Svatko zna da je vitamin C vrlo koristan za prevenciju prehlade. Naravno, poželjno je da ga primimo u naravi, a ne iz kemijskih vitamina. Stoga mnogi idu na tržište ili najbliži supermarket i kupuju standardni set koji se sastoji od limuna i naranče. Nažalost, kiwis na ovom popisu je vrlo rijedak. No, sadržaj korisnog vitamina, ovaj neupadljiv pahuljasti plod dobiva prvo mjesto. Jedan kivi sadrži svoju dnevnu normu.
Općenito, ovaj je plod pravi vitaminski bomba. Osim vitamina C postoje i vitamini B1, B2, B6, PP, E, kao i folna kiselina i veliki broj minerala kao što su željezo, cink, kalcij, kalij, fosfor, magnezij i mangan.
Što još nudimo kivi?
- Kiwije su neophodne u prehrani osoba oboljelih od bolesti probavnog sustava. Za najbolji učinak, bolje je jesti nekoliko voća na prazan želudac. Međutim, sa žgaravicom, preporučljivo je jesti nakon večere.
- Kiwi kora sadrži ogromnu količinu antioksidansa i ima antiseptička svojstva, tako da mnogi jedu sočno voće zajedno s njom. Međutim, ne zaboravite na osnovna pravila higijene! Prije konzumacije voće treba temeljito oprati. Druga ograničenja: ova metoda nije pogodna za ljude s pretjerano osjetljivom mukozom.
- Kiwi poboljšava srce. Uklanjaju višak kolesterola i smanjuju mogućnost krvnih ugrušaka. spali masnoću u krvi. Kalij, sadržan u voću, pomaže u borbi protiv hipertenzije. Između ostalog, kivi pomažu jačanju zidova malih posuda.
- Ovi plodovi pomažu aktivirati imuni sustav i zadržati cijelo tijelo tonirano.
- Kivija smanjuje rizik od onkoloških bolesti.
- Ovaj proizvod je izvrstan lijek za prevenciju reumatizma.
- Mirisni plodovi se preporučuju i maloj djeci. Pored sadržaja vitamina i mikroelemenata, kivi pomažu pri začepljenju, što je zajednički problem roditeljima. U nedostatku alergija, kivi se pokazuju djeci od 5 godina starosti.
- Kiwi je uključen u prehranu mnogih sportaša, tk. nekoliko voća pomaže vratiti tijelo nakon intenzivne tjelesne aktivnosti.
Kivi pomaže u borbi protiv pretilosti. Ove usta zalijevaju bobice sadrže puno vlakana, ali istodobno niske kalorijske (samo 50 kcal na 100 grama). Bez sumnje, za žene ovo je ogroman plus.
Ove bobice doprinose uklanjanju viška tekućine iz orgazma, tk. regulira rad bubrega. Rezultat: nekoliko dodatnih funti kao da nije bilo!
Osim toga, kivi regulira metabolizam lipida i ima blago laksativni učinak. Kivi sadrži puno enzima i enzima koji pridonose razgradnji masti. A u tim plodovima, nema dovoljno šećera! Na temelju kivi, postoje mnoge dijete koje se mogu lako prenijeti, oni ne samo da pomažu izgubiti težinu, nego su i prilično uravnoteženi u sastavu. A oni koji ne vole prehranu, dovoljno da jedu jednu stvar nakon obroka, kako bi poboljšali probavu i spriječili težinu u želucu, ako ste malo pretjerali s dozom.
Korisna svojstva kiwifruit za trudnice
Osim ogromne količine korisnih tvari, tako nužne za buduće majke, kivi pomažu u borbi protiv mučnine u ranoj fazi.
Kivi aplikacija u kozmetologiji
Kiwi je često uključen u različite maske za lice. Kao rezultat toga, vaša koža postaje baršunasta i dobro njegovana, tena se poboljšava. Zahvaljujući poticanju proizvodnje nezamjenjivog kolagena, postaje čvrsto i elastično.
Maske na bazi kivi pogodne su za različite tipove kože. Pitanje je samo u omjerima i dodatnim komponentama.