Svi SPA postupci bolje se provode u večernjim satima, jer imaju za cilj opuštanje tijela. Za držanje SPA postupka za ruke, najprije uklonite lak ili drugu površinu od noktiju, ako ih ima. Onda temeljito operite ruke, možete ga liječiti antiseptikom. Nakon toga, lagano masaža masaža piling (možete napraviti piling kod kuće: uzeti maslinovo ulje i pomiješati sa šećerom) ostaviti nekoliko minuta, a zatim isperite toplom vodom. Na rukama pripremljenima na ovaj način, nanesite masku za njegu ili se obrišite. Na primjer, možete se okupati: uzmite maslinovo ulje, oko pola stakla, zagrijte je u vodenoj kupelji, ali ne i vruće. Možete dodati malo banane, prije umetanja u žbuku. Uronite ruke u ulje oko 15 minuta. Za grubu, blijedu kožu, možete napraviti masku glicerina. Pomiješajte jednu žličicu glicerina s jednim čajnom žlicom meda i dvije žličice vode. Dodajte jednu žličicu zobene pahuljice. Nanesite masku na vaše ruke i ostavite 20 minuta.
Još jedna hranjiva kupka za ruke: uzmite litru mineralne vode, šaku morske soli, jednu žlicu sok od naranče i sok od grejpa, jednu čajnu žličicu sok od limuna. Sok od voća treba biti svježe stisnut. Sve temeljito izmiješajte, stavite ruke u kadu 10 minuta. I još jedan glicerin - maska meda. Jedna bjelanjka je pomiješana s 30 g meda, dodajte jednu žličicu glicerina. Stisni sve. Dodajte brašno na zgušnjavanje: zobene pahuljice ili ječam. Stavite masku na svoje ruke, stavite na vrh posebne rukavice i ostavite nekoliko sati. Nakon hranjivih maski ili kupki potrebno je laganu masažu ruku i noktiju.
Noga i ruke trebaju brigu. Budući da su noge pod teškim teretom. Oni čine monotone kretnje, a ponekad ih se pričvršćuju u tijesnim cipelama. SPA - njegu stopala uključuje: stopalo za kupanje, pjenušanje, masažu i masažu stopala. Svaka SPA - postupak je usmjeren na opuštanje. Stoga tijekom postupka možete uključiti opuštajuću glazbu, lagane mirisne svijeće. Prva faza je parna kupelj za noge. Temperatura vode ne smije biti veća od 38 stupnjeva, a voda ne smije biti hladna, jer neće biti efekta pare. Kupaonica treba uzeti najviše pet minuta. Možete dodati morsku sol. Nakon parne kupelji, piling. U tom slučaju se koriste pilingovi koji sadrže morsku sol ili pijesak, kao i alfa-hidroksi-roxic kiseline. Scrub vlaži, hrani kožu nogu, otvara pore. Nakon pilinga, na stopala nanosi se hranjiva maska, koju treba nanositi na koljena.
Kod kuće, možete napraviti kefir prehrambenu masku. Uzmite jednu bananu i 100 g kefira, samljeti se u homogenu masu i stavite na noge 20 minuta. Također možete napraviti masku jogurta. Potrebno je uzeti 100 g zobenih pahuljica i sipati ih jogurta, ostaviti neko vrijeme, tako da su pahuljice natečene. Dobivena masa se nanosi na noge 25 minuta. Nakon primjene maski, noge su omotane posebnim pamučnim ručnikom za najbolji učinak. Maske korištenja tehničke proizvodnje: bademovo ulje, koje štiti i omekšava kožu: shea maslac - vlaži kožu i štiti od klimatskih utjecaja, omekšava pukotine na koži; Ulje od makadamije, crveno ulje i bijela glina. Bijela glina skida, izbjeljuje kožu, a također stvara učinak podizanja. Nakon uklanjanja hranjive maske, obično se isperu toplom vodom, nanosi se hidratantna krema za kosu ili gel. Sastav takvih kreme uključuje: ekstrakt lišća grožđa, jedan od učinkovitih sredstava u borbi protiv varikoznih vena; Eterično ulje neusklađenosti - smanjuje pore, lijek protiv celulita. Postupak možete završiti jednostavnom masažom stopala.
SPA - postupci bi trebali biti učinjeni jednom tjedno. Za dobro funkcioniranje kože morate pravilno jesti. Hrana treba uključivati vitamine: vitamin A, vitamin E, vitamin C. Vitamin A je uključen u stvaranje novih stanica, vitamin C je u stanju neutralizirati slobodne radikale, ubrzati proces starenja kože. Vitamin E također je sposoban zarobiti slobodne radikale. Hrana bi također trebala biti bogata mineralima i elementima u tragovima.
Sada znate sve o sredstvima za spa, brigu o rukama i stopalima uz pomoć kojih je svaka žena toliko potrebna. Budi lijepa!