Čudna pojava - velika želja Britanaca da se razvele u prvom tjednu nakon božićnih i novogodišnjih blagdana - već nekoliko godina, stručnjaci su proučavali britansku državnu organizaciju "Pomoć obitelji". Promatranja i ankete pokazali su da su obiteljski odmori katalizatori prekida odnosa ako su već imali pukotine (u 90% slučajeva) i oni se samo pogoršaju, čak i ako je sve bilo dobro prije (u 50%). U Europi takve studije nisu provedene, ali psihologi, socijalni radnici i najčešći ljudi koji žive u kućama s slabom izolacijom buke znaju da što su dulji odmori, to više sukoba i svađe. I jedan od glavnih "krivaca" ove situacije, čudno je, najbliži ljudi - rođaci i prijatelji, ne samo partnera, već i vlastiti. Uostalom, za održavanje zajedničkih večera, glatko pretvaranje u večere, putovanja cijelim obiteljima prirodi, obavezne posjete baka i tete koje su jako uvrijeđene zbog vaše odsutnosti i tjedan dana boravka u kući vaših prijatelja, morate imati željezne živce i partnera koji nikada doživljava negativne emocije.
5 gostskih bonusa
Ako je komunikacija previše ili nije zabavno, posjet gostima ili prijem gostiju postaje težak posao. Ipak, postoje razlozi za pohađanje obveznih programskih aktivnosti. Čak i ako točno znate cijeli scenarij okupljanja, mogli biste provesti dosta vremena sa sobom, ne volite neke prisutne.
1. Tradicija je dobra stvar. "Svake prve nedjelje u godini okupljamo se sa svojom baka i jedemo pite prema njezinom receptu" - to samo izgleda dosadno i dosadno. Zapravo, to su takvi konstantni, nepromjenjivi događaji koji pridonose našem mentalnom i tjelesnom zdravlju. Oni potiču povjerenje u nas na podsvjesnoj razini, osjećaj sklada u svijetu i duši.
2. Komunikacija sa starijom generacijom jača brak. I upravo je ovo, blagdanski stol, kada se očite kontradikcije ne razumiju i samo općenito prihvaćene teme podliježu raspravi. Ono jača duhovne veze između generacija i misli o vrijednosti obitelji općenito.
3. Susreti s prijateljima su "doprinosi" emocionalne prirode. Što je veći doprinos, to je veći interes. "Podržali ste prijatelja - zauzvrat dobivaju njezinu iskrenu želju za pomoć. Dođite i osvijetlite njezin usamljeni vikend - ona će vas rado spasiti od lošeg raspoloženja. Ne, naravno, nitko ne uzima u obzir ništa i ne bilježi ništa. Jednostavno prijateljstvo u sebi podrazumijeva stalnu povratnu informaciju, razmjenu i reciprocitet.
4. Odmor - izgovor za ispravljanje odnosa. Tijekom općeg razgovora na svečanom stolu lakše je napraviti korak naprijed u obliku barem jedne ljubazne riječi. A onda još jedan ...
5. Odnosi s rodbinom i prijateljima primjer su djece. Oni će biti baš kao i ti, biti prijatelji, baš kao i oni, upoznati se, svađati se i oprostiti, rano usvajati naš stav prema ljudima i svijetu općenito i usvojiti je kao jedini pravi.
Nije tako teško
Ne želim ići, ali ne mogu odbiti. Kako izdržati takvu prisilnu zabavu? Sjednite, ispunjavajući obiteljsku i društvenu dužnost, sumorno gledajući sat i pokazujući sve svoje izglede, koliko je to loše za vas? Naravno da ne! Ako ste se dogovorili i došli, provodite vrijeme korisnim. Ili zanimljivo. Ili jako zabavno.
Posjetimo tete, bake i djedove.
Odmor s starijom generacijom obično ide ovako . Prvo će biti potrebno prijaviti: kao posao, kao djeca, kao i zdravlje. Zatim probajte svu hranu, jer se moja baka jako trudila, a zatim se borila s osjećajem nevjerojatnog umora i razmislite što još reći. I viši, to će te biti, bez obzira koliko su slatki i ugodni ljudi. S godinama, ljudi imaju manje i manje emocija, niže raspoloženje, a budući da postoji neprekidna razmjena energije u komunikaciji, neizbježno ćete odustati dio vašeg. Stoga umor.
Uskladite se s lošim
Sjetite se svih najstrašnijih događaja ovih praznika u ovom krugu. Kako ste slušali beskrajnu priču: "Evo nas u vašem životu", kad ste razbili svoju omiljenu vazu svekrve odmah nakon riječi njezina muža: "Lena voli lijepe stvari", kao tetka mačka koja je razbila pantyhose, koliko dugo je to sve prolazilo. Što je za to potrebno? Da vam se dolazni posjet činio nakon takvog raspoloženja ugodnijim. Pogoršnije nego što je bilo, malo je vjerojatno da će biti.
