Sustav je tzv. Zbog toga što je cilj isključivanja procesa žvakanja. Vrijedi priznati da to može biti mali problem, jer žvakanje za mnoge, ova navika i napuštanje je prilično teško. Pijenje dijete traje trideset dana, tijekom kojih vam je zabranjeno žvakati bilo što. Samo pije.
Koja je bit?
Jednostavno. Ne žvakate, što znači da teška hrana ne ulazi u želudac, koja se mora probaviti. Zapravo, cijeli crijeva idu na odmor mjesec dana. Tako se cijelo vrijeme osjećate lako i stvarno osjećate kako izgubite masti.
Ali kako je ovo? Što možete učiniti na dijeti za piće? Samo pije vodu?
Naravno da ne. Istina, vrijedno je pripremiti da dijeta neće biti previše raznolika. U roku od trideset dana ćete piti kiselo mlijeko i mliječne proizvode, kuhati piletinu i povrće, te se također ne možete ograničiti na sokove, čaj, kavu ni kakao. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da čista voda bez plina mora piti barem jednu i pol litara. Kao rezultat toga, pored izgubljenih kilograma, također ćete smanjiti želudac u veličini, a zatim jesti mnogo manje.
No, pijenje prehrane nije tako jednostavno, nije dovoljno znati što možete piti. Uvijek biste smatrali da je to snažan stres za vaše tijelo. Stoga je vrijedno paziti na vaše stanje tijekom cijelog procesa.
Približan izbornik
Ako ste zainteresirani za piće za 30 dana, vrijedi napraviti približan izbornik koji će vam omogućiti lakše prenošenje. Jedini i nepromjenjivi dio dnevne prehrane je 1,5 litara vode.
- U prvom ograničenju mlijeko i jogurt.
- U drugoj, kuhajte juhu od ptice ili ribe.
- Za treći, pripremite svježe stisnute sokove.
- Ostanite četvrti dan s čajem.
- Za peti, kuhajte žele.
- Šesti - kompot
- Sedme, opet, plijenite sokovima.
Pijenje hrane za 7 dana može vam uštedjeti od sedam kilograma - iznenađujuće rezultate, zar ne? Sve ovo vrijeme vam je kategorički zabranjeno jesti bilo kakvu čvrstu hranu koju trebate žvakati. Nemojte dopustiti šećer ili njegove nadomjestakove u prehrani, odreći alkohol, konzervanse, masti. Čak se i bujonovi i proizvodi od kiselog mlijeka trebaju ukloniti.
Kako ispravno izaći iz prehrane
Svaka dijeta zahtijeva pravilno dovršenje. Ako završite s jelom loše hrane, sva vaša kilograma će se vratiti i dovesti sa sobom još prijatelja. Stoga je važno da izlazak iz prehrane za piće bude što oprezniji i točniji. Ne bacajte se na nešto što vam je zabranjeno. Prije svega, morate postupno uvesti proizvode koje ste prethodno isključili iz prehrane. Jednako je važno promatrati proporcionalnost izlaza. Ako je trajalo trideset dana, onda morate izaći šezdeset.
Započnite novi dan s zobenom brašnom. Kuhajte ga ne više od 100 grama. Ostatak jela mora ostati tekućina. Nekoliko dana tako jesti. Zatim unesite još nekoliko novih proizvoda - jesti jaje ili sir. Postupno izvadite večeru za piće, ostavljajući samo večeru. Glavna stvar je da ne žuriti bilo gdje i da se ne oslanjati na štetne - brašno, slatko, soda, masnoća.
Ako mislite da vam dijeta za piće odgovara, postavlja se pitanje: "Koliko mogu izgubiti?". Oni koji su ga pokušali reći da će na kraju mjeseca sudjelovati u 15-17 kilograma. Naravno, sve to je individualno, ali pokret će biti zajamčen, a ne malo.
Nekoliko važnih savjeta
- Glatki izlaz jamči stabilnu težinu u budućnosti.
- Za vrijeme pijenja, gledajte stolicu, trebala bi biti redovita.
- Držite se ne više od jednom godišnje.
- Ako se ne osjećate dobro, pripremite juhu od povrća. Ne treba ga žvakati, ali ćete dobiti više korisnih tvari.
- Blisko pratite svoje stanje i nikada ne sjedite na njemu ako imate hipertenziju, srce ili zatajenje bubrega.
Pijenje prehrane, recenzije
Irina:
Dvadeset dana sjedio sam za pićem. U početku je bilo jako teško, uvijek sam htio spavati, a praktički nema snage. Tek sam drugi tjedan osjetio izvanrednu lakoću. 20 dana sam izgubio devet kilograma.
Katerina:
U samo jedanaest dana bacila je šest kilograma, a na struku je bila manja za četrnaest centimetara. Što se mene tiče, izvrstan je rezultat. Osim toga, ništa se nije vratilo.