Osim toga, oni sadrže mnogo korisnih tvari. Na primjer, mango ima snažno djelovanje protiv stresa i snažno je tonik, ali je malokalorik. Papaya također ima slična svojstva. Lime može zamijeniti uobičajene limune ili naranče, osim toga, oni prikupljaju sve vrijedne kvalitete koje su svojstvene agrumima.
mango
Mlijeko i voće muesli
Za pripremu ove jelo trebat će vam: mango, 2 kruške, 150 grama kukuruznih pahuljica, 100 grama bez sirne mase, pola litre mlijeka, 1 žlica limuna, šećera i vanilina.
Mango očistiti oguliti i ukloniti kamen. Tijelo rešetke na velikom rešetku. Kruške također uklanjaju koru i uklanjaju jezgru. Izrežite kocke kruške u kocke. Voće se miješa i stavi u hladnjak pola sata. Rezanci se pažljivo pomiješaju sa šećerom i vanilinom. U nju dodajte limunaste smjese i ponovo se izmiješajte. Voće se rasprostire na ploče, vrši ih s kravljem sirom i posuti kukuruznim pahuljicama. Ulijte posudu s mlijekom. Ukusni doručak je spreman!
Sorbit zraka
Za pripremu sorbeta uzmite sljedeće sastojke: jedan zreli mango, 100g crnog ribizla, jagode, maline ili jagode, bananu, nekoliko žlica meda.
Mango čišćenje od kora, ukloniti kosti od nje i izrezati na kriške. Zatim ga pomiješajte s bobicama od crnog ribiza i stavite u zamrzivač oko četrdeset minuta. Jednom kada su bobice malo zamrznute, rezati bananu i pomiješati ga s jagodemijom med u mješalici. Završi šerbet na kremankamu. Desert ukrasiti bobice sa svježim jagodama, malinama ili jagodama.
Energetski koktel od kivija i manga
Za pripremu koktela, uzmite: jedan zreo mango, par kivija, čašu jogurta bez masnoće, pola čaše svježeg soka od naranče, kockice leda, grančicu svježeg metvice.
Mangoo čišćenje iz kora, izvadite iz kosti i izrezati u velike komadiće. Peel i oguliti kiwi. Pomaknite se voćem zajedno s mikserom kako bi se stvorila homogena masa. Zatim dodajte jogurt, sok od naranče, led na plod i temeljito izmiješajte. Piće je spremno! Stavite ga u visoke šalice i ukrasite granama svježeg metvice.
papaja
Muesli s papajom i jogurtom
Za pripremu ove posude trebat će vam: 200 grama papaja celuloze, jednu čajnu žličicu limuna, nekoliko žlica meda, čašu jogurta s malim udjelom maslaca, parastolikom žličicama od muesli, tri žlice kukuruznih pahuljica.
Nakon nekoliko sita, obrišite pulpu papame, pomiješajte ga s limunom i medom. Jogurt se pomiješati s mješalicom sve dok ne nastane gusta pjena, stavite je u posuđe i posipajte žitaricama i pahuljicama. Vrh s mješavinom papaje i meda. Po želji, možete posuti vrh s kokosom ili cimetom. Doručak je spreman!
Višebojna salata
Za pripremu višenamjenske salate potrebne su vam sljedeće sastojke: jedna papaya, jedna slatka paprika, jedan krastavac, 150 grama poriluka, par svježih rajčica, 100 grama artičoka od rajčice, hrpu peršina, soja umak i sol za okus.
Vseoboshchi dobro isprati. Pepper odstrijeti od sjemena i izrezati u trake, rajčice, poriluk i krastavac izrezati na kriške. Peel papaja iz kora i sjemena, izrezati u kocke srednje veličine. Svi sastojci staviti u zdjelu salate i pomiješati s zelenilom. Topinambour rešetke na velikom rešetku i dodajte salatu, prije posluživanja, sezoni s majonezom i ukrasite granama svježeg zelenila.