I dobro raspoloženje. Pronađite barem jedan plus u nadolazećem događaju. Neka bude sitnica kao velika tetka, koju voliš jako, ali osobno, nikada nisu, morali bi toliko puta provoditi i na kuhanju.
Dajte obiteljsku brigu. Ništa neće povećati opskrbu energijom, kao rješenje pozitivnih problema. Objavite da ste odlučili stvoriti obiteljsko stablo i trebate točne informacije o događajima ove godine. Zajednički uspomene, priče i argumenti pružit će im snažnu energiju, podići raspoloženje i učiniti ih veselijima. Obiteljske uspomene djeluju različito na predstavnike mlađe generacije, ali i pozitivno: uklanjaju anksioznost i pridonose osjećaju stabilnosti.
Odmor je velika tvrtka (da čak i kod djece) . Bit će vrlo bučno. Djeca se prvi svađaju nad darovima, a zatim zbog toga tko, gdje sjediti, onda samo tako pokvariti odmor u potpunosti. A ako tvrtka također izabere nepoznato?
Dođi već "ubodan". U nekom smislu, u dobrom raspoloženju, čak i ako se ne odnosi izravno na događaj. Napravite dan prije nešto što će vam naplatiti pozitivno i ugodno uzbuđenje (kupiti elegantno donje rublje, saznati na društvenim mrežama jedne stare djevojke, provesti s partnerom luda noć). Glavna stvar koju se osjećate dobro. Onda će zabava biti zabavnija. Uostalom, ne samo događaji mijenjaju naše raspoloženje. Tu su i povratne informacije.
Planirajte zabavu po satu. Da, ovo je dugotrajna i fancy opcija. Ali na samoj zabavi, ne morate uvjeravati djecu i izmisliti na putu, što učiniti s njima.
Rasporedi masquerade. Odijela (čak i ako su vrlo jednostavna, od improviziranih materijala i starih stvari) će promijeniti odmor na bolje: donijeti atmosferu lakoće i značajno proširiti mogućnosti za zabavu. I djeca, ako ste u odijelima, bit će mnogo lakše objasniti zašto se neki stričevi i tetke ponašaju toliko čudno.
Držite ruke. Ako ste vi i vaš partner u krugu koji nije bliski vama, nemojte se udaljiti jedni od drugih. Okolica neće briga, ali vaš odnos će postati toplije: osjetit ćete intimnost i ostvariti sebe kao "mi".
Part za vrijeme. Druga mogućnost - nemojte se približavati jedni drugima. Komunicirati s drugima, sudjelovati u općoj zabavi i istodobno stalno razgovarati sa svojim partnerom samo s vašim očima. Bit će zabavno i zanimljivo (nakon svega, igra), kognitivne (mogućnosti izgleda su vrlo velike) i seksi. Navečer neće proći ne uzalud, a nakon njega svakako ćete imati nešto za raspravu i što učiniti.
Obratna strana odmora
Mnogi od nas ne mogu podnijeti ritam blagdanskog života. To je ono što trebate uzeti u obzir kako biste izbjegli negativne posljedice. Neka ništa ne pokvari zabavu!
Razdražljivost i sukob
Svaka osoba ima svoju osobnu zonu - taj prostor oko sebe, u kojem dopuštamo samo najbližih ljudi, a ponekad i želimo da ostane slobodan. Penetracija u tu zonu izvana uzrokuje negativne emocije jednostavno na razini fiziologije. Ako "utrke" malo, tada iritacija neće biti osobito jaka. A ako se ljudi u vašoj osobnoj zoni "nekoliko puta gaze"?
Međusobno nezadovoljstvo "Kad dođu vaši prijatelji ili roditelji, vi ste drugačija osoba!" - svatko od nas može reći takav izraz. U načelu se ponašamo drukčije kada komuniciramo licem u lice s partnerom i kad se upustimo u širi krug. Često, ponašanje se ne mijenja za boljoj osobi koja je najbliža nama, čak i ako samo zbog toga što više pazimo na druge ljude.
Stres i osjećaj ekstremnog umora
Praznici mijenjaju naš režim. A prisilno prisustvovanje raznim događajima samo pojačava stres. Kao rezultat toga, tijelo troši veliku količinu svojih resursa, a nakon vikenda osjećamo se nemoćnima. Ne čudi što je kao odgovor na još jedan poziv, želja za slanje čestitki, hvala i objašnjenja svim rođacima i prijateljima koje ih ne možete prihvatiti ili posjetiti. Imate pravo odbiti! Nesklonost komuniciranju često manifestira sindrom emocionalnog izgaranja. "Medicina" od njega - slobodno vrijeme, provedeno sama ili u vrlo uskom krugu.