Kada imamo zubobolju, odmah odlazimo liječniku, jer znamo: ne možemo se sama nositi sa zuboboljem. Ali, u pravilu, ne obraćamo mnogo pažnje na bol u abdomenu. Loš crijevo ne može čekati pomoć. Kao rezultat toga, razvija se sindrom iritabilnog crijeva - neugodna bolest, obilježena spaljivanjem u abdomenu. Reći ćemo vam više o sindromu razdražljivog crijeva, uzrocima, liječenju i prevenciji.
Pucaj u trbuh
Razdražljiv crijevni sindrom je vrlo uobičajena bolest u suvremenom svijetu i ima samo kronični oblik. Drugim riječima, ako se ne liječi, bolest može trajati godinama, u velikoj mjeri trovanja životu osobe. Među najkarakterističnijim simptomima sindroma iritabilnog crijeva najčešće se javljaju:
• Produženi proljev (osobito odmah nakon jela) ili zatvor. I također osjećaj nepotpune pražnjenja crijeva.
• Bol - od blage do nepodnošljive - u pupak ili donji trbuh. Čini se, obično nakon jela.
• Nadrijevanje zbog akumulacije plinova, najčešće u večernjim satima.
• erucija zraka, mučnina, osjećaj težine u abdomenu.
Ali budući da se takvi simptomi javljaju u drugim bolestima probavnog trakta, liječnici moraju poduzeti sve napore kako bi utvrdili pravi uzrok nelagode. Na primjer, u korist dijagnoze razdražljivih crijeva je činjenica da pacijent nema gubitak težine, vrućicu, anemiju ili povećanu ESR. U tom slučaju, obično nema očitih organskih promjena u gastrointestinalnom traktu, na primjer upale ili ulceracije sluznice.
Osim toga, liječnik mora isključiti neke neobične čimbenike, zbog čega crijeva također mogu osjetiti nelagodu, ali iz sasvim različitih razloga. To se, primjerice, događa s pogreškama u prehrani, s lijekovima ili zlouporabom alkohola. Neke bolesti, kao što su endometrioza, šećerna bolest i tireotoksična bolest, također mogu proizvesti manifestacije slične sindromu razdražljivog crijeva. Karakteristični za ove simptome bolesti mogu se pojaviti kod predmenstrualnog sindroma i menopauze. U ovom slučaju, njihov izgled izaziva nestabilnost hormonskog podrijetla.
Uzroci sindroma iritabilnog crijeva
Nitko ne zna točan uzrok pojave sindroma iritabilnog crijeva kod ljudi. Poznato je da se oko 20 posto slučajeva javlja nakon prenesenog gastroenteritisa. Ponekad kriv za ovo - nestanak korisne flore, tzv. Dysbiosis. Bolest nekoga može izazvati nedostatak vlakana u prehrani, neki imaju sjedilački način života. Osim toga, u nekim ljudima debeli crijeva su preosjetljivi i, u pravilu, oštro reagira na ono što drugi imaju bez posljedica. Kao rezultat toga, neprekinuti dnevni stres pretvara uske crijeva u čvrstu čvor. A onda najčešća hrana ili plinovi uzrokuju još jaču reakciju ovog važnog dijela našeg tijela.
No, najčešće se liječnici slažu da je pojava nesretnog sindroma kriva stres. Većina ljudi je spremna priznati: kad su zabrinuti, prva stvar koju čini jest odskočiti u trbuhu. Činjenica je da se zidovi tankog crijeva sastoje od glatkih mišića, a njegovu napetost ili opuštanje kontrolira naša podsvijest. Stoga, kada imamo osjećaj anksioznosti ili drugih negativnih emocija, to odmah uzrokuje crijevni spazam. I iza njega, kao lančana reakcija, postoje i drugi probavni problemi. Zato su mnogi liječnici sigurni da bi psihoterapeut prije svega trebao liječiti sindrom iritabilnog crijeva. Uostalom, samo on može osloboditi tešku nesvijest od teškog tereta, i za njim - i opustiti napete crijeva.
Liječenje s iritiranim crijevnim indrumom
Liječenje sindroma iritabilnog crijeva treba obaviti pod nadzorom liječnika. Stoga, ako imate bilo kakvih problema, svakako otiđite do liječnika-gastroenterologa. Imajte na umu da se dijagnoza sindroma iritabilnog crijeva može napraviti samo nakon vaših detaljnih odgovora na pitanja liječnika i nakon isključenja drugih bolesti koje daju slične simptome. Na primjer, on mora paziti da pacijent nema kolitis ili tumor u crijevu. Da biste pomogli liječniku da dijagnosticira, pripremite odgovore na sljedeća pitanja:
• Jeste li u stomaku osjetili iste neugodne senzacije ili su u prošlosti bili manje izraženi?
• S vremena na vrijeme izazivaš nelagodu ili se neprestano uznemiravaš?
