Celulit ima četiri stupnja, odnosno sve više započinje, to je teže suočiti se s tom nesrećom. Suvremene metode suzbijanja celulita, opisane ovdje, idealne su za one koji imaju prvu, drugu fazu. Ako imate četvrtu, nemojte očajavati, jer tijelo i koža su svi pojedinci i možete prilično pomoći savjetu koji sam predložio. Ako ne, ako eksperiment ne uspije, ja ću vam reći gdje da idete s ovim problemom. I koji su uzroci celulita, općenito? Ovdje, znaš? Pogrešna hrana, sjedeći stil života? Ali ne, prema mnogim znanstvenicima, uzrok pojave celulita smatra se stresom. Najznačajniji stres, emocionalni ili fizički. Kao rezultat živčanog stanja, u tijelu se proizvodi hormon kateholamina, što dovodi do pojave celulita. Ako vaš posao zahtijeva mnogo truda, živaca, u stalnom stresu, trebate raditi jogu, gdje možete naći mir uma i mira. Drugi krivac u pojavi celulita je hormon estrogena. Višak ovog hormona u vašem tijelu uvijek će dovesti do činjenice da imate narančastu koru na papa i na nogama. Kao što nije šteta, ali u mnogim kontraceptivima ovaj hormon se nalazi u višku. Također, izgled celulita je pogođen: slaba ishrana, nedostatak tjelesne aktivnosti, loša ekologija i još mnogo toga. Zato se celulitni tretman ne može zamisliti bez sveobuhvatnog pristupa: omatanje, postupci, masaža, vježbanje, prehrana i velika želja da se riješe mrzovoljne "narančine kore".
Suvremene metode suzbijanja celulita ne mogu se zamisliti bez glavnog temeljnog trenutka: potrebno je promijeniti sustav hrane. Ako se strogo pridržavate sljedećih pravila, zasigurno ćete moći poboljšati svoj izgled i nositi se s celulitom. Za početak vrijedi više vode za piće. Obična čista voda, bez čaja, bez kave, bez kolo, odnosno vode. Da biste dobili najučinkovitiji rezultat, važno je napiti najmanje 8 čaša vode dnevno. Voda pomaže uklanjanju toksina iz našeg tijela, pozitivno utječe na opće blagostanje, na zdravlje cijelog organizma kao cjeline. Odustati od alkohola, kave i cigareta. Svi ti štetni proizvodi, ne samo da negativno utječu na vaše zdravlje, nego također usporavaju proces metabolizma. Dakle, prestanite pušiti, nemojte piti kavu i ne zloupotrijebiti alkohol. Ovo će biti vaš prvi korak u uklanjanju celulita.
Da biste dobili osloboditi od mrzovoljnog celulita, također je potrebno isključiti štetne masti iz vašeg prehrambenog sustava, zamjenjujući ih korisnim. Može biti maslinovo ulje, losos, orašasti plodovi, avokado. Usput, vrlo mnogo dijeta usmjerenih na liječenje celulita su idealni za modernu zaposlenu djevojku. Ali, čak i ako nemate želju da jasno pratite što jedete, pokušajte barem promatrati jednostavna pravila koja sam napisao gore i moći ćete se nositi s celulitom. Također, ne zaboravite da smo svi jako različiti. Organizmi sve gube na različite načine, netko bolje ima proteine, netko ugljikohidrata. Kako razumjeti ovo? Tek nakon posjete liječniku ili vlastitim pokusima.
Razni moderni načini borbe protiv celulita ne mogu bez fizičkog napora. Da bismo razumjeli koje su vježbe najbolje za vas, valja odabrati one koji mogu izgorjeti masnoće i poboljšati cirkulaciju krvi. Reljef i dobra koža dobit ćete kao bonus. Dakle, najbolji načini borbe protiv celulita u obliku tjelesne aktivnosti su: trčanje, biciklizam, trening s utezima, plivanje. To je samo mjesec dana za vježbanje jedne od ovih vrsta tjelesnih aktivnosti i vidjet ćete kako vaš oblik dolazi do izvrsnog stanja. Nemojte zaboraviti vježbe za kukove, stražnjice i strane. Tako možete ravnomjerno podići sve svoje dijelove tijela. Tijekom vježbanja protiv celulita, nemojte zaboraviti na sljedeće: nemojte zaboraviti zagrijavati, disati i ne napuniti mišiće tijekom vježbanja, nemojte previše trčati i učiniti mnogo pristupa ako to niste učinili već duže vrijeme.
Osim gore opisanih borbenih postupaka, postoje anticelulitne kreme i masaže koje vam mogu osloboditi vanjske manifestacije celulita kratko vrijeme i nisu u mogućnosti ukloniti korijen problema. Važno je redovito i sustavno koristiti anticelulitnu kremu, od činjenice da vam nekoliko puta razmazite dušu s krema, celulit se neće izgubiti. Postoji još jedna negativna točka, nakon česte i stalne uporabe, krema prestane dati nikakav učinak, koža se koristi. U tom slučaju, potrebno je zamijeniti krema s drugim. U svakom slučaju, hranjenje kože s kremom povećat će elastičnost i elastičnost vaše kože. Kvalitetna krema protiv celulita trebala bi sadržavati neke elemente koji najbolje utječu na kožu. Prvo, kofein. Uz pomoć ove tvari, koža postaje elastična i lijepa. Kofein raspršuje krv, a zatim ulijeva, čime se poboljšava opskrba krvlju. Zeleni čaj sadrži tvari koje pridonose gori višak masnoća. Ništa manje korisno za borbu protiv celulita je vitamin A, ubrzava proces povezivanja tkiva, vraća elastičnost, čini kožu mekim. Ekstrakti algi također doprinose borbi protiv celulita, aminokiseline sadržane u njima značajno povećavaju učinak kreme. Ovdje možda, najosnovniji trenutak borbe protiv celulita.
Osim gore navedenog, moderni način borbe protiv celulita je masaža. Ta intenzivna masaža će vam pomoći da se nosite s "narančinom kora" na svoj papa. Možete se masažirati uz pomoć masažera, kreme, meda, mljevene kave i još mnogo toga. Izaberite ono što najviše volite. Vrlo dobar način borbe protiv celulita je trljanje suhe kože. Uz pomoć tvrde četke, koža se utrlja, krv dolazi na kožu, metabolizam se poboljšava. Osim masaže, možete se boriti protiv celulita i drugih metoda. Kao što su, oblozi, injekcije, laserska terapija i još mnogo toga. Ovo je cijela zasebna tema za razgovor. Važno je znati neprijatelja osobno, načine suočavanja s njom, imati veliku želju, moć i strpljenje, a onda ćete se definitivno nositi s celulitom jednom zauvijek!