Jeste li ikada razmišljali o činjenici da vaš dom može biti uzrok vaših bolesti? Česte prehlade, kardiovaskularne bolesti, nesanica, pa čak i rak su daleko od potpune popratne bolesti koje naša kuća može nagraditi. Čak i ako je sve u vašem stanu doslovno sjajalo s blistavom čistoćom i vojska dezinficijensa radi zaštite higijenske nepogrešivosti kupaonice i WC-a, to ne jamči njegovu zaštitu okoliša. Proveli smo 90% vremena u prostorijama, od kojih je većina u našim apartmanima. Istovremeno, 20% spojeva pronađenih u zraku prosječnog stana opasno je za ljudsko zdravlje. Krajem 90-ih znanstvenici su počeli govoriti o cijelom kompleksu bolesti uzrokovanih toksičnom mikroklimom stanova, kombinirajući ih pod zvučnim imenom (prostorije sindroma s nezdravom mikroklima). "Zrak gradskih stanova je užasan koktel od više od 100 kemijskih spojeva, prašine, virusa i bakterija." Malo poticajne informacije. Jedna stvar se svidi: maska za plin nije jedini način rješavanja problema.
Pitajte prašinu
Naš prvi i najvažniji neprijatelj je prašina. Zapravo, to je skup alergena, a glavni je bakterija saprofita. Dokazano: ovi mikroskopski stvorovi, ili bolje, njihovi izmet i čestice mrvica uzrokuju alergiju. Simptomi alergije na kućnu prašinu slični su ARI. Ovo kihanje (više od 5 puta zaredom), curenje nosa, svrbež očiju, grlo, lachrymation. Teškoće disanja, osjećaj manjka kisika, također se može objasniti obiljem prašine i novčića saprofita u zraku našeg stana.
Što učiniti
Svakodnevno provjetravajte sobe najmanje 15 minuta ujutro i navečer. Mokro čišćenje barem jednom tjedno! Čuvajte knjige i časopise isključivo u staklenim ormarićima. Tepisi, guste zavjese - glavni sakupljači prašine. Tepih u načelu ne smije biti u zatvorenom prostoru. Ne možete ih bez njih - zamijeniti s laganim sagovima. Ali one se moraju operirati jednom tjedno. Također je vrijedno zamijeniti debele zavjese na laganom tulku. I ne zaboravite ga svakodnevno oprati! Obratite posebnu pozornost na krevet. Nažalost, ali madraci i jastuci su omiljena staništa krpelja jer stvaraju optimalne uvjete za reprodukciju tih "slatkih mrvica". Redovito osušite tapecirani namještaj i posteljinu. Kupite hipoalergijske pokrivače madraca na madracima. Zamijenite pernate jastuke i deke za synthyponic, i bolje - hypoallergenic. Istodobno ih se mora isprati najmanje jednom svakih 3 mjeseca na temperaturi od 60 ° C. Nemojte zaboraviti zračiti i sušiti jastuke. Ako ste također zabrinuti za svrbež, povremeno "pecite" krevet željeza. Smanjite broj meke igračke. Preostalo pranje jednom mjesečno ili stavi 48 sati u zamrzivač: grinje na niskoj temperaturi umiru. Kod ključanja, klor koji se nalazi u vodi iz slavine se razgrađuje, stvarajući opasne spojeve. Ovo je jedan od razloga zašto preporučamo piti vodu u boci.
Gljive
Ništa manje ozbiljan neprijatelj je plijesan. Dokumentarac istog imena već nam je detaljno rekao što je opasnost od ove podmukle gljive. Spore plijesni gljivice se nalaze u gotovo svakoj prostoriji i mogu uzrokovati bronhijalnu astmu, alergijski rinitis, kardiovaskularne poremećaje. Ulazak u ljudsko tijelo uglavnom kroz dišni sustav, plijesan značajno smanjuje imunitet. Neke vrste kalupa za hranu mogu se akumulirati u tijelu i dovesti do razvoja raka.
Što učiniti
Pazite na vlažnost u kući. Za to kupite posebne higrometere. Optimalna razina vlažnosti je 40-60%, a ne veća. Redovito ventilirati. Neprijatan zrak, temperatura iznad 20 ° C i visoka vlažnost zraka samo su raj za razvoj plijesni. Ako se plijesni već formiraju na mjestima podlaganja, potrebno je ukloniti pozadinu, očistiti zid od gljivica i tretirati ga posebnim antifungalnim sredstvom: pokriva zid tanko-folijom i osigurava da se ne pojavi plijesan. Najčešće, plijesni se pojavljuju u kupaonici. Kako biste to izbjegli, neko vrijeme otvorite vrata nakon što se kupate i obrišite pločicu kondenzacijom i kapljicom vlage.
Kemijski napad
Namještaj, pa čak i pozadina mogu biti štetni za zdravlje. U namještaju od iverice, vlaknatica sadrži formaldehid, prepoznat kao opasni karcinogen. Linoleum može otpuštati stiren i pozadinu - aerosoli teških metala.
Što učiniti
Kada kupujete namještaj, zatražite potvrdu o kvaliteti. Objekti namještaja od iverice, itd. sada se obrađuju s posebnim premazom. Smanjuje razinu zračenja. Uvjerite se da namještaj nije izrezan, jer razbija zaštitni sloj i, prema tome, štetno zračenje povećava. Idealni pod je dobar stari parket. Više pristupačne opcije - laminat. Jedan "ali" - nakon pakiranja potrebno je čekati mjesec dana, a tek tada ulazi u stan. Koristite samo papirnu pozadinu i boju - isključivo na bazi vode.
Slučaj tehnologije
Danas je ovaj problem osobito hitan: naši apartmani su prepuni raznih inovacija znanstvenog i tehnološkog napretka: barem nekoliko televizora, računala, pisača, mikrovalnih pećnica, a da ne spominjemo mobilne telefone ... Sve ovo bogatstvo, osim pogodnosti, također stvara elektromagnetsko polje, dugo izlaganje nekoj osobi negativno utječe na živčani sustav, može uzrokovati nesanicu, migrenu.
Što učiniti
Provjerite imate li najmanje 2-3 metra između vas i TV-a. Sigurna udaljenost od monitora računala ili prijenosnog računala (kako kod kuće tako iu uredu) iznosi 50 cm. Trebao bi biti apsolutno pravilo - isključiti sve uređaje koji se trenutno ne koriste (čak i stolne svjetiljke). U svakom slučaju, nemojte stajati uz radnu mikrovalnu pećnicu! Ne držite mobitele na glavi kreveta i napunite ih. Pod njom, također, ne bi trebalo biti nikakvih žica, što je sve ukošeno u kuglici - u tom obliku zračenje koje proizlazi iz njih povećava se mnogo puta!