Znaš li što se događa na koži kad spavamo? Za osam sati noćnih stanica epidermisa živi cijeli mali život. Istodobno, krvni tlak se smanjuje, najniža faza kapilarne aktivnosti javlja se. Prošireni su, krv u njima stagnira, a ako su zidovi posuda nepodnošljiv, tekući dio krvi pada u okolna tkiva. To objašnjava jutarnje napuhavanje lica i otekline ispod očiju. To je spriječiti stajaće pojave te noći tvari uključuju tvari (na primjer, polisaharidi, vitamin PP) koji vraćaju integritet vaskularnog zida i poboljšavaju limfnu drenažu kože. Da se probudite lijepo, nije neophodno primijeniti odgovarajuće sredstvo osobi, pružajući koži punu "snack" za noć. Ništa manje važno je kako i na što spavate. Izuzetno niskog i po mogućnosti čvrstog jastuka će se zaštititi od stvaranja bora na vratu. Navika spavanja na strani se pretvara u formiranje bora (jednostavno govoreći - bore) na dekolte zoni. Ako ne možete odustati od ove navike (i u snu nije lako kontrolirati sebe!), Barem ne zaboravite na izglađivanje masaže svako jutro i trljanje hladnom vodom kako biste vratili ton na kožu i pomogli joj da se zagladite. Postoji mišljenje da noću koža ne treba nikakvu posebnu pažnju, naprotiv, puno je bolje da ga ne opterećuje dodatnim sredstvima, dovoljno je samo nakon pranja da lice trlja tonikom ... Je li to tako, što se zapravo događa na kožu lica noću?
Procesi kršenja normalne strukture kože počinju već 20-25 godina. Oni se pojavljuju u minimalnom iznosu i zato su gotovo nevidljivi. Tijekom vremena, kršenja se pojavljuju u većem volumenu, što utječe na izgled godina 30-35. Stoga se većini dermatokosmetologa savjetuje da posvećuju veliku pažnju na prevenciju znakova starenja, tj. Redovita njegu kože s korištenjem sredstava protiv starenja prije pojave problema. Naravno, puno ovisi o tipu kože, dobi i nasljeđivanju. U načelu, prije 25 godina nema potrebe za noćnim kremama. Najbolji način izlaska u ovo doba je korištenje formule "Humidification 24 hours". Istodobno je vrlo suha koža još uvijek poželjna noćna njega s kremama s dovoljno debelom i hranjivom konzistencijom (ali bez sadržaja aktivnih komponenti protiv starenja!). Izaberite noćnu krema s puno prirodnih sastojaka: eterična ulja, med, aloe vera (alantoin), ekstrakt kamilice. Ali za masnu i problematičnu kožu najbolja je noćna opcija - samo ga pažljivo očistite i pustite da diše. Nakon 25-30 godina, uporaba noćne kreme mora biti redovita, a nakon četrdeset - već trajna. Ponekad iz uporabe kreme za noć na licu ima oteklina (pogotovo iz krema za oči). Znači li to da odabrani fondovi jednostavno ne odgovaraju i trebate pokupiti ostale? Kvalitativni noćni proizvodi nazivaju se, naprotiv, smanjuju vjerojatnost pojave edema. Njihova pojava može značiti da ili krema ne sadrži potrebne komponente, ili stanje tijela doprinosi slaboj izlučivanju tekućine. To može biti dugačak popis razloga, od one koja jede svježu hranu noću i završava s bolestima mokraćnog i kardiovaskularnog sustava. Postoji i mogućnost da prekomjerno aktivne komponente za dizanje dodaju vašem noćnom kremi ili gelu za oči koji tonificiraju tkivo kože dok se trebaju opustiti - to ponekad stagnira tekućinu.
Kako bi noćna njega kože trebala biti povezana s ljudskim bioritmima? Da li dermatolozi znaju "C" sat prije čega se krema treba nanositi, kako bi bolje djelovala? Tijekom dana gubimo težinu spaljivanjem energije. I noću? U snu spavanja barem ne jedemo i ne pijemo. I to je jedan od razloga zašto se izgledamo i osjećali više sutre i tanke nego večer prije. Noćni gubitak težine stvarnost je, pogotovo ako koristite posebne agense koji gori mast. No, ovo je pravilo važno zapamtiti: kako bi se u snu zaista spustili kilograma i centimetara, spavanje je potrebno na prazan želudac, pa stoga posljednji obrok treba održati najkasnije do 19 sati. Nakon jela za noć, izazivate stagnaciju i gutanje hrane unutar gastrointestinalnog trakta, koja će početi raditi punom snagom tek ujutro. Jedina stvar koju si možete priuštiti bez kajanja za noć je čaša kefira. Proizvodi od kiselog mlijeka ne samo da pomažu u jutarnjem čišćenju tijela, što je vrlo važno za gubitak težine, oni su izvor kalcija, a metabolizam kalcija igra važnu ulogu u metaboličkim procesima. Noću se proizvodi hormon kalcitonin koji nadopunjuje zalihe vlastitog kalcija u tijelu i doprinosi asimiliranju tog elementa u tragovima. Dio kalcija ide kako bi ojačao kostur, a drugi - vratiti živčani sustav i drugi dio - izgubiti težinu.