• Je li se problemi pogoršali u slučaju stresnih situacija ili prilikom promjene uobičajenog režima, primjerice na odmoru ili na poslovnom putu?
• Da li se krv ili sluz pojavljuju tijekom odmrzavanja?
• Imate li tako tešku bol u trbuhu da vas mogu podići iz kreveta usred noći?
• Jeste li nedavno izgubili težinu zbog poremećaja stolice više od pola do dva kilograma?
• Često imate stolicu 4 ili više puta dnevno?
• Jesu li vaši preci imali crijevni rak stariji od 50 godina?
• Imate li često bolna, iscrpljujuća ili neredovita razdoblja?
Nemojte postavljati vlastite dijagnoze! Trava su, naravno, dobra, ali metode ljudi moraju se primijeniti na slučaj! Osim toga, najvažniji tretman sindroma iritabilnog crijeva je psihoterapija. Međutim, kod kuće još uvijek možete pomoći vašem crijevima. Liječnici su razvili neophodne preporuke koje smanjuju i potpuno uklanjaju bol i gori:
• Pokušajte izbjeći stresne situacije! Nemojte dopustiti da razarajući negativni osjećaji posvjedoče u potpunosti. Pokušajte voditi miran životni stil. Sudjelovanje u ekstremnim situacijama treba ostaviti za budućnost kada dođe oporavak. Pronađite način jačanja emocionalnog zdravlja. Na primjer, uključite se u meditativne vježbe. Ako se ne oslobodite, obratite se psihologu.
• Uklonite najvjerojatnije nadražaje vašeg crijeva, kao što su kava, alkohol i nadomjestak za šećer. Izbjegavajte hranu koja sadrži konzervanse ili zgušnjivače - debelo crijevo također vrlo teško podnosi.
• Zapišite koju hranu koju jedete tijekom dana. Zahvaljujući tome moći ćete vidjeti što točno ne sviđa vašem crijevima. Na primjer, nedavne studije su pokazale da je pogoršanje bolesti vrlo često uzrokovano upotrebom fruktoze - u čistom obliku ili u sastavu prirodnih proizvoda. I netko se gori od mlijeka. Samo imajte na umu da se odbacivanje crijeva ove ili one hrane manifestira samo 48 sati nakon jela.
• Bez obzira na lijekove koje je vaš liječnik propisao, koristite prirodne antispasmaletike, kao što je paprena metvica, kako bi se olakšalo bol sindrom. Njezino ulje u kapsulama posebno je dobro. Budući da ima svojstvo blokiranja kanala kroz koje kalcij ulazi u glatku muskulaturu crijeva i time uzrokuje napetost. Kao rezultat, mazno ulje potiče brzu relaksaciju glatkih mišića crijeva. Dakle, značajno smanjuje bol.
• Redovito masirajte trbušni zid za ublažavanje napetosti u debelom crijevu. Da biste to učinili, utrljati na dlanu mješavine od 5 kapi paprene metvice i 1 žlica suncokretovog ulja i kružnim pokretom u smjeru kazaljke na satu, masirajte trbuh nekoliko minuta.
• Pijte više vode! Za osobu koja pati od sindroma iritabilnog crijeva, ovo je od vitalne važnosti. Pogotovo ako u njegovoj prehrani ima puno namirnica s visokim sadržajem vlakana, na primjer, sirovo povrće ili žitarice od zob i bisernog ječma. Činjenica je da glavna funkcija debelog crijeva je apsorbiranje vode i soli iz prehrambenih proizvoda koji ulaze u tijelo. A ako ne pijete dovoljno vode (oko 2 litre dnevno), crijevo je prisiljeno da dobije vodu iz probavljive hrane, do granice njegovog "sušenja" i komprimiranja. I ovo, zauzvrat, uzrokuje najjaču zatvor.
• Pravi balzam za crijeva su mrkvi, jer tvari u svom sastavu djeluju blagotvorno. Stoga često uključite u vašu prehranu na plitku (ako imate proljev) ili na velikom (ako imate zatvor) odresane mrkve s maslinovim uljem. Također je korisno kuhati juha od mrkve juhe jednom ili dva puta tjedno.
• Za smirivanje gastrointestinalnog trakta, piti čaj na dan od kamilice ili komorača.
• Provjerite sa svojim liječnikom ako trebate početi uzimati male doze aspirina. Kao što su istraživanja pokazala, ovaj lijek uklanja iritaciju debelog crijeva, uklanja toksine i čak sprječava maligne tumore. Ali ovaj lijek mora biti pijan s oprezom, tako da ga se ne može propisati!
• Održavajte korisnu floru u crijevu. Da biste to učinili, uključite dnevnu hranu mliječne kiseline u izborniku. Oba su tradicionalna i obogaćena ljekovitim bifidobakterijama.
Znajući više o sindromu razdražljivog crijeva, uzroci i liječenje mogu značajno ublažiti bolno stanje.