Kako limfodija masira noge?
Tehnika ove masaže blagotvorno utječe na cirkulaciju limfnog sustava, koja zauzvrat uklanja višak tekućine, toksina i slobodnih radikala iz našeg tijela. To uvelike utječe na eliminaciju natezanja, liječenja proširenih vena, općenito smanjenje volumena nogu. Pored ovih pozitivnih učinaka, zbog smanjenja stagnacije limfe, opće dobro stanje se poboljšava, osoba osjeća novi val snage, zaštitna barijica organizma raste.
Za pojavu prvog vidljivog rezultata masaža se treba obaviti dva puta tjedno dva do tri mjeseca. Poželjno je da je masaža učinila iskusni maser ili liječnik koji je dobro upućen na mjesto limfnih čvorova.
Ne postoje dobna ograničenja za obavljanje ovog postupka. Međutim, postoje brojne kontraindikacije, uključujući gljivične i zarazne bolesti kože, alergijske reakcije, opekline, maligne i benigne novotvorine, tromboflebitis, dijabetes, disfunkciju štitnjače, povišenu tjelesnu temperaturu, trudnoću u bilo koje vrijeme i dojenje.
Tehnika obavljanja masaže stopala limfne drenaže
Prije sjednice, pacijent mora preuzeti supin poziciju. Tijelo treba biti opušteno, noge su izložene. Za ovu masažu bit će korisno nanositi maslinovo ulje ili vrhnje koje će vam pomoći u kontroli pritiska na problematična područja.
Dakle, morate raditi s obje ruke. Pokreti za masiranje imaju prirodu milovanja, laganog pritiska i valovitog kretanja. Počnite masirati od kukova. Da bi to postigao, maser bi trebao zahvatiti objema rukama površinu bedrene i polagati se prema koljenima u polukružnom gibanju desno i lijevo.
Sada radimo bokove s laganim klikom na prst. Pokušajte kontrolirati sila, jer s prekomjernim pritiskom mogu postojati modrice.
Ista manipulacija mora biti napravljena s donjim dijelom nogu. Sada pokret mora početi od koljena do gležnja.
Ukupno vrijeme sjednice iznosi 40-60 minuta.
Limfna drenaža masaža je jednostavna, ali istodobno učinkovita mjera za mnoge bolesti, osobito one koje se odnose na noge. S redovitim posjetom maseru, osoba je u stanju potpuno riješiti probleme pušenja, varikoznih vena, slabog imuniteta i čak višak težine. Ne zaboravite uzeti vremena za svoje zdravlje, tada će vaš život biti ugodniji i šareni!