bez obzira na to, postoji izlaz iz svake situacije, a ako nije, uvijek je vrijedno tražiti nešto slično. Zato je othodnyak i razdvajanje - to nije izgovor da sjesti i čekati, a svejedno, život će se poboljšati. To je, zauzvrat, test za sebe, koji mora biti prošao s glavom koja je visoka. Kako bismo ubrzali rješavanje " sindroma odvajanja" i nadvladali njezine posljedice, nudimo vam nekoliko učinkovitih načina da se ukloni ova "bolest". Zapamtite, glavna stvar koja vam je potrebna je primjena kapi napora!
Dakle, načina da se nadvlada odlazak polja razdvajanja od tipa.
1. Plačite, dječice, plačite!
Pronađite za sebe "omiljeni" jedan pogodan dan, u kojem ćete sebi dopustiti da se požalite i plakate. Ali ne bi trebala samo plakati, već grizu gorke suze i istodobno se žaliti svojim prijateljima o njemu, tako loše. Naravno, sve je strašno. Napustio te. Uz njegov odlazak, vaš je život izgubio svako značenje i naposljetku, bio je najbolji, dragi ... Možete pregledavati sve fotografije na kojima ste zajedno, slušati svoju omiljenu pjesmu s njim jednom i gledati isti film. I uz sve to, ne zaboravite plakati i plakati opet. Sjeti se da suze nisu ništa manje od zaštitne funkcije našeg tijela. Zato na taj način možete "plakati" od sebe sve negativne emocije.
2. "Ne" sa svojim stvarima!
Drugi dan poslije, takozvana suza, pogledajte stan i obratite pozornost na one stvari koje vas podsjećaju na to. Onda, idi na posao! Prikupite sve te "bilješke memorije": knjige, časopise, diskove, darove i samo ih bacite. Ne tvrdimo da je šteta. Ali, učinite to sami, samo ga želite zaboraviti i ne vratiti ga natrag. Usput, ako nakon nekog vremena nazove i raspituje kako njegova meka igračka živi i gdje je ona, možete lako reći u srcu da je izbačena i objesila. Usput, bit će lijepo ako se riješite romantičnih fotografija na kojima ste zajedno.
3. A sada, bebe, opusti se!
Da biste to učinili, morate uzeti 7 čipkati soli, kao i mnoge kapljice ružmarina i kupka s toplom vodom. Uronite u nju, ležite i opustite se kako slijedi. Zatim izvucite pluto i promatrajte kako voda istječe, a time i tugu i patnju. Tamo vrijedi početi s novom stranicom!
4. Šišanje klinastog klinca!
Pokušajte smanjiti sve povremene sastanke s bivšim dečkom. Obratite pažnju na one prijatelje koji imaju najmanje veze s njim.
5. Slika je sve!
Nemojte se bojati eksperimenata. Idi na najodaniji salon i napravite najslikovitiji frizuru. Zapamtite, ništa kao promjena slike ne povećava toliko raspoloženja!
6. Sport na glavi!
Kada osoba izlaže svoje tijelo fizičkom naporu, on zauzvrat razvija, tzv., Endorfin, drugim riječima, "hormon sreće". Zašto ne idete u sport. Usput, jedna kondicija ne bi smjela ograničiti sebe, prijaviti se za hrvanje, ples, jogu.
7. Jesti manje!
Sigurno provodite svoj othodnyak sa svojim omiljenim kolačem ili kolačem u krilu, i već ste dobili nekoliko dodatnih kilograma. Misli da je slatko stanje uzdignuto, ali ne biste ga trebali zlostavljati ni u takvom trenutku.
8. Izlazi iz mojih misli, iz mojih snova!
Naravno, najteža stvar nakon razbijanja odnosa jest izbrisati sve misli iz sjećanja. Uostalom, oni su dobro, samo sami i nastoje uspon u glavu. U takvom trenutku najbolji je način proučavanja. Na primjer, jednom si sanjao o učenju talijanskog jezika, ali niste imali vremena, poticaje ili razlog za to. Dakle, imate veliku priliku da to učinite. Registrirajte se za poseban tečaj jezika ili započnite studirati sami. I uopće nećete primijetiti kako se sve vaše misli automatski prebacuju na drugu. I na kraju, zapamtite da život ne završava, dakle, vaša snaga i marljivost, umjesto glupih iskustava, preusmjeravaju u potragu za novom ljubavlju, što je najvažnije, ne propustite! Sretno!