Kao što znate, tkiva našeg tijela se stalno ažuriraju. Na primjer, stanice kože obnavljaju se za mjesec dana, a jetra za 5 dana. U ovom slučaju, tijelo zadržava zdravlje i mladost, i da mu pomogne, trebate odgovarajuću prehranu. Štitnjača proizvodi posebne hormone koji kontroliraju različite procese u tijelu, uključujući stanje kože i potkožnog tkiva. Zdravlje jetre određuje izgled naše kose, noktiju, tenu, pa čak i težinu. Potrebno je pratiti zdravlje takvog važnog tijela. To će pomoći liječniku endokrinologu, kao i poseban krvni test za određivanje razine hormona štitnjače i sadržaja joda u jetrenom tkivu. Proizvodi za produljenje mladosti i normalne funkcije jetre - sve one koje sadrže jod. Naime: plodovi mora (morski kelj i riba, dagnje, škampi), jodirana sol, sirovi krumpir. No, u svemu, potrebna je mjera, a predoziranje jodom može dovesti do poremećaja u funkcioniranju tijela. Jetra smanjuje učinak otrovnih tvari i bakterija koje ulaze u tijelo. Da ne biste zapriječili ovaj veoma težak posao, nemojte piti tablete iz bilo kojeg razloga, posebno onih koji utječu na jetru. Sjeti se da je alkohol vrlo štetan za ovo tijelo.
Najviše lijen organ ... mozak. On također igra ne malu ulogu u procesu održavanja mladosti. Mozak treba i psihološke stavove prema dugotrajnom i zdravom životu i ispravnom punjenju dobrih tvari. U krumpira sadrže ugljikohidrate, glukozu i antioksidante, nezamjenjivi za funkciju mozga. Koenzim Q10 će se pobrinuti za jačanje memorije. Dobavljači proteina i lipida su morska riba (skuša, tuna, haringa).
Tjelesna aktivnost, dobar izgled, normalna težina i mnogo više pomaže u podržavanju srca, što zahtijeva redovitu moćnu obuku. Dovoljno je 30 minuta vježbanja 3 puta tjedno, a srce će se boriti kao što bi trebalo dugi niz godina. Što se tiče proizvoda za produljenje mladosti srca, jagode koje sadrže željezo, kalcij, fosfor, kao i kikiriki, koji pomažu smanjiti razinu kolesterola u krvi, nezamjenjivi su.
Još jedno "tijelo" koje treba proizvode koji doprinose proširenju mladosti su koža. Tijekom godina gubi svježinu i zdravu boju zbog usporavanja metaboličkih procesa. Mrtve stanice s dobi, slabo uklonjene s površine, koža postaje suha. Stoga joj je potrebna pomoć u obliku dodatnog pilinga pilinga, pilinga, kao i hidratizacije. Avokado će pomoći proširiti mladenačnost kože, a tijelo zrelog ploda je vrlo korisno zbog sadržaja posebnih kiselina koje hrane stanice i sprječavaju prekomjerno oslobađanje vlage. Kamenice koje sadrže morske minerale, jod i cink nisu manje korisne. I još jedan proizvod koji ima blagotvoran učinak na kožu - čokoladu! Kakao grah stvara kožu za zaštitu antioksidansa, a proteini jačaju strukturu i održavaju vlagu. Ali nemojte ga oduzimati proizvodom, tako da ne donosi štetu umjesto dobra!
Ne zaboravite na crijeva, koja nisu samo dirigent hrane i otpadnih tvari. U debelom crijevu proizvode se vitamini. Kršenje normalnog funkcioniranja crijeva zasigurno će utjecati na izgled. Potrebno je svakodnevno jesti 250-300 grama vlakana, koji se nalazi u crnom kruhu od cjelovitog pšeničnog zrna i kruta od mekinja. Kupus, mrkva, peršin također su korisni.
Kao što možete vidjeti, proizvodi koji pomažu tijelu da produže mladost su lako dostupni. Samo ih trebate redovito uključiti u svoju prehranu.