Papaya u mliječnom tijestu
Za pripremu vam je potrebna: 400 grama papaja celuloze, 300 ml mlijeka, 4 bjelanjka, 10 grama želatine, nekoliko žlica šećera, vanilije i zalogaj od cimeta.
Zamrzavanje preostalog mlijeka i bjelančevina miješa se s mješalicom, a zatim smjesu lagano usporedi i kuhati do gustog, miješajući ga cijelo vrijeme. Zatim u mliječnoj želatinoznoj masi dodajte vanilin i pretvorite ga u kipuću smjesu. Kuhajte nekoliko minuta dok se želatina ne otopi. Odspojite ga s vatre. S mješalicom, pretapajte papaja celulozu sa šećerom sve dok ne postane glatka. Miješajte smjesu s jajnim mlijekom i razmazite ga preko plijesni. Stavite žele u hladnjak dok se ne posve čvrsto stvrdne. Prije posluživanja, ukrasite svježim mentom i kriške banana.
vapno
Začinjena salata
Za salatu trebat će vam: jedan lim, 400 grama crnog kupusa, 100 grama luka i rotkvica, 3 velikog kiwisa, par češnjaka, 30 grama kikirikija i nekoliko žlica maslinovog ulja.
Kapustumelko nasjecka i malo toga. Zatim reznite rotkvicu na kriške, nasjeckajte zeleni luk i pomiješajte s kupusom. Zasebno promiješajte limu pulsu s kivićem i pomiješajte ih s izrezanim povrćem. Dajte malo nastoyatsya i dodajte salate od kikirikija s češnjakom. Prije posluživanja, temeljito promiješajte i sezoni s maslinovim uljem. Odozgo možete posuti biljem: timijanom, bosiljakom ili ružmarinom.
Voćni desert
Za pripremu deserta trebat će vam: jedan lim, 200 grama ananasa, jedan nektarin, jedan grejp, dva čvrsta kruška, jedan narod i šećer po ukusu.
Iscijedite od vapna. Zedra rešetkom, ulijte šećer i ulijte 100 ml vode. Kuhajte na laganoj vatri 10 minuta, dok se šećer ne otapa. Gotovy sirup hladi i ulijte u zdjelu salate, dodajte sok od vapna. Peel plodovi iz jezgre i izrezati ih u trake. Sva voća staviti u salat zdjelu i pomiješati temeljito sa sirupom. Prije posluživanja, pustite salatu da piju minute ili trideset.
kivi
Energetski doručak
Za pripremu trebat će vam: 2 kivi, 50 grama malina, 150 grama jogurt niskog masnog tkiva, 100 grama pšenice i vanilin.
Ulijte prokuleno pšenicu vanillinom. Zasebno, kombinirajte ananas, izrezati u kockice jogurta. Kiwi čist, i također izrezati u kocke. Umiješajte smjesom smalina. U visokom staklu ulijte jogurt ananasom, dodajte nekoliko pšenice, a zatim ostatak popunite voćnim sokom od malina i kivi. Vrh s sjemenkama sezama. Bon appetit!
Rafanirana škampi i kivi salata
Za pripremu ove salate trebat će vam: 4 kivija, pola kilograma škampi, 2 rajčice, jednu malu dinja, 150 grama jogurta s niskim sadržajem masti, hrpa kopra, limuna, soli i papra.
Peel grašak i rezati ih zajedno s rajčicama. Uklonite dinje iz dinje i izradite jelo. Melon dinje izrezati u kocke i dodati kivi i rajčice. Mješavina voća i povrća popunjava polovice dinje. Škampi kopaju u malo slanoj vodi i očistite ih. Zatim ih stavite na smjesu voća i povrća. Zasebno miješajte prirodni jogurt, sjeckani zeleni i začini. Izlijte nastalu mješavinu salate. Ukrasite jelo s dolcamilimonom i školjkama kopra. Bon appetit!
Ovo je mali dio recepata njihovih egzotičnih plodova. Mnogo više sličnih jela možete pronaći na internetu ili kuhati sa svojom maštom. Nemojte se bojati eksperimentirati i iznenaditi svoje rođake s različitim delicijama.